✨ Proč jsou děti někdy unavené, podrážděné nebo „bez energie“, i když se zdá, že by měly být v pohodě?✨ Jak souvisí stres, tělo, dech a schopnost soustředit se?⭐ V této epizodě se věnujeme tělu jako klíčovému pilíři mentální odolnosti dětí. Ukazujeme, že tělo není jen schránka, ale velmi citlivě reaguje na tlak, emoce i každodenní stres – často dřív než hlava.🎧 Dozvíte se:✔️ jak jsou tělo, mysl a emoce propojené✔️ proč stres automaticky mění dech, držení těla i fungování mozku✔️ co se děje v těle dítěte v režimu bojuj–uteč–zamrzni✔️ proč to dětem ztěžuje soustředění, učení i výkon✔️ jak pohyb, dech a postoj těla pomáhají zklidnit nervový systémMluvíme také o:✔️ roli hormonů v motivaci, učení a pohodě dětí✔️ vlivu držení těla na sebevědomí a výkon✔️ významu pohybu v různých vývojových obdobích✔️ zásadní roli spánku pro emoce, učení a mentální odolnost✔️ dopadu obrazovek a modrého světla na dětský mozek a spánekTato epizoda pomůže rodičům lépe pochopit, že častá únava, podrážděnost nebo neklid nejsou lenost ani vzdor, ale signály těla, které se teprve učí regulovat stres.🎧 Pokud chcete jít ještě hlouběji, najdete na našem profilu bonusové epizody, praktická cvičení, práci s dechem, každodenní rutiny a další tipy pro talentové a mentální posilování dětí:👉 https://herohero.co/odemykani #odemykanidetstvehopotencialu #janmuhlfeit #katkakrutova #mentalniodolnost #deti #vychova #psychologie #rodicovstvi #talent #osobnirozvoj #shorts #podcast #stresudetí #emocedeti #vedomerodicovstvi #unavadeti