In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwert – und darum, wie sehr unsere Gedanken und die Bewertungen von außen unseren inneren Wertgefühl beeinflussen können. Ich erzähle, wie schnell wir uns klein fühlen, wenn Kritik, Zweifel oder Sorgen von anderen auf uns überspringen – und wie befreiend die Erkenntnis ist, dass wir zu 100 % wertvoll bleiben, ganz egal, was im Außen passiert. Anhand eines einfachen, aber kraftvollen Bildes lernst du, wie du dich immer wieder daran erinnern kannst, dass dein Wert unveränderlich ist.
Erkenne deinen unveränderlichen Wert
– Wie ein Geldschein bleibt auch dein Wert gleich, egal, was andere sagen oder denken.
Unterscheide Selbstwert und Fremdwert
– Bewertungen von außen spiegeln nur die Meinung oder den Moment anderer, nicht deinen wahren Wert.
Fülle deinen Selbstwert-Tank bewusst
– Sorge gut für dich, richte dich auf und erinnere dich daran: Du bist immer zu 100 % wertvoll.
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