Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Rojkowicz - dietetyczkę kliniczną, specjalizującą się w chorobach układu pokarmowego, by porozmawiać o zdrowiu jelit. Joanna dzieli się radami, jak wspierać układ trawienny poprzez dietę i styl życia.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z układem pokarmowym?
- Co powinno nas skłonić do wizytu u lekarza i jakie są objawy alarmujące?
- W czym może nam pomóc dietetyk?
- Dla kogo sprawdzi się wodorowy test oddechowy?
- Dlaczego czasami leczenie SIBO jest nieskuteczne?
- Jak ważna jest oś mózgowo-jelitowa i jej dobre działanie dla naszego zdrowia?
- Jak często powinniśmy się wypróżniać i co w naszym stolcu powinno zwrócić naszą uwagę?
- Czym jest MMC?
- Jak podjadanie wpływa na nasz układ trawienny?
- Jak wprowadzać błonnik do diety, żeby uchronić się od wzdęć i biegunek?
- Dla kogo sprawdzi się dieta Low FODMAP?
- Czy diety eliminacyjne służą naszej mikrobiocie?
- Jak dbać o żołądek?
Joannę znajdziesz:
A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
