Et si le plus difficile n’était pas de commencer… mais de finir ?

Dans cet épisode, je parle de cette phase dont on parle très peu : l’après.

Ce moment où un projet est terminé,

mais où rien n’est encore visible.

Pas de validation immédiate.

Pas de retour.

Juste le silence… et ce que le mental en fait.

Je partage une traversée très personnelle ,celle du marathon de Berlin, quand le plan initial tombe très tôt, et que la seule décision possible devient : aller au bout, autrement.

En parallèle, je vous parle aussi de l’achèvement d’Outception,

de l’attente, des doutes, et de ce que les neurosciences nous apprennent sur la clôture mentale, la reconnaissance intérieure et la construction d’une vision durable.

 Dans cet épisode, vous allez découvrir :

Cet épisode est une invitation à ralentir autrement.

À reconnaître ce qui est déjà accompli.

Et à construire la suite depuis l’intérieur.

Bonne écoute 

Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement!

OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION

Je reçois des personnalités inspirantes aux environnements complétements différents avec un trait commun:

La capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous!

Comment font ils pour identifier leurs peurs?

Modifier leurs schémas de pensée et passer à l'action?

Ce podcast est disponible sur YOUTUBE mais également sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner! 

https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching?igsh=bzN1emxuZXNhNDlk&utm_source=qr

Dans cet épisode, j’ai eu la chance de plonger dans l’univers d’Alexiane Guillot , enseignante, artiste équestre, et âme libre guidée par la beauté du mouvement.

Avec une fraîcheur désarmante et une sensibilité qui touche droit au cœur, Alexiane raconte comment les chevaux ont façonné son chemin, son regard sur le monde… et sa détermination à créer une vie alignée avec ce qui l’anime profondément. 

On parle de passion, de confiance, de ces moments suspendus où l’on comprend que notre rêve n’est pas quelque chose à atteindre… mais quelque chose à incarner.

Un épisode qui respire l’amour, la liberté et la force tranquille de celles qui avancent, pas à pas, vers leur vision. 

 À écouter maintenant , et à ressentir autant qu’à comprendre.

Retrouver Alexiane sur les réseaux sociaux:

https://www.instagram.com/_tamara_dc?igsh=dWI0ZnpiYTRrcTF2..................................................................................................................

Je suis Cécile, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation. Coach préparateur mental, ma mission est de vous suivre et vous guider pour passer à l'action et opérer le changement!

OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION

Je reçois des personnalités inspirantes aux environnements complétements différents avec un trait commun:

La capacité d'accéder à leurs rêves les plus fous!

Comment font ils pour identifier leurs peurs?

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Vice-championne de France de breakdance, professeure de yoga, exploratrice de la vie…

Mon invitée: Sophie Torre.

Elle nous partage son parcours unique et inspirant. Après plusieurs accidents de vie, elle a choisi de se relever, de continuer à passer à l’action et d’aller jusqu’au bout de ses rêves.

Dans cet épisode, elle raconte avec émotion comment la résilience, la curiosité et le désir de transmettre l’ont guidée, de la scène de danse aux tapis de yoga, et comment chacun peut trouver la force de continuer malgré les obstacles.

Un échange inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent oser, avancer et vivre pleinement.

Retrouvez la sur les réseaux sociaux: https://www.instagram.com/sophiemtorre?igsh=Mm1tdnQ0dnFvdXFw

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Dans cet épisode, je reçois Nathan Swaa, coach sportif et accompagnant de vie. Ensemble, nous explorons les piliers de la motivation, de la résilience et du mouvement comme leviers de transformation personnelle.

Nathan partage son parcours inspirant, son expérience auprès de personnes en situation de handicap et sa vision profondément humaine de l’accompagnement, fondée sur l’amour, la patience et la foi.

Avec authenticité, la conversation aborde : la foi et la croyance en soi comme moteurs pour dépasser le doute,

• l’importance de l’action pour surmonter la fatigue mentale et physique,
• la puissance des routines personnelles pour entretenir une énergie positive,
• le courage de dire non pour préserver son équilibre,
• et la place des valeurs, de la passion et de la liberté dans la réussite.

Un échange vibrant sur la puissance du cœur, la foi en l’humain et le mouvement comme chemin vers soi. 

Toute son actualité sur ses réseaux sociaux:

INSTA/ https://www.instagram.com/swaacoach?igsh=MW41czdiMWtkbTF2ZQ==Utube/ www.youtube.com/@SwaaCoach

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Et si le courage, ce n’était pas l’absence de peur, mais la décision d’avancer malgré elle ?

Dans cet épisode, je reçois Sophie Jannin, jeune entrepreneuse et fondatrice de l' agence événementiel WOW!

Elle nous raconte comment elle a transformé ses doutes en moteur, ses freins en force, et ses idées en réalité.

Un échange inspirant sur la prise de risque, la confiance en soi et la création d’un projet qui fait sens.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu’ils sont prêts… mais n’osent pas encore.

Retrouvez la sur instagram:

https://www.instagram.com/agence.wow?igsh=MWUzZDBtc2M5bmUwZQ==

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OUTCEPTION S2-E3: Adrien Devillette, double champion de France de Wingsuit, 8ème mondiale et 3ème européen — une discipline aussi spectaculaire qu’exigeante, entre ciel et adrénaline.

Ancien photographe dans la mode, Adrien nous partage son parcours audacieux : comment il est passé derrière l’objectif à la conquête des airs, sur le point de réaliser son rêve de devenir pilote.

Nous parlons de motivation, de transformation personnelle et de ce moment clé où l’on choisit d’oser le saut vers l’inconnu.

 Parce que tout changement commence par une décision : celle de croire que c’est possible.

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De l’uniforme d’infirmière aux codes du style et de l’entrepreneuriat !

Julie Rotolo a troqué sa blouse blanche pour un univers bien différent : l’image, la confiance et la créativité.
Ancienne infirmière, elle a osé réinventer sa vie en devenant conseillère en image, créatrice de contenus et fondatrice de sa propre boutique . 

Mais avant d’en arriver là, Julie a dû lever certains de ses freins !
 Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours inspirant, son passage à l’action, et comment elle a transformé ses blocages en tremplins pour créer une activité alignée avec qui elle est vraiment.

Si toi aussi tu veux découvrir comment passer d’une vie choisie par défaut à une vie choisie par désir, cet épisode est fait pour toi!

Retrouvez la sur les réseaux sous le nom de Juju Lychee comme le nom de sa boutique: Madame Lychee!

https://www.instagram.com/by_juju_lychee?igsh=MWR0ZGNjbzl6ZndzcA=

=https://www.instagram.com/madame_lychee_eshop?igsh=MXg5cGk5d3V5N3FxaQ==///

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Mon livre, OUTCEPTION, Libérer son mental et passer à l'action en précommande ici!

https://dashbook.fr/book/outception

Aujourd’hui, je reçois un invité à la fois passionné par le mouvement… et par ce qui l’entrave. Il est ostéopathe et kinésithérapeute, ancien sportif de haut niveau, et s’est fait connaître sur les réseaux sous le nom de l’Ostéopathe e-santé, mon invité pour ce premier épisode de la saison 2 d'Outception: Stephan Kalfon.

Dans son cabinet, il reçoit chaque jour des patients qui pensent que leur état est figé, comme si rien ne pouvait changer. Et pourtant…

Dans cet épisode, on parle de dépassement de soi, de ce qui fait la différence entre l’immobilisme et l’action, de comment rendre possible ce qui semblait impossible, et surtout… de garder le mouvement, en soi et dans sa vie.

Son livre "Bouge Toi" , pour reprendre sa santé en main est disponible partout en France et sur ce lien:

https://urlr.me/NdAz9w

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Épisode #21 - 3 stratégies pour rester aligné(e) et passer à l’action

Et si la motivation ne venait pas de la volonté… mais de l’alignement ?

Dans cet épisode 21, je vous partage 3 stratégies mentales puissantes pour rester aligné(e) avec vous-même et avancer, même quand le doute ou la confusion prennent le dessus.

Comment reconnaître la voix de votre intuition (Système 1) sans vous laisser piéger par la précipitation ?

Pourquoi votre logique (Système 2) peut parfois vous freiner au lieu de vous aider ?

Et surtout, comment reprogrammer votre élan intérieur pour retrouver de la clarté, du sens et de l’énergie durable ?

Je vous parle aussi d’un sujet central : l’influence de votre entourage. Soutenant ou toxique, il agit en coulisses sur vos choix. Apprendre à l’identifier, à s’en libérer ou à s’y appuyer fait toute la différence.

Cet épisode est fait pour vous si vous :

– sentez que vous avez besoin de bouger, mais que ça bloque,

– avez l’impression de vous être éloigné(e) de qui vous êtes,

– cherchez à passer à l’action sans vous forcer ni vous perdre.

Installez-vous. Respirez. Et laissez ces 3 stratégies vous remettre sur votre propre chemin.

N’hésitez pas à partager ou à me laisser un avis si cet épisode vous parle.

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Le livre : OUTCEPTION , libérer son mental et passer à l'action:https://dashbook.fr/book/outception

Il a troqué son costume d’ingénieur contre un sac à dos, ses certitudes contre l’inconnu, et ses chaussures contre… des tongs. Explorateur aventurier, il a traversé 118 pays sans autre boussole que la curiosité, la simplicité et l’envie de vivre plus avec moins.

Nomade, passionné de voyage alternatif , il partage ses expériences à travers des conférences, et les réseaux sociaux, avec un message clair : reprendre le pouvoir sur sa vie.

Dans ce podcast, il vous invite à sortir de l’illusion du contrôle, et passer à l’action.

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Le livre OUTCEPTION, libérer son mental et passer à l'action, dès à présent en précommande:

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Son énergie est contagieuse ✨💥 OUTCEPTION #19 , mon invitée : LUDIVINE MEYTRE✨🥰

Forte de son dynamisme, Ludivine a su transformer son parcours en une véritable passion pour le bien-être. Elle organise aujourd’hui des escapades de Pilates, tant en France qu’à l’étranger, permettant à chacun de découvrir le pouvoir du mouvement.

Après avoir traversé une période professionnelle où elle ne se sentait plus alignée avec elle-même, Ludivine a décidé de faire un virage à 180 degrés. Elle est convaincue que « le corps ne ment pas » et que le mouvement est essentiel à notre épanouissement. 🤩

Sa philosophie, « on a qu’un seul tour de manège, on n’a pas le temps pour être malheureux », résonne profondément dans ses activités et son engagement envers les autres.

Attention Full Inspiration loading 💥💥 dans cet épisode disponible sur toutes les plateformes d’écoute

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OUTCEPTION #18, j'ai le plaisir d'accueillir Pierre Mauduy, danseur chorégraphe et finaliste de la saison 12 de "Danse avec les Stars".

Si l'aventure lui a permis l'ouverture de certaines portes, il nous explique aussi que l'engagement, le travail et la mise en action personnelle sont les clefs pour atteindre ses objectifs!

"Au final, je n'ai jamais lâché.."

Pierre Mauduy, un exemple de détermination mêlée à une folle passion pour la transmission!

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Dans ce 17ème épisode, je reçois Aurélien qui se présente comme un rêveur idéaliste qui fait tout pour accomplir ses rêves!

Au Mexique, il découvre un prototype d'E-foil et en tombe complètement amoureux . De retour en France, après une expérience professionnelle qui ne lui convient plus, il n'a qu'une idée en tête : développer son projet et lancer sa propre entreprise.

Grâce à sa détermination et à son succès, il choisit de tenter de novelles aventures et de rider sous les aurores boréales et plus encore sur le toit du monde au pied de l'Everest, à 4 700 mètres d'altitude !

Aurélien décide et passe à l'action pour réaliser ses rêves! Découvrez le dans cet épisode qui nous donne envie d'aller se réaliser pleinement et visionnez son projet ICARE au pied de l'Everest sur Uptrackplus.com

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Objectif, résultat finalité!

Dans cet épisode solo je vous donne des clefs simples pour vous mettre en action!

Votre cerveau ne fait pas ce que vous voulez, il fait ce que vous lui demandez...consciemment ou inconsciemment!

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Pour ce 15ème épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Asma Niang, judokate et championne marocaine.

Arrivée en France très jeune, Asma a forgé son parcours en portant en elle l'image de ces anneaux qu'elle dessinait, convaincue qu'un jour elle serait à la hauteur des athlètes d'élite qu'elle admirait, qu'elle considérait comme des super-héros. Son chemin, bien qu'empreint d'embûches, lui a permis non seulement de se construire, mais aussi de découvrir sa véritable mission de vie.

Au cours de cette conversation, nous plongerons dans des thématiques profondes telles que l'alignement, la quête personnelle et les défis à relever pour réaliser ses ambitions. Venez découvrir la personnalité inspirante d'Asma Niang à travers des échanges authentiques avec une femme aussi forte qu'engagée.

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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la motivation, au sens propre comme au figuré. Nous explorerons comment notre cœur joue un rôle crucial dans notre dynamisme quotidien.

Nous aborderons la cohérence cardiaque, une pratique qui harmonise notre rythme cardiaque et notre état émotionnel, nous permettant ainsi de cultiver une motivation durable et authentique.

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Pour ce 13 ème épisode d'OUTCEPTION, j'accueille Christelle Gauzet, une femme dont la mission comme elle dit est de "révéler les femmes"

Ancienne policière, aventurière dans l'âme et passionnée de raids, Christelle Gauzet a remporté l’émission Koh Lanta en 2008.

Quelques années plus tard, elle crée Défi D’Elles, et organise des Raids sportifs qui soutiennent la cause des femmes et de l’environnement.

Avec Christelle on parle de confiance en soi, de comment on switch nos états de pensées ,de comment on se connecte à nos émotions, nos sensations, pour finalement passer à l'action! Parce que plus tard...c'est parfois trop tard!J'espère que cet épisode vous plaira!

CECILE CHARDON, fondatrice & Host d'OUTCEPTION.

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Dans cet épisode, nous explorons l'art de la motivation en lien avec notre vitalité physique et émotionnelle. Comment l'alimentation bienveillante, un sommeil réparateur et l'exercice régulier peuvent transformer notre mindset et booster notre énergie ? Rejoignez-moi pour découvrir des stratégies concrètes et des conseils pratiques qui vous aideront à cultiver un bien-être durable.

Ne manquez pas cette opportunité de revitaliser votre quotidien et d'atteindre vos objectifs !

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OUTCAPTION, LES MEILLEURES STRATEGIES DE MOTIVATION

OUTCEPTION X Arthur Guérin Boëri, apnéiste et recordman de traversées en eaux glacées.

Arthur nous invite à plonger dans son univers unique, où chaque défi représente un tracteur de sa propre existence.

Dans cet épisode, nous découvrirons comment la passion d'Arthur pour l'apnée et l'exploration des limites humaines se mêle à sa quête de connexion avec le monde qui l'entoure.

Nous échangeons sur sa préparation, sur les enjeux d'un tel défi aussi bien physiquement que mentalement!

La force de l'engagement envers soi et les autres mais aussi sa volonté d'explorer des choses qui sortent de sa zone de confort et ainsi être acteur de sa propre existence!

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OUTCEPTION, LES MEILLEURS STRATEGIES DE MOTIVATION

Dans ce premier épisode solo, où nous allons explorer les stratégies de motivation qui peuvent transformer votre quotidien, nous allos puiser dans un concept puissant que j'affectionne particulièrement: L'ancrage de ressources avec la PNL .

Découvrez ainsi dans cet épisode, comment utiliser vos expériences positives pour renforcer votre motivation et surmonter les obstacles.

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OUTCEPTION, LES MEILLEURES SATRATEGIES DE MOTIVATION