Co nás čeká dál… – Leden

Vítejte u nové rubriky podcastu odeDna a dál… ;), která vás bude provázet po celý rok.

Každý měsíc se společně zastavíme a podíváme se na to, co nás čeká dál – energeticky, emočně i kulturně.

Na začátku každého měsíce vám přineseme krátký, ale výstižný přehled toho, jakou zátěž nebo naopak lehkost daný měsíc nese, kde může být dobré zpomalit, kde si dovolit nadechnout se a kde se připravit na změny. Nejde o předpovědi ani návody, ale o jemné naladění se na čas, ve kterém se právě nacházíme.

Leden je měsícem návratu k sobě.

Po ruchu a tlaku konce roku přichází čas ticha, dočišťování a pomalého rozjezdu. Energeticky nás může potkat únava, citlivost nebo potřeba být víc doma – ve svém těle i ve své hlavě. Kulturně je leden spojený s novými začátky, ale i s tlakem „něco hned změnit“. Možná právě proto je důležité dát si svolení nic nelámat přes koleno.

Leden nás učí trpělivosti.

Učí nás znovu naslouchat tomu, co v nás zůstalo po minulém roce, a dát tomu prostor, než vykročíme dál. Je to měsíc, kdy stačí málo – klid, teplo, upřímnost k sobě.

Pojďte se s námi zaposlouchat, zpomalit a jemně se naladit na to,

co nás čeká dál…

V tomto díle se společně ponoříme do světa, který je tichý, křehký, ale zároveň neuvěřitelně silný. Světa, kde jedno malé ouško může znamenat celý vesmír. Našimi hostkami jsou ženy ze spolku Šťastné uši, který se už pět let věnuje záchraně králíčků v nouzi a jejich následné péči i adopci do nových domovů.

Jedna ze zakladatelek spolku a jedna z takzvaných dočasných králičích mamineknám otevřeně vyprávějí, jak celý příběh Šťastných uší vznikl. Co byl ten první impuls, kdy se z obyčejné pomoci stal smysl života. Povídáme si o tom, co všechno obnáší záchrana králíka – od prvního telefonátu, přes veterinární péči, karanténu, psychické i fyzické zotavování, až po hledání nové rodiny.

Dozvíme se, že zdaleka ne každý příběh má „klasický“ happy end. Někteří králíčci si s sebou nesou tak těžké následky špatného zacházení, zanedbání nebo traumatu, že už nemohou být znovu adoptováni. A právě tady se ukazuje opravdová síla a obětavost – holky ze spolku si tyto králíčky nechávají natrvalo. Stávají se jejich domovem, bezpečím a jistotou. Bez nároku na potlesk, bez vidiny konce.

V tomto díle uslyšíte konkrétní příběhy králíčků, které bolí i hřejí zároveň. Příběhy o trpělivosti, lásce, bezesných nocích, ale i o drobných vítězstvích – prvním skoku radosti, důvěře, která se pomalu vrací, a tichém štěstí, které není potřeba křičet.

Povídáme si také o tom, jak náročná je tato práce psychicky i fyzicky, proč není králík „nenáročný mazlíček“ a jak moc může každý z nás pomoci – adopcí, dočasnou péčí, podporou nebo třeba jen sdílením informací.

Tento díl je o empatii, odpovědnosti a o tom, že i malé skutky mohou měnit světy.

Poslechněte si inspirativní vyprávění, které vás nenechá chladnými a velmi pravděpodobně ve vás ještě dlouho zůstane.

V jubilejním 30. díle podcastu Odedna a dál… :) se společně s Kačkou, Baru a Kaččiným tátou Stanislavem vydáváme na cestu časem. Do vzpomínek, které nejsou jen o minulém režimu, ale hlavně o životě samotném — se všemi jeho láskami, ztrátami, nástrahami i drobnými radostmi.

Stanislav vypráví o tom, jaké bylo vyrůstat a žít v jiné době, jak člověka formují okolnosti, do kterých se narodí, a jak moc nás společenský kontext ovlivňuje, aniž si to často uvědomujeme. Ohlíží se za svými životními rozhodnutími, vztahy i momenty, které mu vzaly iluze — ale nikdy optimismus.

Tento díl se nese v duchu lehké nostalgie, vzpomínek na časy minulé, které už se nevrátí, a zároveň hlubokého, tichého optimismu, jenž Stanislava provází celým jeho životem. Je to vyprávění o odolnosti, nadhledu a víře, že i když se doby mění, lidské hodnoty zůstávají.

Nechte se unést příběhem jednoho života, který je zároveň zrcadlem doby — a připomínkou, že i přes všechno, co přichází a odchází, má smysl dívat se dopředu s otevřeným srdcem.

V dnešní epizodě si s vámi otevřeme příběh Martina, který se poprvé setkal s úzkostí už ve třinácti letech. Vypráví nám o okamžiku, kdy si uvědomil, že se bojí chodit mezi lidi – a že to není jen „ostych“, ale něco, co mu začalo ovlivňovat každý den. Společně se vracíme k jeho úplně první návštěvě psychiatra v tak mladém věku. Jaké to bylo? Co si tehdy myslel? A jak se člověk cítí, když poprvé řekne nahlas, že potřebuje pomoc?

Dnes je Martinovi devatenáct a jeho příběh ukazuje, jak se člověk dokáže posunout, když postupně porozumí svému strachu a začne o něj pečovat místo toho, aby před ním utíkal. Povídáme si o tom, jak se jeho vnitřní svět změnil, co mu pomohlo a co by poradil někomu, kdo prožívá něco podobného.

Dotkneme se i tématu péče o duševní zdraví obecně:

jak si v každodenním chaosu udržet klid, jak zpomalit, jak poslouchat své tělo i mysl a proč je důležité nebýt na všechno sám. Martin otevřeně sdílí své strategie, malé rituály i momenty, které mu pomohly postupně najít cestu k sobě.

V dnešním díle se k vám vrací naše moderátorka Baru, která právě přiletěla z Číny. A protože cesty nás vždycky trochu změní, začíná vyprávěním svých čerstvých dojmů – o tom, jaké je ocitnout se na druhém konci světa, v jiném tempu, mezi jinými lidmi, a co to s člověkem udělá, když se na chvíli vytrhne ze svého běžného života.

Plynule na ni naváže náš dnešní host Terka, která své cestování nevnímá jen jako prázdniny, ale jako něco, co jí doslova změnilo život. Otevřeně sdílí, jak se kdysi ocitla na svém dně… a místo toho, aby zůstala stát, si sedla, nadechla se — a začala si psát seznam svých přání. A hned na začátku toho seznamu bylo cestování.

Povídáme si o tom, jaký je rozdíl mezi snem a odhodláním — a co se v životě začne dít, když uděláte první krok. Terka se zvedla, sbalila batoh a vydala se na cestu, která jí postupně přinesla svobodu, odvahu a úplně nový pohled na svět.

Dozvíte se, jak chutná život, když se nebojíte jít sami. Jaké je to potkat na cestě Vagabundi, jak se jejich osudy propojily, a proč se její stopa na nějakou dobu spojila s Banánem z Vagabundů. A taky proč mají tyhle náhodné setkání často větší sílu než všechno, co si dokážeme naplánovat.

Dnešní epizoda je pozvánkou k tomu, abyste se nebáli zvednout kotvy, vydat se kousek za své hranice — a třeba si i vy napsali svůj vlastní seznam přání.

Protože když se vydáme ode dna… a dál, nikdy nevíme, jaké dobrodružství na nás čeká za dalším rohem.

Pojďte se zaposlouchat do našich příběhů o odvaze, o pádech i o tom krásném mezi tím. A možná… možná vás to navnadí na další cestu.

CELÁ VERZE PODCASTU NA HEROHERO A NA SPOTIFY - POD ZÁMEČKEM.

V tomto díle se s námi vydáte na cestu plnou odvahy, sebepřijetí a vnitřní síly. Simča nás nechá nahlédnout do svého dětství, kde se poprvé začaly rodit pochybnosti o tom, že není dost hezká, že je jiná a že kvůli tomu nemůže plnit své sny.

Jako malá milovala tanec, ale nemoc štítné žlázy jí změnila tělo i sebevědomí. Okolí ji často dávalo najevo, že „tam nepatří“ — nechtěli ji na taneční vystoupení, jen proto, že přibrala. A právě tehdy se v ní začaly tvořit zdi, které ji dlouhých patnáct let držely dál od snů, po kterých toužila.

Ale Simča se nevzdala. Naučila se odpustit — sobě i světu kolem. Začala věřit, že její hodnota není určena vzhledem, ale tím, kým skutečně je. Dnes září jako čistá energie, která se rozhodla vydat za svým novým snem — do Kanady, kde chce prorazit jako herečka a žít život naplno.

🎧 Poslechněte si její silný příběh o odvaze, sebelásce a o tom, že nikdy není pozdě přestat se schovávat za vlastní stíny. Nechte se inspirovat a načerpejte z její energie pro své vlastní projekty a sny.

✨ Simča je důkazem, že opravdová krása začíná ve chvíli, kdy se přijmeme takoví, jací jsme.

UKÁZKA 27. dílu - CELÁ VERZE PODCASTU NA HEROHERO A SPOTIFY POD ZÁMEČKEM.

V tomto díle se ponoříme do inspirativního příběhu Ondry – sportovce, dobrodruha a člověka, který se rozhodl převzít otěže svého života a opravdu žít své sny.

Ondra si během jednoho roku postavil vlastní obytnou dodávku, aby mohl cestovat, objevovat a natáčet příběhy, které ho naplňují. Ale než se mohl vydat na tuto cestu, musel uzavřít jednu kapitolu – pohodlný život v marketingu, jistotu měsíční výplaty a stabilní režim.

Rozhodl se vyměnit komfort za svobodu, kancelář za hory a nekonečné meetingy za východy slunce z okna své dodávky. Dnes natáčí videa, tvoří obsah, který ho baví, a přináší inspiraci dalším, kteří v sobě mají touhu změnit směr.

Jsme moc rádi, že můžeme sdílet jeho příběh — příběh o odvaze, změně a naplnění snů — a být alespoň malou součástí jeho dalších kroků na cestě za svobodou.

🎧 Pusťte si nový díl podcastu OdeDna a dál… a zjistěte, jaké to je, když sny přestanou být jen přáním a stanou se skutečností.

ZKRÁCENÁ VERZE - CELOU VERZI NAJDETE NA HEROHERO NEBO NA SPOTIFY POD ZÁMEČKEM

V tomto díle se ponoříme do inspirativního příběhu ženy, kterou zná celý svět – herečky Jessicy Alby. Dozvíte se, jak její kariéra začala, kam ji dovedla tvrdá práce, a také kde sama stanovila hranice, přes které ve světě filmu nikdy nechtěla jít.

Jessica Alba však není jen hollywoodská hvězda. V druhé polovině dílu se podíváme na její život mimo kamery – jak ji mateřství přivedlo k založení The Honest Company, značky zaměřené na ekologické produkty pro domácnost, děti i péči o tělo. Povíme si, co stálo za jejím rozhodnutím změnit směr, jaké hodnoty dnes reprezentuje a proč je právě ona symbolem moderní ženy, která spojuje úspěch, cit a odpovědnost k planetě.

Příběh o odvaze, vizích a autenticitě — protože i z lesku Hollywoodu vede cesta dál… odeDna a dál ;)

UKÁZKA PODCASTU - CELÁ VERZE POD ZÁMEČKEM NA SPOTIFY A NA HEROHERO.

V tomto díle se ponoříme do tří silných příběhů žen – našich posluchaček, které se rozhodly otevřít své duše a podělit se o střípky ze svého života.

Dotkneme se témat, která bolí, ale i léčí – nevěra, přátelství, zklamání a hledání cesty zpět k sobě samé.

Každý z příběhů je jiný, a přesto mají společné to, že ukazují, jak hluboké dno může být začátkem nového začátku.

✨ Neznámé příběhy známých – protože někdy ty nejtišší duše nesou ty nejsilnější osudy.

V tomto díle se podíváme pod všechny úsměvy.

Stalo se vám někdy, že potkáte člověka se širokým úsměvem a říkáte si – ten přece nemá žádné problémy? Vše zvládá s přehledem, s úsměvem a ještě pomáhá druhým. Ale právě za tím úsměvem se často může skrývat velká únava, tlak i vyčerpání.

Vyprávíme příběh dvou přátel, kde tlak a vyčerpání jednoho z nich doženou až na samotné dno psychických sil. Jak včas poznat varovné signály? A jak se z nich dá zvednout?

Honza nám také popíše, jak se snaží balancovat mezi náročnou prací a potřebou pečovat o své duševní zdraví – a jak mu v tom pomáhá sport, příroda a hory.

Společně se s ním vydáme do Himálají, kde se sny mísí s tichem, a možná i tam najdeme odpověď na otázku, co znamená opravdu žít.

Poslechněte si další upřímný příběh – o rovnováze, o úsměvech, které někdy klamou, a o cestě zpátky k sobě.

V tomto díle uslyšíte inspirativní příběh Veroniky Le, která se narodila v Čechách. Krátce po narození ji však maminka z existenčních důvodů odvezla zpět k babičce do Vietnamu. Když měla malá Veronika nastoupit do školy, babička ji poslala samotnou letadlem zpět k rodičům do Čech – chtěla, aby vyrostla ve svobodném prostředí a nenasákla místní propagandu.

Povídáme si o houževnatosti a pracovitosti vietnamských žen, o dětství mezi dvěma kulturami i o cestě, která Veroniku dovedla k jejímu povolání. Vystudovala průmyslový design na ČVUT a dnes podniká v oblasti fine diningu – tvoří originální talíře a misky na míru šéfkuchařům, které podtrhují dokonalost jejich pokrmů.

Silný příběh o vůli, vytrvalosti a schopnosti přetavit tradici v moderní krásu.

Vítejte u další epizody našeho podcastu. Tentokrát vás čeká speciální díl s naší moderátorkou Baru, která vás vezme do světa designu, kreativity a šatníků.

Dozvíte se, jak sport a outdoor formují její přístup k návrhové tvorbě. Proč je při navrhování oblečení vždy na prvním místě funkce a až potom estetika. Proč nestačí, aby svetr jen ladil s vaší náladou, ale musí vám taky dobře sloužit.

Tento odlehčený díl vám nabídne i malé „okénko do šatníku“ – nejen toho Baru, ale symbolicky i každého z nás. Protože šatník není jen sbírka věcí na ramínkách, ale okno do naší duše, do toho, kým jsme a jak se cítíme.

Baru také vypráví, jak pomáhá lidem s oblékáním – a že to není jen o barvách a střizích, ale o porozumění životnímu stylu, pohodlí a sebejistotě.

Tak si nalaďte další díl a pojďte s námi nahlédnout za oponu světa designu.

Ukázka 19. díl podcastu Ode dna a dál - CELÉ DÍLY NA HEROHERO A SPOTIFY V PLACENÉ VERZI.

V tomto díle vám naše moderátorka Káťa poodhalí svou cestu k duševnímu rozvoji a otevřeně promluví o tom, co všechno obnáší svět seberozvoje. Dotkneme se palčivých témat kolem mýtů a klamů, které často provází „ezo“ prostředí, a ukážeme si, jak v nich rozlišovat.

Káťa se s vámi podělí o své vlastní zážitky s různými technikami práce na sobě – od meditací až po jednoduché cvičení, které můžete vyzkoušet i vy sami. Vezme vás na cestu, během které společně odložíte nálepky, předsudky a falešná očekávání.

Tento díl je pozvánkou k tomu, jak se podívat na seberozvoj s nadhledem, upřímností a hlavně bez strachu. 🌱✨

V tomto silném dílu se setkáte s příběhem devatenáctileté Helenky. Její dětství nebylo jednoduché – musela vystřídat několik základních škol a čelit opakované šikaně. Teprve když našla vnitřní sílu v podobě sebelásky a oporu v jedné laskavé učitelce, začala cítit úlevu a znovu věřit sama sobě.

Tento díl je apel nejen na rodiče a pedagogy, ale i na každého z nás: dívejte se kolem sebe, nepřehlížejte utrpení druhých a vnímejte i tiché volání o pomoc. Možná právě vaše pozornost a podpora může být pro někoho klíčová.

Ukázka bonusového dílu.

☀️ Speciální díl podcastu odeDna…a dál ;) je tady! Tentokrát na přání vás – našich posluchačů. Připravily jsme pro vás rubriku „Vztahové okénko“, protože dotazy na vztahy nám chodí pořád a my jsme je už nemohly nechat bez odpovědi.

Čekejte lehce zábavný díl, ideální ke kávě na zahradě ☕🌿. Představte si, že si nás pustíte třeba místo časopisu Květy…:) – slibujeme, že se pobavíte, možná se i trochu zamyslíte a hlavně si odpočinete.

Takže pohodlně se usaďte a dejte si s námi malou pauzu…;)

Ukázka 17. díl podcastu odeDna a dál…;) — Baru Mudrová (Stezka Českem)

V tomto díle se vydáme na Stezku Českem společně s Barčou, která se rozhodla jít celou trasu s krásným posláním – podpořit děti z dětského domova. Svou cestu sdílela na Instagramu, kde se k ní mohl kdokoliv připojit a zažít alespoň část tohoto dobrodružství.

Jedna z autorek našeho podcastu, Baru, šla s Barčou část trasy a přiblíží vám, jaké to bylo putovat bok po boku. Společně se dozvíte nejen o náročných chvílích na cestě, ale i o tom, jak Barča po návratu domů našla nový klid a životní energii.

A možná i něco víc – přestože si dlouho myslela, že děti mít nemůže, osud to nakonec zařídil jinak. Dnes je maminkou krásného malého Kristiána.

Poslechněte si inspirativní příběh o cestě, pomoci druhým i o tom, že i když máme pocit, že některé sny jsou nedosažitelné, život nás může překvapit.

Ukázka 16. dílu podcastu Ode dna a dál - Helena (Montessori škola)

V tomto díle se ponoříme do světa Montessori výuky a inspirativního příběhu Heleny, která si splnila svůj velký sen — založit školu, kde se děti učí jinak.

Helena má osobní zkušenost s tradičním školstvím, kterým prošly i její vlastní děti. Přestože se snažili najít tu nejlepší školu, čelili častým změnám a hledání ideálního přístupu k vzdělávání. Nakonec se rozhodla vytvořit prostor, kde se děti učí s radostí, objevují vlastní tempo a každý den se těší na další hodinu.

Dnes má Helena školu, kde se malí žáci nemohou dočkat konce prázdnin — a to je možná ta nejlepší vizitka, jakou si může učitel přát. V epizodě se dozvíte, jaké principy Montessori vzdělávání stojí za tímto nadšením, jak probíhá výuka v praxi a co všechno stálo za cestou k jejímu splněnému snu.

Ukázka 15. dílu podcastu Ode dna a dál - Mára – Jak peníze udělají z přátelství noční můru 💸⚽

Začalo to jako sen – dva kamarádi z fotbalu si po kariéře plácnou a rozjedou společné podnikání. Důvěra, smích, ambice… ale taky naivita. Postupně se mezi ně vplížila manipulace, dluhy a milionové částky, které někdo musel zaplatit.

Mára věřil, že přátelství všechno ustojí. Netušil ale, že jeho parťák plánuje všechno hodit na něj. A že tahle zrada nebude končit jen u slov a právníků. Když přišli první vymahači, začal kolotoč, který už nešlo zastavit.

🔥 Únos dítěte, výhrůžky smrtí, nátlak na rodinu. Všechno jen proto, aby se z něj dostaly peníze, které nikdy neměl.

Příběh, který se odehrál, se stává mrazivou výpovědí o tom, jak hluboko lze spadnout, když peníze a touha po moci zvítězí nad morálkou, přátelstvím i zdravým rozumem.

💔 Tento díl je o slepé důvěře, zradě, temných stránkách lidí… a o tom, že noční můra může začít klidně s někým, komu jsme kdysi říkali brácho.

🎧 Poslechněte si, jak daleko může zajít člověk, když se z přátelství stane zbraň.

Ukázka 14. dílu podcastu Ode dna a dál - Jiřík - Sebepoznání a sebepřijetí

Jiřík věděl už v útlém věku, že je jiný. Věděl, že je gay. Ale vědět a přijmout to jsou dvě naprosto odlišné věci. Cesta k sebepoznání byla poměrně přímá ... ta k sebepřijetí však dlouhá, klikatá a často velmi osamělá.

V tomto díle s námi sdílí svůj příběh plný tichých bojů, nevyřčených vět i pokusů změnit to, co změnit nelze. Zároveň ale i momenty radosti, úlevy a humoru, který mu pomáhal zůstat sám sebou.

Jiřík otevírá témata, která i dnes zůstávají často ve stínu. Mluvíme o vnitřních soubojích, strachu z nepřijetí i odvaze být vidět.

Pojďme se společně dotknout témat, která se týkají nás všech... ať už jsme kýmkoli. Protože pochopení začíná přijetím. A přijetí začíná pravdivým příběhem.

Ukázka 13. dílu podcastu Ode dna a dál - Sedm dní v New Yorku 🗽

Tentokrát jsme se ponořily do tématu, na které se nás ptáte nejčastěji – vztahy. A jak jinak než skrze vlastní příběh plný emocí, střetů, ticha… i hlasitého smíchu.

Sedm dní v New Yorku bylo víc než jen cestování a práce – byl to test trpělivosti, zrcadlo nedořešených věcí i ukázka toho, že i ty nejvyhrocenější momenty se dají zvládnout… když zapojíte humor.

Každý máme své maléry, výbuchy a nedorozumění. Ale když si je po čase přehrajeme s nadhledem, najednou zjišťujeme, že i drama má smysl…:)