Biohacking: Sinn oder Hype?

Beschreibung:

Biohacking ist überall: Supplements, Wearables, Eisbaden, Tracking, Longevity-Clinics.

Aber was davon ist wirklich sinnvoll – und ab wann wird Gesundheit zur reinen Selbstoptimierung?

In dieser Folge von Optimismus auf Umwegen sprechen wir ehrlich über Longevity, Fitness und Biohacking zwischen Wissenschaft, Marketing-Hype und persönlicher Verantwortung.

Wir teilen eigene Erfahrungen, hinterfragen Trends und stellen die zentrale Frage:

Geht es noch um Gesundheit – oder nur noch um Optimierung?

Dabei geht es u. a. um:

Longevity vs. „einfach gesund alt werden“

Wearables, Tracking & Stress

Supplements: sinnvoll oder teueres Marketing?

Fitness-Trends, Boutique-Gyms & Wellness-Industrie

Warum die Basics oft mehr bringen als jedes Biohacking-Tool

Frage an euch:

Trackt ihr euren Körper? Supplementiert ihr? Oder ist euch das alles zu viel?