Welkom bij OVERPEINZINGEN.
Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.
Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de wereld van mijn praktijk voor psychologie, (psycho-)therapie en coaching. Mentorschap is de overkoepelende naam geworden waarin alle wijsheid, kennis en inzichten vanuit de psychologie, filosofie en spiritualiteit samenvloeit.
In alle discretie deel ik de vragen, worstelingen en inzichten die ik samen met mijn klanten beleef.
Het blijft niet alleen bij de zogenaamde 'grote theorieën of pasklare antwoorden', maar ik deel soms ook echte verhalen — fragmenten uit het leven van anderen — die je uitnodigen om ook jouw eigen leven eens te overdenken.
Soms confronterend, soms troostend, altijd bedoeld om even stil te staan bij wat er werkelijk toe doet.
Circa 3-6 minuten per dag om te luisteren, te reflecteren, en misschien zelfs een nieuwe stap te zetten.
Welkom bij OVERPEINZINGEN — waar kleine verhalen kunnen leiden tot grote inzichten.
Groet,
Danker de Rijke
info@dankerderijke.be
Welkom bij OVERPEINZINGEN.
Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.
Op dit Shortcast kanaal neem ik je iedere werkdag kort mee (maximaal 3-6 minuten) in de wereld van mijn praktijk voor psychologie, (psycho-)therapie en coaching. Mentorschap is de overkoepelende naam geworden waarin alle wijsheid, kennis en inzichten vanuit de psychologie, filosofie en spiritualiteit samenvloeit.
In alle discretie deel ik de vragen, worstelingen en inzichten die ik samen met mijn klanten beleef.
Het blijft niet alleen bij de zogenaamde 'grote theorieën of pasklare antwoorden', maar ik deel soms ook echte verhalen — fragmenten uit het leven van anderen — die je uitnodigen om ook jouw eigen leven eens te overdenken.
Soms confronterend, soms troostend, altijd bedoeld om even stil te staan bij wat er werkelijk toe doet.
Circa 3-6 minuten per dag om te luisteren, te reflecteren, en misschien zelfs een nieuwe stap te zetten.
Welkom bij OVERPEINZINGEN — waar kleine verhalen kunnen leiden tot grote inzichten.
Groet,
Danker de Rijke
info@dankerderijke.be
In deze aflevering van het Shortcastkanaal, getiteld Overpeinzingen 402, bespreekt Danker een veelvoorkomende en voor sommigen onder ons de angstaanjagende vraag: 'Ben ik wel goed genoeg?'.
De vraag komt vaak naar boven wanneer men de eigen realiteit vergelijkt met de hoogtepunten van anderen, vaak door social media.
Danker onderzoekt hoe deze vraag fungeert als een sluipmoordenaar die veel slachtoffers maakt in de maatschappij door het zichzelf opleggen van onmogelijke normen. Hij duidt op het belang van zelfcompassie en zelfacceptatie en wijst op de menselijke behoefte aan verbinding en erkenning. Door bewustzijn te kweken en minder waarde te hechten aan externe bevestiging, moedigt hij de luisteraars aan zichzelf te accepteren zoals ze zijn.
De kernboodschap is dat iedereen goed genoeg is, niet door wat ze doen, maar door wie ze zijn.
00:00 Introduction: The Question of Self-Worth
00:10 The Impact of Social Media on Self-Perception
01:27 Exploring the Depths of Self-Doubt
02:19 The Illusion of Perfection and True Self-Worth
03:08 Building Genuine Self-Confidence
04:02 The Need for Validation and Human Connection
04:44 Embracing Self-Compassion and Awareness
05:22 Conclusion: You Are Good Enough
Danker