Ocean berry（オーシャンベリー）シルバーガールの楽しいトーク

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2 weeks ago

16 minutes 53 seconds

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#172 予測〜2026年食トレンド大賞

先週の2025年食トレンド大賞に続き2026年の予測（クックパッド様）に着いてお話しています。

手間なし重視

国際重視

ヘルシー重視

猛暑に負けない野菜

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3 weeks ago

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#171 食トレンド大賞　2025

なんでそんなに蒸篭が売っているのか、いたっとわかった。

あの香りがしたら行列あり。

米騒動の先のカサ増し。

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4 weeks ago

17 minutes 29 seconds

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#170 悩ましい季節〜先人たちも糖質制限〜

これからの季節派ご飯が美味しくなります。

現代人の糖質摂取は多すぎ。

サヴァランとトルストイの肥満対策。

漱石と道長の苦悩。

参考書籍

青春出版社

【糖質を毒にしない食べ方】監修：砂山　聡

参考出典

糖質取りすぎのリスク

https://kenko.sl-creations.co.jp/column/column13.html

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1 month ago

17 minutes 21 seconds

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#169 江戸から昭和へ〜言葉あそび〜

冬に向けてのプールは冷やっこくて。

大河ドラマの地口は死語？

懐かしい、言葉あそび。

伝えたい！聞いて欲しい！がゆえの言葉あそび。

参考書籍

しみる・エモい・懐かしい大人ことば辞典

ことば探究舎（編）

青春出版社

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1 month ago

15 minutes 37 seconds

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#168 水中眼鏡に感激！60年ぶりに泳げた。

水中ウオーキングを始めて３ヶ月。歩いてばかりでは飽きて来ました。

水中眼鏡を生まれて初めて装着。そしてびっくり！！

一ミリずつ、前に進むのよ。

すぐにメンタル折れちゃう。

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1 month ago

12 minutes 42 seconds

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＃167 帯状疱疹予防接種してきました

帯状疱疹って水疱瘡ウィルスが何かの拍子に出てくる病気。

後遺症の神経痛が痛いらしい。

ペインクリニックで見た光景。

生ワクチンと不活化ワクチン。

参考資料

https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kansen/info/taijouhoushin/taijouhoushin

帯状疱疹症例画像

file:///Users/tentoyoko/Downloads/timeout.html

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1 month ago

11 minutes 34 seconds

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#166 著作権を勉強しよう！

著作権フリーのオープニング、エンディング曲に変わりました。

著作権をしっかり勉強する準備運動のため小学校生用著作権書籍を読みました。

著作物とは何？

大事なのは作った人のお金と気持ち。

なかなか大変教育現場。

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#165 迂闊にもカラオケルームにて著作権侵害について話す

2 months ago

16 minutes 45 seconds

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著作権侵害について反省をこめて述べております。

が、迂闊にもカラオケルームで収録しております。

Podcastで曲、歌を流してはいけません！

Podcastで音階のあるものを流してはいけません！

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音階のあるものはあかん！atカラオケルーム

2 months ago

13 minutes 17 seconds

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#164 体験！歌って踊って宝塚&ミュージカル

秋の体験教室二つ目は「宝塚&ミュージカル」。

やっぱり基本は肋骨の癒着はがしと呼吸。

音が波になって部屋いっぱいに広がる。

大きな声を出す至福の時間。

先生の背中をガン見する。

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2 months ago

13 minutes 45 seconds

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#163 マインドフルネス？　瞑想教室体験

瞑想教室に体験で参加してきました。

順番に一つずつリラックスしていきます。

大切なのは「今ここ」。

筋トレと一緒は無理やな。

やっぱりユーチューブ

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2 months ago

14 minutes 56 seconds

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#162 食べ物の形〜ドーナッツの穴〜

困った時には頼っていいと思うの。

ドーナッツのの穴はなぜ開いてるの？

トローチの穴はなぜ開いているの？

プッチンプリンはなぜプッチンするの？

おっとっとはあのおっとっと。

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3 months ago

17 minutes 11 seconds

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#161 眠るためのストレッチ

動画で配信する理由は、、、特になかった？

眠れぬ夜の辛さ。

寝る前の体の芯は冷まさなくちゃ。

ストレッチの深呼吸がいいのかも。

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3 months ago

14 minutes 38 seconds

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#160 ワクワク🩷する場所

ユザワヤに行ってきました。

推しかつグッズ、画材、手芸用品。

これは何？

コストコ、ばかでかソファでお出迎え。

おしゃれなIKEYA

今回も動画も撮りました。

https://youtu.be/rVaKSV47iL0

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#159 自分家で作っても（作ったほうが）美味しいもの

3 months ago

15 minutes 56 seconds

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今回は実験的に動画で作成してみました。

YouTubeでもご覧いただけます。

https://youtu.be/QRC18D5V28c

・簡単！安い！、自分で焼き鳥を作ったらびっくりするぐらい美味しかった！

・超簡単！職人気分でスーパーのお刺身を握ったお寿司

・揚げたては一番美味しい

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3 months ago

16 minutes 23 seconds

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#158 詐欺なの？山盛りかも

慣れてきた内職。

仕事募集かと思ったら入校勧誘？

世の中フィッシングだらけ。

アカウント削除に騙されそう。

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3 months ago

13 minutes 1 second

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＃158 水中ウオーキング

暑すぎて運動不足。

水音が気持ちいいプール。

正しい歩き方。

水分補給とす。

べりんこに注意。

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4 months ago

14 minutes 39 seconds

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#156 マンガビブリオバトル

豊島区『トキワ荘通り』にある昭和レトロ館で開かれた「マンガビブリオバトル」にバトラーとして参加してきました！

ビブリオバトルとは？。

トキワ荘の時代のマンガ100選（読み間違いなどご勘弁ください）。

知的レベルが違いすぎる(^^;;。

世代を超えた交流の嬉しさ！

マンガビブリオバトル

https://x.com/mangabiblio/status/1959876575752487098

#マンガビブリオバトル　

@mangabiblio

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