瞑想教室に体験で参加してきました。
順番に一つずつリラックスしていきます。
大切なのは「今ここ」。
筋トレと一緒は無理やな。
やっぱりユーチューブ
踊ってみた
https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_
TikTok
https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...
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(旧Twitter)@Oceanberry10
https://x.com/oceanberry10?s=21