Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Technology
History
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/ad/46/74/ad46747e-99bc-c97e-0793-ca1fe38be95d/mza_4168819148906255183.jpg/600x600bb.jpg
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Olga Palka
153 episodes
1 day ago
Będąc przedsiębiorcą i otaczając się innymi, którzy prowadzą firmy zdałam sobie sprawę, że istnieją tematy, z którymi wielu z nas nie mierzy, a nie zawsze wypada o nich mówić. Zdrowie psychiczne, relacje, uzależnienia, związki itp. to jedynie szczyt góry lodowej. Dlatego postanowiłam stworzyć miejsce, gdzie możesz poszerzyć swoje horyzonty w aspekcie psychologii i biznesu, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w wielu sprawach i jak możesz sobie radzić z różnymi sytuacjami- zarówno tymi dobrymi jak i mniej sprzyjającymi. Będę bardzo wdzięczna za wszelki feedback sugestie odnośnie tematyki:)
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE is the property of Olga Palka and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Będąc przedsiębiorcą i otaczając się innymi, którzy prowadzą firmy zdałam sobie sprawę, że istnieją tematy, z którymi wielu z nas nie mierzy, a nie zawsze wypada o nich mówić. Zdrowie psychiczne, relacje, uzależnienia, związki itp. to jedynie szczyt góry lodowej. Dlatego postanowiłam stworzyć miejsce, gdzie możesz poszerzyć swoje horyzonty w aspekcie psychologii i biznesu, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w wielu sprawach i jak możesz sobie radzić z różnymi sytuacjami- zarówno tymi dobrymi jak i mniej sprzyjającymi. Będę bardzo wdzięczna za wszelki feedback sugestie odnośnie tematyki:)
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/153)
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Chaos zdrowotny: jak przestać błądzić i zadbać o zdrowie? | Sebastian Zachara

Jak nie zwariować, kiedy każdy mówi co innego na temat zdrowia❓🤯

To rozmowa o tym, co realnie wywraca zdrowie w XXI wieku: stres, jedzenie w biegu, rozregulowany rytm dobowy, brak regeneracji, skrajności w dietach i robienie „zdrowych” rzeczy - tyle że źle.


W tym odcinku zapytałam Ice Tigera (Sebastiana Zacharę) – dietetyka klinicznego, psychologa biznesu i trenera mentalno-oddechowego, od czego realnie zacząć, kiedy chcesz zadbać o zdrowie i nie pogubić się w tym, co modne.


Rozmawiamy:

👉 dlaczego zarządzamy objawami, zamiast szukać przyczyny?

👉 co robi z nami pęd życia, stres, jedzenie “w biegu”?

👉 dlaczego możesz pić dużo wody i nadal być odwodnionym?

👉 czemu morsowanie i sauna potrafią zaszkodzić, jeśli robisz to „jak wszyscy”?

👉 skąd się biorą w naszym organizmie pasożyty i jak się ich pozbyć?

👉 jak oddech i proste rytuały (zimno, ruch, rytm dobowy) wpływają na energię i psychikę?

👉o profilaktyce: dlaczego jest nudna, ale ratuje zdrowie i pieniądze.



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 


🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#zdrowie #post #nawodnienie #profilaktyka #dieta

Show more...
2 weeks ago
1 hour 8 minutes 53 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Gdy czujesz, że jesteś dobry, ale w biznesie na pasji coś "nie klika" | Olga Kuriata

Moim gościem jest Olga Kuriata – dyplomowana nauczycielka jogi i pilatesu, twórczyni szkoły Olala Yoga&Pilates oraz mentorka przedsiębiorczyń.

Ola pokazuje, że mały, lokalny biznes wcale nie musi oznaczać małych pieniędzy 😏.


W rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze:

🟡 jak odróżnić hobby od biznesu,

🟡 dlaczego nie każdy musi rzucać etat i iść w pasję,

🟡 jakie kompetencje są potrzebne oprócz „bycia dobrym w tym, co robisz”,

🟡 jak poradzić sobie z lękiem „a kto do mnie przyjdzie?”,

🟡 misja a zarabianie - skąd bierze się przekonanie, że na jodze „nie wypada zarabiać”,

🟡 oraz jak zbudować biznes na jodze i pilatesie.


Jeśli zarządzasz firmą opartą na Twojej eksperckości /pasji – ten odcinek może być dla Ciebie dobrym lustrem.



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 


🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 



#bizneszpasji #zarabianienapasji #lokalnybiznes #pracanaswoim #monetyzowaniepasji

Show more...
2 weeks ago
1 hour 6 minutes 39 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Skala problemu mobbingu w małych i średnich firmach | Karolina Bogumił Łagowska w Opal w kamerze

W tej rozmowie poruszamy temat mobbingu, który może dotknąć każdego z nas - nawet tych, którzy pracują zdalnie!


Moim gościem jest Karolina Bogumił - Łagowska - radca prawny, posiada doświadczenie w prawie pracy, cywilnym, rodzinnym i procesowym. Doświadczenie zawodowe zdobywała w warszawskich kancelariach, w tym jako szefowa działu prawa pracy i prawa procesowego. Wielokrotnie występowała jako ekspert w mediach, takich jak Rzeczpospolita, TVP, Polsat czy Pytanie na śniadanie. Ukończyła studia prawnicze, a następnie studia podyplomowe z prawa spółek. Jest członkiem Okręgowej Izby Radców Prawnych w Warszawie.


W rozmowie usłyszysz:

⚫ definicję mobbingu oraz czym różni się on od konfliktu,

⚫ na jakiej podstawie jest stwierdzany mobbing i jak przygotować dowody?

⚫ jak mobbing wpływa na atmosferę w pracy,

⚫ kto jest bardziej narażony na działania mobbera?

⚫ jakie rozwiązania w sytuacji mobbingu ma osoba, której to dotyczy?

⚫ co sprzyja mobbingowi?

⚫ prawo ofiar mobbingu i odpowiedzialność pracodawcy,

⚫ czym jest mobbing w “białych rękawiczkach”?

⚫ narzędzia dla pracodawców w walce z mobbingiem.


Jeśli jesteś świadkiem albo bezpośrednio ofiarą mobbingu - podejmij odpowiednie działania (możesz także skontaktować się z Karoliną: https://lagowska.com.pl/). 



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 


🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#mobbing #przemocpsychiczna #mobbingwpracy #ofiaramobbingu #mobber

Show more...
3 weeks ago
53 minutes 42 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Biznes jak związek? O odwadze w rozmowie i trudnych pytaniach Magdalena Pydych

Moją gościnią jest Magdalena Pydych – strateg biznesowy i trenerka sprzedaży, która uczy, że sprzedaż to rozmowa i relacja, a nie agresywne domykanie klienta.

Zamiast skryptów “z rolki”, Magda stawia na uważność, zadawanie pytań i zrozumienie, co tak naprawdę stoi za słowami klienta.


W tym odcinku m.in.:

🟨 jak sprzedawać bez “wciskania”,

🟨 czemu „za drogo” jest wymówką, która ma drugie dno,

🟨 jak pytać klientów o feedback, żeby naprawdę powiedzieli nam prawdę,

🟨 kiedy link do oferty zamyka sprzedaż, zamiast ją otwierać,

🟨 jak robić follow-up, żeby nie być natrętnym,

🟨 gdzie przebiega granica między dbaniem o klienta a desperacką potrzebą “domknięcia” sprzedaży.

Jeśli chcesz sprzedawać bardziej po ludzku i z sukcesem ten odcinek bardzo Ci pomoże.


Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#sprzedaż #sukcessprzedażowy #relacjazklientem #processprzedażowy

Show more...
3 weeks ago
1 hour 24 minutes 36 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Kiedy pary szukają pomocy? Ania Kubińska w Opal w kamerze

Ania Kubińska - Prowadzi indywidualne konsultacje psychologiczne i seksuologiczne oraz konsultacje par. Pomaga osobom zmagającym się ze stresem, depresją, zaburzeniami lękowymi, a także mającym problemy w tworzeniu bliskich i intymnych relacji. Wspiera klientów w sferze budowania dobrostanu seksualnego. Pracuje z pacjentami w Polsce, Londynie oraz z polską emigracją mieszkającą na całym świecie - rozumie problemy osób przebywających na emigracji.


W tej rozmowie poruszamy temat seksualności i odpowiadamy na pytania:

💕 co nazywamy dzisiaj bliskością i jak ją budować?

💕 dlaczego jesteśmy samotni, będąc w związkach?

💕 kiedy pary szukają pomocy?

💕 jak zadbać o bliskość, gdy dzieli nas odległość?

💕 czemu nie rozmawiamy o seksualności w relacjach?

💕 jak rodzicielstwo wpływa na bliskość?

💕 intymność i indywidualność w związku - co, gdy spędzamy ze sobą “ciągle” czas?

💕 oraz jak choroby onkologiczne wpływają na życie seksualne par.



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 


🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 



#seksualność #bliskośćwzwiązku #życieseksualne #związek

Show more...
4 weeks ago
46 minutes 2 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Reguły Cialdiniego dziś: leniwi klienci, AI i przedsiębiorcy bez strategii. | Andrzej Borcz

Rozmowa z Andrzejem Borczem (prowadzącym Biznesowe Zero na Kanale Zero) pokazuje, że perswazja to już nie „tricki sprzedażowe”, ale sposób, w jaki obchodzimy się z cudzą uwagą, emocjami i zaufaniem, bo w świecie, w którym wszyscy jesteśmy zmęczeni nadmiarem bodźców, coraz częściej pozwalamy innym decydować za nas - ekspertom, twórcom, narzędziom AI.

To sprawia, że klasyczne mechanizmy Cialdiniego nie tracą mocy, ale stają się jeszcze bardziej odpowiedzialnym narzędziem.


W tym odcinka usłyszysz:

👉 dlaczego jesteśmy coraz bardziej leniwi w podejmowaniu decyzji,

👉 czemu tak często mylimy negocjacje z targowaniem się o cenę,

👉 jakie grzechy zabijają polskie biznesy (brak strategii, mierników, budżetów, ego szefa),

👉 czego przedsiębiorcy wstydzą się najbardziej (np. tego, że nie mają komu przekazać firmy),

👉 oraz gdzie kończy się perswazja, a zaczyna manipulacja.



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 



#Cialdini #wywieraniewpływu #persfazja #negocjacje #biznes

Show more...
1 month ago
1 hour 6 minutes 18 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
DLACZEGO MARKI NIE PODAJĄ BUDŻETU NA WSPÓŁPRACE❓ Kacper Zdunek

Influencer marketing bez ściemy - w tym odcinku Kacper Zdunek rozbiera na czynniki współpracę marek i twórców. Zamiast sloganów: konkretne procesy, metryki i decyzje, które realnie wpływają na sprzedaż i wizerunek marki jak i twórcy!


Usłyszysz:

👉 Jak w 60 sekund ocenić profil twórcy.

👉 Kiedy kampania ma sprzedawać, a kiedy budować świadomość (i jak to łączyć).

👉 Co wybrać: ambasadorstwo czy krótkie współprace?

👉 Dlaczego watchtime jest ważniejsze niż zasięgi?

👉 „No limit” na TikToku - “mina” dla wizerunku?

👉 Barter vs płatne: umowy, ryzyko i kiedy barter ma sens.

👉 Dywersyfikacja: kanałów, przychodu, formatów.

👉 Kiedy oceniać efekty współpracy i jak planować rotację twórców.

👉 Higiena pracy twórcy: wypalenie, presja, autentyczność - jak marki mogą tu realnie pomóc.



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 



#influencermarketing #marketing #socialmedia #twórcy #ecommerce #sprzedaż #kampania

Show more...
1 month ago
1 hour 4 minutes 57 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Empatia poznawcza krok po kroku: naucz się czytać intencje i motywacje. Wojciech Gabryelczyk w Opal w kamerze

W najnowszym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze empatię poznawczą - umiejętność, której można się nauczyć - a nawet warto, bo ma ona realny wpływ na nasze życie w relacji z partnerem, pracownikami i samym sobą.

Wojtek Gabryelczyk mówi o tym, jak zrozumieć intencję, wartości i motywację drugiej osoby (oraz swoje).


W tej rozmowie znajdziesz:

🤔 Wyjaśnienie trzech rodzajów empatii.

🎯 Rolę empatii poznawczej w dostępie do potrzeb innych.

💡 Różnicę między manipulacją a wpływem.

🔑 Możliwość nauki empatii poznawczej przez każdego.

🧠 Pozycje ego w komunikacji.

📊 Przykład zastosowania empatii poznawczej w biznesie.

❤️ Różnicę między akceptacją a kompromisem w relacjach.


Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#empatia #empatiapoznawcza #inteligencjaemocjonalna #relacje #psycholog #rozwójosobisty

Show more...
1 month ago
1 hour 3 minutes 50 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Dziedziczona bieda: jak przełamać schematy z domu❓ Sonia Kozub - Skalska w Opal w kamerze

Masz czasem tak, że pracujesz więcej niż kiedykolwiek, a na koncie… cisza❓

W nowym odcinku rozmawiam z Sonią Kozub - Skalską - terapeutką finansową, edukatorką i przedsiębiorczynią: o tym, jak przerwać łańcuch „dziedziczonej biedy”, dlaczego manifestacja bez działania to autosabotaż i jak budować biznes, który nie jest “rozdawajką” czasu.


Usłyszysz:

🧠 Skąd biorą się nasze schematy dotyczące pieniędzy (i jak je przeprogramować),

💼 Na czym polega paradoks współczesnej pracy (coraz więcej pracujemy a, mniej zarabiamy),

🚀 Kiedy manifestacja działa.

⚡ Jak poznać czy biznes jest prowadzony z braku, czy z obfitości.

🔥 „Pierdolnij biedulką” - radykalne wezwanie do zmiany.

🕳️ Dlaczego praca nad mindsetem to wejścia do „piwnicy pełnej g**na” (konieczne dla zmiany przekonań).



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


 #mental #przekonania #bieda #finanse #biznes #edukacjafinansowa #psychologiapieniędzy

Show more...
1 month ago
51 minutes 9 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Właścicielka CLARENY: "Przestałam gonić za pieniędzmi i miłością" | Patricia Popławska w Opal w kamerze

Dzisiaj Patricia Popławska - założycielka firmy Clarena, którą spotkacie w ponad 50 krajach, opowie jak z polskiego sklepu we Wrocławiu dojść do globalnej marki beauty, przekazać stery córce i… odnaleźć sens życia po 50 - o strategii wzrostu, sukcesji, kryzysach, a także o bardzo osobistej drodze: pięciu małżeństwach, stracie dziecka i życiu pełnym wiary.


W odcinku usłyszysz o:

➡️ słuchaniu potrzeb klienta i podążaniu za nim,

➡️ wejściu na rynki zagraniczne dzięki “naturalnym ambasadorkom”,

➡️ private label i własnej produkcji… kleju do papieru,

➡️ zarządzaniu bez długu: czyli inwestycje z zysku (przez ostatnie 10 lat zainwestowali 53 mln zł z własnych środków),

➡️ sukcesja: „lider musi tworzyć liderów” - podejście do przekazania sterów córce,

➡️ oraz część osobista: pustka mimo sukcesu, poszukiwanie miłości i rozwody, strata dziecka oraz “nowe” życie po 50 i wiara w Jezusa.



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 



 #Clarena #Biznes #Przedsiębiorca #Sukcesja #Lider #Wartości  #leadership

Show more...
1 month ago
47 minutes 36 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
💹 Jak zacząć inwestować na giełdzie bez ciągłego siedzenia przy wykresach❓ Paweł Zakrzewski w Opal w kamerze

Link do BEZPŁATNEGO SZKOLENIA, które rusza 18 listopada: https://tiny.pl/wbnx164k


Zastanawiasz się, jak inwestować na giełdzie bez etatu przy wykresach i bez adrenaliny❓💹


W tym odcinku Paweł Zakrzewski rozkłada na czynniki pierwsze rynek USA i tłumaczy, dlaczego akcje to „aktywa pracujące” oraz co warto wiedzieć, żeby zacząć swoją przygodę z inwestowaniem.


W tej rozmowie:

💼 Dlaczego inwestowanie na giełdzie NIE MUSI wywoływać presji czasu i stresu?

🌍 Bezpieczeństwo i siła rynku: gdzie najlepiej inwestować i dlaczego?

🏢 Akcje jako namacalne aktywa: czym się różnią od inwestycji w nieruchomości?

📊 Kiedy kupować spółki - gdy rosną czy spadają?

⚠️ Czym jest stop loss?

💰 Podejście do inwestowania: wchodzenie z małą kwotą czy większą?

🤝 “ktoś musi stracić, żeby ktoś zyskał”? - czy zysk może rosnąć dla wszystkich inwestorów jednocześnie?


Konkret, prosta strategia i… święty spokój.


Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 


🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 



 ⚠️ Ważne

Ten materiał ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady inwestycyjnej. 


#inwestowanie #giełda #akcje #rynekUSA #stoploss #GPW #finanse #Stoksoft 

Show more...
1 month ago
1 hour 12 minutes 55 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Jak znaleźć święty spokój? | Magda Rocławska w Opal w kamerze

Magda Rocławska. Jest psychologiem, nauczycielką jogi i medytacji, trenerką i terapeutką oddechu, przedsiębiorczynią, szkoleniowcem, spełnioną kobietą, szczęśliwą partnerką, tancerką, surferką, pływaczką.


W tej rozmowie usłyszysz 👇

🔅 wypieranie uczuć: co jest przyczyną, że przestajemy czuć emocje❓

🔅 dlaczego szukamy coraz mocniejszych bodźców❓

🔅 co kryje stwierdzenie, że “medytacja jest dla odważnych”❓

🔅 nawyki myśleniowe: jak dostrzec je u siebie❓

🔅 czy w medytacji chodzi o “brak myśli”❓

🔅 jakie są rodzaje medytacji?❓

🔅 czy każdy niezależnie od temperamentu może medytować (nawet ekstrawertycy)❓

🔅 jaka pozycja jest najlepsza do medytacji❓

🔅 na czym polega medytacja z neurofeedbackiem❓

🔅 wewnętrzny krytyk - skąd się w nas bierze i jak go “wyciszyć” dzięki medytacji❓

🔅 kto nie powinien praktykować medytacji❓



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#medytacja #jakzaczacmetydowac #neurofeedback #pracazumysłem

Show more...
2 months ago
45 minutes 33 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Jak rozpoznać, że jesteś na swojej drodze? Samotność lidera, rozwody w biznesie i lekcje z pustyni - Marek Wikiera w Opal w kamerze

Marek Wikiera – multiprzedsiębiorca, ultramaratończyk (4 pustynie w rok), mentor i powiernik liderów. Pokazuje właścicielom firm, zarządzającym i zespołom jak budować spokój, odporność i skuteczność.


Czy spokój to nasze “szczęście”❓🤔


Każdy dąży do tego, by móc powiedzieć, że jest szczęśliwym człowiekiem - ale skąd wiemy czy droga, którą wybraliśmy jest TĄ NASZĄ❓


Marek w rozmowie mówi, kiedy sam poczuł, że jest w miejscu którym powinien oraz:

🔸 o znaczeniu spokoju i szczęścia w życiu,

🔸 co się dzieje po sprzedaży firmy i jak przygotować plan na siebie “po”,

🔸 co gdy przychodzi moment na „rozwód” z firmą i wspólnikami?

🔸 sufit właściciela = sufit firmy? -  jak go przebić?

🔸 jak wygląda trening mentalny w praktyce: małe kroki, strategia i logistyka,

🔸 narzędzia na co dzień: dziennik wdzięczności, alarm co 3h, rytuały,

🔸 na czym polega samotność przedsiębiorcy, wstyd i rola „powiernika”?

🔸 kiedy odpuścić i dlaczego to czasem najlepsza decyzja?

🔸 8 obszarów życia i Twoja „symboliczna pustynia”.

🔸 o relacjach rodzinnych.


Ta rozmowa to ważne przesłanie o świadomym życiu i biznesie, o tym, jak ważne jest zaufanie do siebie, planowanie oraz otwarcie na innych, aby nie zatonąć w samotności i stresie.



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 



Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 



 #przedsiębiorca #mental #mentoring #rozwój #poszukiwaniesiebie

Show more...
2 months ago
1 hour 13 minutes 47 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Życie po 40-stce: rozmowa o biznesie, wolności i wartościach. Kuba Midel w Opal w kamerze

Kuba Midel - przedsiębiorca i twórca, który po 25 latach pracy i głośnych projektach mówi wprost: Prawdziwa siła to spokój, nie krzyk.

To szczera rozmowa o tym, co się dzieje, kiedy zaczyna się życie na własnych zasadach.


W odcinku usłyszysz:

👉 Jak pogodzić uczciwość z zaradnością w realnym biznesie.

👉 Co się dzieje „po przekliku” - czyli przełom po 40-tce i redefinicja sukcesu.

👉 Jego cena wolności: sprzedana połowa majątku i spokój zamiast wyścigu.

👉 „Nie chcę zasięgów, chcę wpływu” - o widzach, którzy zostają, gdy liczby spadają.

👉 Wstyd i porażka: co boli najbardziej i czego uczy nas czas?

👉 Dlaczego spokój to dziś największy „luksus”, a sport i rutyna leczą niecierpliwość?

👉 Segmentowanie odbiorców i produktów: mniej „dla wszystkich”, więcej „dla właściwych”.

👉 „Twoje dni są policzone” - perspektywa czasu, która porządkuje priorytety.

👉 Social media: autentyczność > viral i jak nie utonąć w „byle jakości”?



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 



Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#autentyczność #wolność #biznes #rozwójosobisty #życiepo40 #mindset #zasięgi

Show more...
2 months ago
1 hour 8 minutes 51 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Prywata vs. edukacja: co naprawdę działa w social mediach? Agata Koman w Opal w kamerze

Ten odcinek jest o granicach i decyzjach, które zamieniają zasięgi w realny biznes.

Moim gościem jest Agata Koman - twórczyni i edukatorka wideo marketingu, która uczy tysiące osób, jak nagrywać mądrzej, a nie więcej.


Rozmawiamy szczerze o:

🟢 mentoringu - jak wybrać mentora, żeby realnie skorzystać, ile to kosztuje oraz gdzie go szukać?

🟢 kulisach automatyzacji i CTA - żeby nie stracić autentyczności,

🟢 presji bycia „ciągle online”, gdy budujemy markę osobistą,

🟢 szukaniu inspiracji i byciu o krok przed konkurencją,

🟢 budowaniu lojalności poza algorytmami,

🟢 oraz dlaczego prywata nie sprzedaje, jeśli nie stoi za nią edukacja i oferta.


To rozmowa o systemie, który działa, kiedy łączysz trzy światy: człowieka (relacja), eksperta (kompetencja) i strategię (sprzedaż).



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

#wideomarketing #CTA #życieprywatne #markaosobista #trendsetter #zasięgi #sprzedaż

Show more...
2 months ago
51 minutes 27 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
IKIGAI- sens Twojego życia znany od tysięcy lat | Dagmara Modrzejewska w Opal w kamerze

Dr Dagmara Modrzejewska- ekspertka, mentorka, edukatorka i audytorka. Jako mentor wspiera również pracowników poprzez projektowanie ścieżek kariery, odkrywanie potencjałów i wzmacnianie kompetencji. Jej domeną jest zarządzanie w takich obszarach jak: innowacyjność, informatyka, bezpieczeństwo informacji, w tym cyberbezpieczeństwo, oraz przywództwo strategiczne.Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą. Czas wolny spędza aktywnie z rodziną i przyjaciółmi. Kocha Polskę i Meksyk. Kocha podróżowanie, muzykę, taniec, kuchnie: polską, meksykańską, śródziemnomorską i japońską. Kocha rozwój i doskonalenie, czy to zawodowo, czy naukowo, czy też prywatnie, działa iteracyjną metodą małych kroków, prosto do wymarzonego celu.


Rozmawiamy o:

-Sensie życia, czyli znalezieniu swojego IKIGAI

-Który z filarów – to, co kochasz, w czym jesteś dobry, czego potrzebuje świat, za co możesz dostać zapłatę najczęściej bywa zaniedbywany i dlaczego?

-Jakie codzienne rytuały lub praktyki pomagają pielęgnować poczucie sensu?

-Jak odróżnić głos intuicji od głosu lęku lub społecznych oczekiwań?

-Czy w erze sztucznej inteligencji i automatyzacji definicja Ikigai będzie się zmieniać?

-co wspiera nasze ikiagi?


#ikigai #sensżycia #rozwójosobisty #znajdźswojedlaczego #modrzejewska #opalwkamerze

Show more...
2 months ago
42 minutes

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Dlaczego największym luksusem jest bezinteresowność? Marzena Maj w Opal w kamerze

Marzena Maj - liderka, która feminizuje „twardą” budowlankę i pokazuje, że największą walutą nie są pieniądze, lecz obecność.


Rozmawiamy o:

🌱 Drodze od buntowniczej dziewczyny po wiceprezeskę międzynarodowej firmy.

🎯 Usłyszysz o strategii zarządzania energią zamiast czasu - game changer dla liderów.

👩‍👧‍👦 Jak wygląda przeprowadzenie świadomej sukcesji rodzinnej.

🏆 Jak jedna odważna decyzja potrafi otworzyć firmie drzwi do wielkich możliwości.

❤️ Zrozumiesz, że pomaganie nie zaczyna się od przelewu, tylko od obecności.


Zachęcam Was do odwiedzenia strony: https://fundacjarodzinymaj.pl/  💜



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#liderka #sukcesja #pomaganiebuduje #wartości #przedsiębiorca #empatia #energia #rozwój

Show more...
2 months ago
1 hour 6 minutes 36 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Alkohol: iluzja odprężenia czy realna trucizna❓ Marta Jaskulska w Opal w kamerze

Alkohol celebruje się „na wszystko” - a jednak nauka i praktyka mówią jasno: nie ma bezpiecznej dawki.


Z psycholożką kliniczną Martą Jaskulską rozbieramy na czynniki pierwsze:

➡️ mity o „umiarkowanym piciu”,

➡️ wpływie alkoholu na: mózg, sen, hormony i nastrój

➡️ oraz pokazujemy, jak przeprogramować nawyk i przestać sięgać po używki.


Nawet jeśli uważasz, że ten temat Cię nie dotyczy to warto wysłuchać dla swoich bliskich - a nawet podesłać komuś rozmowę, jeśli wydaje nam się, że może pomóc 😉


Tutaj znajdziesz Martę:

IG: https://tiny.pl/jc4crhcs 

FB: https://tiny.pl/t3t8_n0v

oraz książkę “Ciekawiej. 30 dni bez alkoholu”: https://tiny.pl/fbxwtghy



Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 



Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: biuro@opalpro.pl 



🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


 #alkohol #psychologia #neuroplastyczność #nawyki #zdrowie #mindset #uzależnienie

Show more...
3 months ago
1 hour 1 minute 12 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Od etatu do własnej firmy: jak ułożyć karierę nie tracąc siebie❓ Natalia Skrzypska w Opal w kamerze

Dziś rozmawiam z Natalią Skrzypską – menedżerką z 18-letnim doświadczeniem (Kazar, Bytom, Moliera 2), która zarządzała milionowymi budżetami i łańcuchami dostaw na kilku kontynentach.

To szczery odcinek o blasku i cieniu tej branży: od perfekcjonizmu i presji, przez męski świat mody, aż po moment zdrowotnego zatrzymania.


Dzisiaj usłyszysz o:

👉 jak wygląda przygotowanie kolekcji w branży modowej❓

👉 dlaczego sukces jest wspólny, a porażka indywidualna❓

👉 jak w praktyce wygląda budowanie autorytetu w męskim świecie biznesu❓

👉 dlaczego styl zarządzania i kultura organizacyjna powinna być naszym kompasem❓

👉 dlaczego liderzy bez zasad moralnych osiągają sukcesy❓

👉 świadomość konsumencka - czy metki przestają mieć znaczenie❓



Współpraca i zgłoszenia 📥: biuro@opalpro.pl 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 


🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#branżamodowa #budowanieautorytetu #szklanysufit #konsumpcjonizm

Show more...
3 months ago
56 minutes 57 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Jak przestać żyć przeszłością i budować szczęśliwe życie❓ Damian Abramowicz w Opal w kamerze

Czy przeszłość musi nas definiować❓

Damian Abramowicz jest dzisiaj człowiekiem sukcesu, ale mało kto wiedział, jak wyglądało jego dzieciństwo.


Ta rozmowa jest formą inspiracji i nadziei dla tych, którzy potrzebują uwierzyć, że to z jakiego domu się pochodzi i jak ciężki bagaż się z niego wynosi nie musi być dźwigany przez całe życie.


W tym odcinku usłyszysz o:

👉 kulisach powstania jego książki biograficznej,

👉 sile słów i myśli, które kształtują naszą rzeczywistość,

👉 tym, co naprawdę jest ważne w relacji z dziećmi,

👉 dyscyplinie i konsekwencji, które zmieniają życie,

👉 radzeniu sobie z hejtem i krytyką.



Współpraca i zgłoszenia 📥: biuro@opalpro.pl 

Strona www: ⁠https://olgapalka.pl/⁠ 


Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka


🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 


#trudnedzieciństwo #przeszłość #pozytywnepodejście #biografia

Show more...
3 months ago
1 hour 25 minutes 51 seconds

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Będąc przedsiębiorcą i otaczając się innymi, którzy prowadzą firmy zdałam sobie sprawę, że istnieją tematy, z którymi wielu z nas nie mierzy, a nie zawsze wypada o nich mówić. Zdrowie psychiczne, relacje, uzależnienia, związki itp. to jedynie szczyt góry lodowej. Dlatego postanowiłam stworzyć miejsce, gdzie możesz poszerzyć swoje horyzonty w aspekcie psychologii i biznesu, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w wielu sprawach i jak możesz sobie radzić z różnymi sytuacjami- zarówno tymi dobrymi jak i mniej sprzyjającymi. Będę bardzo wdzięczna za wszelki feedback sugestie odnośnie tematyki:)