I denne episoden dykker vi ned i kognitiv belastning – et begrep som beskriver den mentale innsatsen som kreves for å lære, bearbeide informasjon og prestere i utfordrende situasjoner. Hvordan påvirker dette læring og utvikling i toppidretten? Sammen ser vi nærmere på hvordan utøvere kan håndtere kognitiv belastning for å optimalisere treningsmetoder, og slik nå sitt fulle potensial.
Programlederne Morten Bråten og Øivind Sørvald ønsker velkommen til Christian Ytterbøl, fagkonsulent i idrettspsykologi ved Olympiatoppen, og Hanne Haugland, OLT Coach.
God lytting!
Følg oss på sosiale medier:
* Hjemmeside: olympiatoppen.no/
* Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/
* Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen
All content for Olympiapodden is the property of Olympiatoppen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I denne episoden dykker vi ned i kognitiv belastning – et begrep som beskriver den mentale innsatsen som kreves for å lære, bearbeide informasjon og prestere i utfordrende situasjoner. Hvordan påvirker dette læring og utvikling i toppidretten? Sammen ser vi nærmere på hvordan utøvere kan håndtere kognitiv belastning for å optimalisere treningsmetoder, og slik nå sitt fulle potensial.
Programlederne Morten Bråten og Øivind Sørvald ønsker velkommen til Christian Ytterbøl, fagkonsulent i idrettspsykologi ved Olympiatoppen, og Hanne Haugland, OLT Coach.
God lytting!
Følg oss på sosiale medier:
* Hjemmeside: olympiatoppen.no/
* Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/
* Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen
I Olympiapoddens «Kort oppsummert» tar Olympiatoppens fagfolk opp relevante faglige tematikker og presenterer disse på ti minutter.
Dagens tema er "Blodsukker", og kontinuerlig blodsukkermåling ved trening.
Er det nyttig for utøvere? Hva sier teorien og forskningen?
Martin Norum er fagkonsulent i idrettsernæring i Olympiatoppen.
Programleder er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen.
Publisert 22/12 2022
Følg oss på sosiale medier:
* Hjemmeside: www.olympiatoppen.no/
* Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/
* Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen
Olympiapodden
I denne episoden dykker vi ned i kognitiv belastning – et begrep som beskriver den mentale innsatsen som kreves for å lære, bearbeide informasjon og prestere i utfordrende situasjoner. Hvordan påvirker dette læring og utvikling i toppidretten? Sammen ser vi nærmere på hvordan utøvere kan håndtere kognitiv belastning for å optimalisere treningsmetoder, og slik nå sitt fulle potensial.
Programlederne Morten Bråten og Øivind Sørvald ønsker velkommen til Christian Ytterbøl, fagkonsulent i idrettspsykologi ved Olympiatoppen, og Hanne Haugland, OLT Coach.
God lytting!
Følg oss på sosiale medier:
* Hjemmeside: olympiatoppen.no/
* Instagram: www.instagram.com/olympiatoppen/
* Facebook: www.facebook.com/olympiatoppen
