Jak nie zwariować, kiedy każdy mówi co innego na temat zdrowia❓🤯
To rozmowa o tym, co realnie wywraca zdrowie w XXI wieku: stres, jedzenie w biegu, rozregulowany rytm dobowy, brak regeneracji, skrajności w dietach i robienie „zdrowych” rzeczy - tyle że źle.
W tym odcinku zapytałam Ice Tigera (Sebastiana Zacharę) – dietetyka klinicznego, psychologa biznesu i trenera mentalno-oddechowego, od czego realnie zacząć, kiedy chcesz zadbać o zdrowie i nie pogubić się w tym, co modne.
Rozmawiamy:
👉 dlaczego zarządzamy objawami, zamiast szukać przyczyny?
👉 co robi z nami pęd życia, stres, jedzenie “w biegu”?
👉 dlaczego możesz pić dużo wody i nadal być odwodnionym?
👉 czemu morsowanie i sauna potrafią zaszkodzić, jeśli robisz to „jak wszyscy”?
👉 skąd się biorą w naszym organizmie pasożyty i jak się ich pozbyć?
👉 jak oddech i proste rytuały (zimno, ruch, rytm dobowy) wpływają na energię i psychikę?
👉o profilaktyce: dlaczego jest nudna, ale ratuje zdrowie i pieniądze.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#zdrowie #post #nawodnienie #profilaktyka #dieta
Moim gościem jest Olga Kuriata – dyplomowana nauczycielka jogi i pilatesu, twórczyni szkoły Olala Yoga&Pilates oraz mentorka przedsiębiorczyń.
Ola pokazuje, że mały, lokalny biznes wcale nie musi oznaczać małych pieniędzy 😏.
W rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze:
🟡 jak odróżnić hobby od biznesu,
🟡 dlaczego nie każdy musi rzucać etat i iść w pasję,
🟡 jakie kompetencje są potrzebne oprócz „bycia dobrym w tym, co robisz”,
🟡 jak poradzić sobie z lękiem „a kto do mnie przyjdzie?”,
🟡 misja a zarabianie - skąd bierze się przekonanie, że na jodze „nie wypada zarabiać”,
🟡 oraz jak zbudować biznes na jodze i pilatesie.
Jeśli zarządzasz firmą opartą na Twojej eksperckości /pasji – ten odcinek może być dla Ciebie dobrym lustrem.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#bizneszpasji #zarabianienapasji #lokalnybiznes #pracanaswoim #monetyzowaniepasji
W tej rozmowie poruszamy temat mobbingu, który może dotknąć każdego z nas - nawet tych, którzy pracują zdalnie!
Moim gościem jest Karolina Bogumił - Łagowska - radca prawny, posiada doświadczenie w prawie pracy, cywilnym, rodzinnym i procesowym. Doświadczenie zawodowe zdobywała w warszawskich kancelariach, w tym jako szefowa działu prawa pracy i prawa procesowego. Wielokrotnie występowała jako ekspert w mediach, takich jak Rzeczpospolita, TVP, Polsat czy Pytanie na śniadanie. Ukończyła studia prawnicze, a następnie studia podyplomowe z prawa spółek. Jest członkiem Okręgowej Izby Radców Prawnych w Warszawie.
W rozmowie usłyszysz:
⚫ definicję mobbingu oraz czym różni się on od konfliktu,
⚫ na jakiej podstawie jest stwierdzany mobbing i jak przygotować dowody?
⚫ jak mobbing wpływa na atmosferę w pracy,
⚫ kto jest bardziej narażony na działania mobbera?
⚫ jakie rozwiązania w sytuacji mobbingu ma osoba, której to dotyczy?
⚫ co sprzyja mobbingowi?
⚫ prawo ofiar mobbingu i odpowiedzialność pracodawcy,
⚫ czym jest mobbing w “białych rękawiczkach”?
⚫ narzędzia dla pracodawców w walce z mobbingiem.
Jeśli jesteś świadkiem albo bezpośrednio ofiarą mobbingu - podejmij odpowiednie działania (możesz także skontaktować się z Karoliną: https://lagowska.com.pl/).
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#mobbing #przemocpsychiczna #mobbingwpracy #ofiaramobbingu #mobber
Moją gościnią jest Magdalena Pydych – strateg biznesowy i trenerka sprzedaży, która uczy, że sprzedaż to rozmowa i relacja, a nie agresywne domykanie klienta.
Zamiast skryptów “z rolki”, Magda stawia na uważność, zadawanie pytań i zrozumienie, co tak naprawdę stoi za słowami klienta.
W tym odcinku m.in.:
🟨 jak sprzedawać bez “wciskania”,
🟨 czemu „za drogo” jest wymówką, która ma drugie dno,
🟨 jak pytać klientów o feedback, żeby naprawdę powiedzieli nam prawdę,
🟨 kiedy link do oferty zamyka sprzedaż, zamiast ją otwierać,
🟨 jak robić follow-up, żeby nie być natrętnym,
🟨 gdzie przebiega granica między dbaniem o klienta a desperacką potrzebą “domknięcia” sprzedaży.
Jeśli chcesz sprzedawać bardziej po ludzku i z sukcesem ten odcinek bardzo Ci pomoże.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#sprzedaż #sukcessprzedażowy #relacjazklientem #processprzedażowy
Ania Kubińska - Prowadzi indywidualne konsultacje psychologiczne i seksuologiczne oraz konsultacje par. Pomaga osobom zmagającym się ze stresem, depresją, zaburzeniami lękowymi, a także mającym problemy w tworzeniu bliskich i intymnych relacji. Wspiera klientów w sferze budowania dobrostanu seksualnego. Pracuje z pacjentami w Polsce, Londynie oraz z polską emigracją mieszkającą na całym świecie - rozumie problemy osób przebywających na emigracji.
W tej rozmowie poruszamy temat seksualności i odpowiadamy na pytania:
💕 co nazywamy dzisiaj bliskością i jak ją budować?
💕 dlaczego jesteśmy samotni, będąc w związkach?
💕 kiedy pary szukają pomocy?
💕 jak zadbać o bliskość, gdy dzieli nas odległość?
💕 czemu nie rozmawiamy o seksualności w relacjach?
💕 jak rodzicielstwo wpływa na bliskość?
💕 intymność i indywidualność w związku - co, gdy spędzamy ze sobą “ciągle” czas?
💕 oraz jak choroby onkologiczne wpływają na życie seksualne par.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#seksualność #bliskośćwzwiązku #życieseksualne #związek
Rozmowa z Andrzejem Borczem (prowadzącym Biznesowe Zero na Kanale Zero) pokazuje, że perswazja to już nie „tricki sprzedażowe”, ale sposób, w jaki obchodzimy się z cudzą uwagą, emocjami i zaufaniem, bo w świecie, w którym wszyscy jesteśmy zmęczeni nadmiarem bodźców, coraz częściej pozwalamy innym decydować za nas - ekspertom, twórcom, narzędziom AI.
To sprawia, że klasyczne mechanizmy Cialdiniego nie tracą mocy, ale stają się jeszcze bardziej odpowiedzialnym narzędziem.
W tym odcinka usłyszysz:
👉 dlaczego jesteśmy coraz bardziej leniwi w podejmowaniu decyzji,
👉 czemu tak często mylimy negocjacje z targowaniem się o cenę,
👉 jakie grzechy zabijają polskie biznesy (brak strategii, mierników, budżetów, ego szefa),
👉 czego przedsiębiorcy wstydzą się najbardziej (np. tego, że nie mają komu przekazać firmy),
👉 oraz gdzie kończy się perswazja, a zaczyna manipulacja.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#Cialdini #wywieraniewpływu #persfazja #negocjacje #biznes
Influencer marketing bez ściemy - w tym odcinku Kacper Zdunek rozbiera na czynniki współpracę marek i twórców. Zamiast sloganów: konkretne procesy, metryki i decyzje, które realnie wpływają na sprzedaż i wizerunek marki jak i twórcy!
Usłyszysz:
👉 Jak w 60 sekund ocenić profil twórcy.
👉 Kiedy kampania ma sprzedawać, a kiedy budować świadomość (i jak to łączyć).
👉 Co wybrać: ambasadorstwo czy krótkie współprace?
👉 Dlaczego watchtime jest ważniejsze niż zasięgi?
👉 „No limit” na TikToku - “mina” dla wizerunku?
👉 Barter vs płatne: umowy, ryzyko i kiedy barter ma sens.
👉 Dywersyfikacja: kanałów, przychodu, formatów.
👉 Kiedy oceniać efekty współpracy i jak planować rotację twórców.
👉 Higiena pracy twórcy: wypalenie, presja, autentyczność - jak marki mogą tu realnie pomóc.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#influencermarketing #marketing #socialmedia #twórcy #ecommerce #sprzedaż #kampania
W najnowszym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze empatię poznawczą - umiejętność, której można się nauczyć - a nawet warto, bo ma ona realny wpływ na nasze życie w relacji z partnerem, pracownikami i samym sobą.
Wojtek Gabryelczyk mówi o tym, jak zrozumieć intencję, wartości i motywację drugiej osoby (oraz swoje).
W tej rozmowie znajdziesz:
🤔 Wyjaśnienie trzech rodzajów empatii.
🎯 Rolę empatii poznawczej w dostępie do potrzeb innych.
💡 Różnicę między manipulacją a wpływem.
🔑 Możliwość nauki empatii poznawczej przez każdego.
🧠 Pozycje ego w komunikacji.
📊 Przykład zastosowania empatii poznawczej w biznesie.
❤️ Różnicę między akceptacją a kompromisem w relacjach.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#empatia #empatiapoznawcza #inteligencjaemocjonalna #relacje #psycholog #rozwójosobisty
Masz czasem tak, że pracujesz więcej niż kiedykolwiek, a na koncie… cisza❓
W nowym odcinku rozmawiam z Sonią Kozub - Skalską - terapeutką finansową, edukatorką i przedsiębiorczynią: o tym, jak przerwać łańcuch „dziedziczonej biedy”, dlaczego manifestacja bez działania to autosabotaż i jak budować biznes, który nie jest “rozdawajką” czasu.
Usłyszysz:
🧠 Skąd biorą się nasze schematy dotyczące pieniędzy (i jak je przeprogramować),
💼 Na czym polega paradoks współczesnej pracy (coraz więcej pracujemy a, mniej zarabiamy),
🚀 Kiedy manifestacja działa.
⚡ Jak poznać czy biznes jest prowadzony z braku, czy z obfitości.
🔥 „Pierdolnij biedulką” - radykalne wezwanie do zmiany.
🕳️ Dlaczego praca nad mindsetem to wejścia do „piwnicy pełnej g**na” (konieczne dla zmiany przekonań).
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patron odcinka: https://ochykachy.com/ (kod zniżkowy na całe zamówienie - OPAL) 🤝
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#mental #przekonania #bieda #finanse #biznes #edukacjafinansowa #psychologiapieniędzy
Dzisiaj Patricia Popławska - założycielka firmy Clarena, którą spotkacie w ponad 50 krajach, opowie jak z polskiego sklepu we Wrocławiu dojść do globalnej marki beauty, przekazać stery córce i… odnaleźć sens życia po 50 - o strategii wzrostu, sukcesji, kryzysach, a także o bardzo osobistej drodze: pięciu małżeństwach, stracie dziecka i życiu pełnym wiary.
W odcinku usłyszysz o:
➡️ słuchaniu potrzeb klienta i podążaniu za nim,
➡️ wejściu na rynki zagraniczne dzięki “naturalnym ambasadorkom”,
➡️ private label i własnej produkcji… kleju do papieru,
➡️ zarządzaniu bez długu: czyli inwestycje z zysku (przez ostatnie 10 lat zainwestowali 53 mln zł z własnych środków),
➡️ sukcesja: „lider musi tworzyć liderów” - podejście do przekazania sterów córce,
➡️ oraz część osobista: pustka mimo sukcesu, poszukiwanie miłości i rozwody, strata dziecka oraz “nowe” życie po 50 i wiara w Jezusa.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#Clarena #Biznes #Przedsiębiorca #Sukcesja #Lider #Wartości #leadership
Link do BEZPŁATNEGO SZKOLENIA, które rusza 18 listopada: https://tiny.pl/wbnx164k
Zastanawiasz się, jak inwestować na giełdzie bez etatu przy wykresach i bez adrenaliny❓💹
W tym odcinku Paweł Zakrzewski rozkłada na czynniki pierwsze rynek USA i tłumaczy, dlaczego akcje to „aktywa pracujące” oraz co warto wiedzieć, żeby zacząć swoją przygodę z inwestowaniem.
W tej rozmowie:
💼 Dlaczego inwestowanie na giełdzie NIE MUSI wywoływać presji czasu i stresu?
🌍 Bezpieczeństwo i siła rynku: gdzie najlepiej inwestować i dlaczego?
🏢 Akcje jako namacalne aktywa: czym się różnią od inwestycji w nieruchomości?
📊 Kiedy kupować spółki - gdy rosną czy spadają?
⚠️ Czym jest stop loss?
💰 Podejście do inwestowania: wchodzenie z małą kwotą czy większą?
🤝 “ktoś musi stracić, żeby ktoś zyskał”? - czy zysk może rosnąć dla wszystkich inwestorów jednocześnie?
Konkret, prosta strategia i… święty spokój.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
⚠️ Ważne
Ten materiał ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady inwestycyjnej.
#inwestowanie #giełda #akcje #rynekUSA #stoploss #GPW #finanse #Stoksoft
Magda Rocławska. Jest psychologiem, nauczycielką jogi i medytacji, trenerką i terapeutką oddechu, przedsiębiorczynią, szkoleniowcem, spełnioną kobietą, szczęśliwą partnerką, tancerką, surferką, pływaczką.
W tej rozmowie usłyszysz 👇
🔅 wypieranie uczuć: co jest przyczyną, że przestajemy czuć emocje❓
🔅 dlaczego szukamy coraz mocniejszych bodźców❓
🔅 co kryje stwierdzenie, że “medytacja jest dla odważnych”❓
🔅 nawyki myśleniowe: jak dostrzec je u siebie❓
🔅 czy w medytacji chodzi o “brak myśli”❓
🔅 jakie są rodzaje medytacji?❓
🔅 czy każdy niezależnie od temperamentu może medytować (nawet ekstrawertycy)❓
🔅 jaka pozycja jest najlepsza do medytacji❓
🔅 na czym polega medytacja z neurofeedbackiem❓
🔅 wewnętrzny krytyk - skąd się w nas bierze i jak go “wyciszyć” dzięki medytacji❓
🔅 kto nie powinien praktykować medytacji❓
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#medytacja #jakzaczacmetydowac #neurofeedback #pracazumysłem
Marek Wikiera – multiprzedsiębiorca, ultramaratończyk (4 pustynie w rok), mentor i powiernik liderów. Pokazuje właścicielom firm, zarządzającym i zespołom jak budować spokój, odporność i skuteczność.
Czy spokój to nasze “szczęście”❓🤔
Każdy dąży do tego, by móc powiedzieć, że jest szczęśliwym człowiekiem - ale skąd wiemy czy droga, którą wybraliśmy jest TĄ NASZĄ❓
Marek w rozmowie mówi, kiedy sam poczuł, że jest w miejscu którym powinien oraz:
🔸 o znaczeniu spokoju i szczęścia w życiu,
🔸 co się dzieje po sprzedaży firmy i jak przygotować plan na siebie “po”,
🔸 co gdy przychodzi moment na „rozwód” z firmą i wspólnikami?
🔸 sufit właściciela = sufit firmy? - jak go przebić?
🔸 jak wygląda trening mentalny w praktyce: małe kroki, strategia i logistyka,
🔸 narzędzia na co dzień: dziennik wdzięczności, alarm co 3h, rytuały,
🔸 na czym polega samotność przedsiębiorcy, wstyd i rola „powiernika”?
🔸 kiedy odpuścić i dlaczego to czasem najlepsza decyzja?
🔸 8 obszarów życia i Twoja „symboliczna pustynia”.
🔸 o relacjach rodzinnych.
Ta rozmowa to ważne przesłanie o świadomym życiu i biznesie, o tym, jak ważne jest zaufanie do siebie, planowanie oraz otwarcie na innych, aby nie zatonąć w samotności i stresie.
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#przedsiębiorca #mental #mentoring #rozwój #poszukiwaniesiebie
Kuba Midel - przedsiębiorca i twórca, który po 25 latach pracy i głośnych projektach mówi wprost: Prawdziwa siła to spokój, nie krzyk.
To szczera rozmowa o tym, co się dzieje, kiedy zaczyna się życie na własnych zasadach.
W odcinku usłyszysz:
👉 Jak pogodzić uczciwość z zaradnością w realnym biznesie.
👉 Co się dzieje „po przekliku” - czyli przełom po 40-tce i redefinicja sukcesu.
👉 Jego cena wolności: sprzedana połowa majątku i spokój zamiast wyścigu.
👉 „Nie chcę zasięgów, chcę wpływu” - o widzach, którzy zostają, gdy liczby spadają.
👉 Wstyd i porażka: co boli najbardziej i czego uczy nas czas?
👉 Dlaczego spokój to dziś największy „luksus”, a sport i rutyna leczą niecierpliwość?
👉 Segmentowanie odbiorców i produktów: mniej „dla wszystkich”, więcej „dla właściwych”.
👉 „Twoje dni są policzone” - perspektywa czasu, która porządkuje priorytety.
👉 Social media: autentyczność > viral i jak nie utonąć w „byle jakości”?
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#autentyczność #wolność #biznes #rozwójosobisty #życiepo40 #mindset #zasięgi
Ten odcinek jest o granicach i decyzjach, które zamieniają zasięgi w realny biznes.
Moim gościem jest Agata Koman - twórczyni i edukatorka wideo marketingu, która uczy tysiące osób, jak nagrywać mądrzej, a nie więcej.
Rozmawiamy szczerze o:
🟢 mentoringu - jak wybrać mentora, żeby realnie skorzystać, ile to kosztuje oraz gdzie go szukać?
🟢 kulisach automatyzacji i CTA - żeby nie stracić autentyczności,
🟢 presji bycia „ciągle online”, gdy budujemy markę osobistą,
🟢 szukaniu inspiracji i byciu o krok przed konkurencją,
🟢 budowaniu lojalności poza algorytmami,
🟢 oraz dlaczego prywata nie sprzedaje, jeśli nie stoi za nią edukacja i oferta.
To rozmowa o systemie, który działa, kiedy łączysz trzy światy: człowieka (relacja), eksperta (kompetencja) i strategię (sprzedaż).
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#wideomarketing #CTA #życieprywatne #markaosobista #trendsetter #zasięgi #sprzedaż
Dr Dagmara Modrzejewska- ekspertka, mentorka, edukatorka i audytorka. Jako mentor wspiera również pracowników poprzez projektowanie ścieżek kariery, odkrywanie potencjałów i wzmacnianie kompetencji. Jej domeną jest zarządzanie w takich obszarach jak: innowacyjność, informatyka, bezpieczeństwo informacji, w tym cyberbezpieczeństwo, oraz przywództwo strategiczne.Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą. Czas wolny spędza aktywnie z rodziną i przyjaciółmi. Kocha Polskę i Meksyk. Kocha podróżowanie, muzykę, taniec, kuchnie: polską, meksykańską, śródziemnomorską i japońską. Kocha rozwój i doskonalenie, czy to zawodowo, czy naukowo, czy też prywatnie, działa iteracyjną metodą małych kroków, prosto do wymarzonego celu.
Rozmawiamy o:
-Sensie życia, czyli znalezieniu swojego IKIGAI
-Który z filarów – to, co kochasz, w czym jesteś dobry, czego potrzebuje świat, za co możesz dostać zapłatę najczęściej bywa zaniedbywany i dlaczego?
-Jakie codzienne rytuały lub praktyki pomagają pielęgnować poczucie sensu?
-Jak odróżnić głos intuicji od głosu lęku lub społecznych oczekiwań?
-Czy w erze sztucznej inteligencji i automatyzacji definicja Ikigai będzie się zmieniać?
-co wspiera nasze ikiagi?
#ikigai #sensżycia #rozwójosobisty #znajdźswojedlaczego #modrzejewska #opalwkamerze
Marzena Maj - liderka, która feminizuje „twardą” budowlankę i pokazuje, że największą walutą nie są pieniądze, lecz obecność.
Rozmawiamy o:
🌱 Drodze od buntowniczej dziewczyny po wiceprezeskę międzynarodowej firmy.
🎯 Usłyszysz o strategii zarządzania energią zamiast czasu - game changer dla liderów.
👩👧👦 Jak wygląda przeprowadzenie świadomej sukcesji rodzinnej.
🏆 Jak jedna odważna decyzja potrafi otworzyć firmie drzwi do wielkich możliwości.
❤️ Zrozumiesz, że pomaganie nie zaczyna się od przelewu, tylko od obecności.
Zachęcam Was do odwiedzenia strony: https://fundacjarodzinymaj.pl/ 💜
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#liderka #sukcesja #pomaganiebuduje #wartości #przedsiębiorca #empatia #energia #rozwój
Alkohol celebruje się „na wszystko” - a jednak nauka i praktyka mówią jasno: nie ma bezpiecznej dawki.
Z psycholożką kliniczną Martą Jaskulską rozbieramy na czynniki pierwsze:
➡️ mity o „umiarkowanym piciu”,
➡️ wpływie alkoholu na: mózg, sen, hormony i nastrój
➡️ oraz pokazujemy, jak przeprogramować nawyk i przestać sięgać po używki.
Nawet jeśli uważasz, że ten temat Cię nie dotyczy to warto wysłuchać dla swoich bliskich - a nawet podesłać komuś rozmowę, jeśli wydaje nam się, że może pomóc 😉
Tutaj znajdziesz Martę:
oraz książkę “Ciekawiej. 30 dni bez alkoholu”: https://tiny.pl/fbxwtghy
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#alkohol #psychologia #neuroplastyczność #nawyki #zdrowie #mindset #uzależnienie
Dziś rozmawiam z Natalią Skrzypską – menedżerką z 18-letnim doświadczeniem (Kazar, Bytom, Moliera 2), która zarządzała milionowymi budżetami i łańcuchami dostaw na kilku kontynentach.
To szczery odcinek o blasku i cieniu tej branży: od perfekcjonizmu i presji, przez męski świat mody, aż po moment zdrowotnego zatrzymania.
Dzisiaj usłyszysz o:
👉 jak wygląda przygotowanie kolekcji w branży modowej❓
👉 dlaczego sukces jest wspólny, a porażka indywidualna❓
👉 jak w praktyce wygląda budowanie autorytetu w męskim świecie biznesu❓
👉 dlaczego styl zarządzania i kultura organizacyjna powinna być naszym kompasem❓
👉 dlaczego liderzy bez zasad moralnych osiągają sukcesy❓
👉 świadomość konsumencka - czy metki przestają mieć znaczenie❓
Współpraca i zgłoszenia 📥: biuro@opalpro.pl
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#branżamodowa #budowanieautorytetu #szklanysufit #konsumpcjonizm
Czy przeszłość musi nas definiować❓
Damian Abramowicz jest dzisiaj człowiekiem sukcesu, ale mało kto wiedział, jak wyglądało jego dzieciństwo.
Ta rozmowa jest formą inspiracji i nadziei dla tych, którzy potrzebują uwierzyć, że to z jakiego domu się pochodzi i jak ciężki bagaż się z niego wynosi nie musi być dźwigany przez całe życie.
W tym odcinku usłyszysz o:
👉 kulisach powstania jego książki biograficznej,
👉 sile słów i myśli, które kształtują naszą rzeczywistość,
👉 tym, co naprawdę jest ważne w relacji z dziećmi,
👉 dyscyplinie i konsekwencji, które zmieniają życie,
👉 radzeniu sobie z hejtem i krytyką.
Współpraca i zgłoszenia 📥: biuro@opalpro.pl
Strona www: https://olgapalka.pl/
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#trudnedzieciństwo #przeszłość #pozytywnepodejście #biografia