W tym odcinku podcastu zmieniam trochę formułę na luźne pogaduszki na tematy, które są u mnie obecnie żywe i którymi chciałamy się z Wami podzielić. Może znajdziesz w tym coś dla siebie? Może o czymś Ci przypomną? A może zmienią Ci trochę perspektywę? Nie wiem. Posłuchaj i oceń sama.
W dzisiejszym odcinku mówiłam o:
- przekonaniach na swój temat i ich podważaniu,
- oczekiwaniu innych rezultatów po powtarzaniu tej samej strategii,
- szukaniu przyczyny tego, co nie działa zamiast naprawiania skutków,
- własnych zasadach i kontrakcie ze sobą,
- zdrowiu psychicznym, proszeniu o pomoc i obserwacji bliskich,
- profilaktyce i tym, że przyzwyczajamy się do złego samopoczucia,
- pozbywaniu się rzeczy i lekkości, która za tym idzie,
- tygodniu laluni i zabiegach medycyny estetycznej,
- materacu finansowym i całkowitej wolnści,
- i filmach, które zmiksują Wam mózg na papkę ;)
Słowem : o wszystkim tym co ostatnio kłebi się w mojej głowie!
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu -
https://sds.okiemdietetyka.pl/I niezmiennie przypominam o moich książkach kulinarnych:
https://okiemdietetyka.pl/sklep/W odcinku wspominam też o:
- klinice LA Beauty, z którą współpracuję od kilku miesięcy : https://klinikalagdansk.pl/
- darmowych zajęciach na reformerach dla kobiet, które zbadają w październiku piersi : https://www.instagram.com/p/DA0NWTSuXRv/?igsh=d3QxZ2J5azN0Yjl5
- wyprzedaży na moim vinted : @okiem_violi
- filmach : Club Zero, Rodzaje Życzliwości i Substancja
