Naszą gościnią jest Kasia Miller – psycholożka, psychoterapeutka, filozofka, felietonistka, poetka i autorka książek o relacjach i rozwoju osobistym.

W szczerej rozmowie obala popularne mity o terapii i pokazuje, że psychoterapia nie jest po to, by leczyć się z błędów rodziców, ale by lepiej rozumieć siebie i budować szczęśliwe życie.

💬 W tym odcinku rozmawiamy o tym:

👉 Dlaczego terapia może być drogą do samopoznania, a nie tylko „naprawiania przeszłości”?

👉 Jakie wzorce warto czerpać od innych, a które świadomie odrzucać?

👉 Co jest receptą na szczęśliwy związek i dlaczego dziś tak trudno o zdrowe relacje?

👉 Jakie błędy komunikacyjne popełniamy najczęściej?

👉 Dlaczego żywimy się głównie negatywnymi informacjami

👉 Jak zadbać o dobrostan i relację z samym sobą?

To inspirująca rozmowa o tym, co naprawdę warto doceniać w życiu, jak tworzyć dobre relacje i jak mądrze dbać o siebie i innych.

🎧 Posłuchaj tego odcinka, jeśli chcesz odetchnąć od medialnego szumu i znaleźć drogę do bardziej świadomego i szczęśliwego życia.

Z czułością,Alka i Patrycja ❤️

#oboksiebie #podcastoboksiebie #terapia #relacje #dobrostan #szczęście #psychoterapia #rozwójosobisty

Nagranie i montaż: AeS Studio