Michael Lahme - ML-Coaching Beratung*Coaching*Wachstum
28 episodes
10 hours ago
Herzlich willkommen bei PaarPost - Inspirierende Beziehungsgeschichten, deinem Podcast für Herz und Seele!
Tauche ein in die Welt bewegender Geschichten rund um das Thema Beziehungen und lass dich von den Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolgen anderer Paare inspirieren. In jeder Episode teile ich, Michael Lahme, als dein Beziehungscoach und Experte, authentische Erzählungen sowie wertvolle Tipps und Hinweise, die dir helfen, deine eigenen Beziehungen zu bereichern und zu vertiefen.
Was du erwarten kannst:
Inspirierende Geschichten: Höre ermutigende und herzerwärmende Geschichten von Paaren, die gemeinsam Höhen und Tiefen gemeistert haben.
Praktische Tipps: Erhalte konkrete Hinweise und einfache Übungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine Beziehung zu stärken.
Selbstreflexion: Entdecke neue Perspektiven und Denkansätze, die dir helfen, dein eigenes Verhalten und deine Beziehungsmuster besser zu verstehen.
Emotionale Intelligenz: Lerne, wie Achtsamkeit und emotionale Intelligenz zu einem erfüllteren und harmonischeren Miteinander führen können.
Expertenwissen: Profitiere von meinem Fachwissen als Beziehungscoach und meinen persönlichen Erfahrungen, um praktische und einfühlsame Unterstützung zu erhalten.
Egal, ob du frisch verliebt bist oder eine langjährige Partnerschaft pflegst – dieser Podcast bietet dir eine Fülle an wertvollen Impulsen und Inspirationen, um deine Beziehung auf die nächste Ebene zu heben.
Begleite mich auf dieser Reise!
Abonniere jetzt den PaarPost-Podcast und werde Teil einer Community, die Beziehungen wertschätzt, pflegt und gemeinsam wächst.
Lass dich inspirieren, motivieren und berühren – ich freue mich auf dich!
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Was du erwarten kannst:
Inspirierende Geschichten: Höre ermutigende und herzerwärmende Geschichten von Paaren, die gemeinsam Höhen und Tiefen gemeistert haben.
Praktische Tipps: Erhalte konkrete Hinweise und einfache Übungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine Beziehung zu stärken.
Selbstreflexion: Entdecke neue Perspektiven und Denkansätze, die dir helfen, dein eigenes Verhalten und deine Beziehungsmuster besser zu verstehen.
Emotionale Intelligenz: Lerne, wie Achtsamkeit und emotionale Intelligenz zu einem erfüllteren und harmonischeren Miteinander führen können.
Expertenwissen: Profitiere von meinem Fachwissen als Beziehungscoach und meinen persönlichen Erfahrungen, um praktische und einfühlsame Unterstützung zu erhalten.
Egal, ob du frisch verliebt bist oder eine langjährige Partnerschaft pflegst – dieser Podcast bietet dir eine Fülle an wertvollen Impulsen und Inspirationen, um deine Beziehung auf die nächste Ebene zu heben.
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Lass dich inspirieren, motivieren und berühren – ich freue mich auf dich!
In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit durch ein Jahr voller Umbrüche, Baustellen und unerwarteter Glücksmomente. Ich erzähle, wie wir als Familie nicht nur einen Wasserschaden überstanden, sondern daraus neue Kraft und echte Freude geschöpft haben. Du erfährst, wie kleine Rituale und ehrliche Rückblicke uns als Paar getragen und unseren Alltag gestärkt haben. Mit persönlichen Einblicken zeige ich dir, wie du mit klaren Zielen und einfachen Tools gelassen ins neue Jahr startest – unabhängig von deinen Herausforderungen. Lass dich inspirieren, dein eigenes Fundament zu stärken und gestalte gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen ein erfülltes, lebendiges Jahr.
Kennst du das: Ein Kompliment erreicht dich, doch noch bevor du es annehmen kannst, drängt sich ein "Ja, aber..." dazwischen? In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen dieses unscheinbaren Musters, das nicht nur deinen Selbstwert sabotiert, sondern auch Beziehungen auf Distanz hält. Ich zeige dir, warum es so schwer ist, Lob und Anerkennung einfach stehenzulassen – und wie alte Schutzmechanismen tief in unserem Alltag arbeiten.
Gemeinsam entdecken wir, wie du den Reflex der Relativierung durchbrichst, Selbstvertrauen stärkst und wieder mehr Nähe in deine Partnerschaft bringst. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, konkrete Gesprächsbeispiele und eine siebentägige Praxis, damit Wertschätzung wieder ankommen kann – bei dir und in deinen Beziehungen. Wage den ersten Schritt raus aus der Ja-Aber-Falle und erlebe, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können.
In dieser Folge lade ich dich ein, die stille Kraft deines Selbstwerts zu entdecken – gerade dann, wenn nach einem Streit die Unsicherheit in dir nachhallt.
Ich zeige dir, warum echte Veränderung oft nicht im Gespräch, sondern in der Stille danach beginnt und wie alte Muster unsere Beziehungen prägen.
Du erfährst, wie du deinen Selbstwert unabhängig von Zustimmung und Harmonie stärkst und warum das der Anfang für mehr Nähe und Freiheit in der Liebe ist.
Schritt für Schritt gebe ich Impulse, wie du dich selbst neu wahrnehmen,
Grenzen setzen und dich selbst ernst nehmen kannst.
Lass dich inspirieren, den Kreislauf aus Zweifel und Anpassung zu durchbrechen – für eine Beziehung, in der du wirklich du selbst bist.
Nach dem Streit ist es still.
Keiner redet.
Keiner will verlieren.
Und doch verlieren beide
– Nähe, Vertrauen, Wärme.-
In dieser Episode spreche ich über das Schweigen nach Konflikten:
warum es entsteht,
was es mit unserem Gehirn macht,
und wie du den Weg zurück in Verbindung findest.
Du erfährst, was hinter dem Rückzug steckt,
wie du die unsichtbare Dynamik erkennst
und welche kleinen Schritte aus dem Schweigen wieder in ehrliche Gespräche führen.
Echt, nah und mitten aus dem Leben.
Eifersucht – sie brennt, sie lähmt, sie zerstört Vertrauen.
Und doch steckt in ihr oft etwas anderes: die Angst, das zu verlieren, was wir lieben.
In dieser intensiven Folge spreche ich über Lisa und Peter – ein Paar, das an den Grenzen von Vertrauen und Kontrolle steht.
Ich zeige dir, warum Eifersucht nicht dein Feind ist, sondern ein Spiegel deiner inneren Unsicherheit – und wie du sie verwandeln kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Du erfährst,
warum Eifersucht mehr mit dir selbst zu tun hat als mit deinem Partner,
welche alten Verletzungen sie in dir wachruft,
und wie du aus Angst wieder Vertrauen wachsen lassen kannst.
Diese Episode ist ehrlich, emotional und voller Mutmach-Momente –
für alle, die sich in ihrer Beziehung nach Nähe sehnen, aber oft in Zweifel verstrickt sind.
Jedes Jahr sehnen wir uns nach einem friedvollen Weihnachtsfest – und geraten doch oft in alte Streitmuster und unausgesprochene Erwartungen.
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen vertrauter Familienszenen, zeige, wie alte Geschichten unsere Feiertage prägen und wie wir sie bewusst verwandeln können.
ch teile Impulse, wie echte Nähe und Verständnis entstehen, wenn wir ehrlich miteinander sprechen und alte Rollen ablegen.
Erfahre, warum Weihnachten ein emotionaler Verstärker ist und wie du mit kleinen Veränderungen ein neues Festgefühl schaffen kannst.
Lass dich inspirieren, Harmonie nicht zu erzwingen, sondern gemeinsam zu gestalten – für ein Weihnachten, das wirklich verbindet.
Manchmal ist das Leben wie ein verschlungener Wanderweg: Vertraute Pfade, überraschende Abzweigungen, kleine Schilder am Wegesrand – und immer wieder Momente, die uns zum Nachdenken und Neujustieren einladen.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Landschaft deines Lebens. Du erfährst, wie du bewusster erkennst, wann es Zeit ist, neue Wege zu gehen – und wie kleine Impulse, leise Zeichen und alte Schatten dich dabei begleiten können.
Mit einer Mischung aus persönlichen Erfahrungen, praxisnahen Impulsen und ermutigender Ruhe lade ich dich ein, auf dich selbst zu hören, Achtsamkeit zu üben und dich mutig für deinen eigenen Weg zu entscheiden.
Für alle, die mitten im Trubel von Familie, Beruf und Alltag neue Klarheit und Inspiration suchen – und die spüren, dass Veränderung mit dem ersten, bewussten Schritt beginnt.
In dieser besonderen Folge lade ich dich auf eine inspirierende Reise ein, bei der du lernst, alten Ballast loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt durch eine geführte Imagination, die dir hilft, schmerzhafte Erinnerungen, einschränkende Ansichten und alte Verletzungen symbolisch über Bord zu werfen. Spüre, wie Leichtigkeit und Klarheit in dir wachsen, wenn du dich von Lasten befreist, die dir nicht mehr dienen. Ich zeige dir praktische Wege, wie du diese Rituale immer wieder für dich nutzen kannst, um dich lebendiger und freier zu fühlen. Nimm dir Zeit für dich und entdecke, wie befreiend Loslassen wirklich sein kann.
Zwei volle Leben, ein Haus, ein Team—und doch Stille zwischen euch?
Diese Episode zeigt, wie ihr mit drei Mikro-Ritualen Nähe verlässlich zurückholt:
Türrahmen-Moment (3s),
Home-In-Korridor (5min)
und 10-Minuten-Gespräch ohne Orga-Talk.
Praxisnah, alltagstauglich,
ohne Drama—für Paare, die wieder Wir sein wollen.
Zwischen Kindergarten, Homeoffice und Hundeleine geht oft die Paarzeit verloren. In dieser Episode erfährst du, wie winzige Rituale – vom 7-Minuten-Kaffee bis zum Türrahmen-Moment – eure Nähe im Alltag spürbar machen. Praktisch, leicht, sofort umsetzbar.
In dieser Episode von PaarPost – inspirierende Beziehungsgeschichten geht es um eine der zentralen Fragen in langfristigen Partnerschaften:
Wie viel Nähe tut uns wirklich gut – und wann ist es Zeit, Grenzen zu setzen, um die Beziehung zu stärken?
Anhand der bewegenden Geschichte von Anna und Tom tauchen wir ein in die Realität vieler Paare: ein vollgepackter Alltag, der Spagat zwischen Familie, Freunden und Verpflichtungen – und die Gefahr, als Paar auf der Strecke zu bleiben.
Du erfährst, wie tief verwurzelte Kindheitserfahrungen unbemerkt den Umgang miteinander beeinflussen, wie du alte Muster auflösen kannst und warum das liebevolle Grenzen setzen in der Partnerschaft eine entscheidende Säule für eine harmonische Beziehung ist.
Mit konkreten Übungen, alltagsnahen Impulsen und einer geführten Meditation bekommst du Werkzeuge an die Hand, um mehr Nähe im Alltag zu schaffen, ohne dich selbst zu verlieren.
(Am 17.10. Audiodatei erneuert, wegen schlechter Ton Qualität)-- Sorry und Danke für das Feedback!!
In dieser Folge des PaarPost-Podcasts lade ich dich ein, deine Wahrnehmung auf eine ganz neue Weise zu betrachten.
Du erfährst, wie du mit kleinen Perspektivwechseln deine Wahrnehmung veränderst, mehr Möglichkeiten entdeckst und deine Beziehung stärkst.
Es gibt direkt umsetzbare Übungen.
Im letzten Teil der Episode erwartet Dich etwas besonderes.
Ich führe Dich durch eine kurze, themenrelevante Meditation.
Also, hör unbedingt rein und lass Dich leiten durch die Welt der Filter deines Unerbewusstseins.
In dieser außergewöhnlichen Folge von „PaarPost – inspirierende Beziehungsgeschichten“ nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch mein Buch Vom Drama zur Harmonie.
Du hörst echte Geschichten aus der Paarberatung, erfährst mehr über die Hintergründe der Figuren Mike Slow und Michael Ludwig – und bekommst wertvolle Impulse, wie du Beziehungsdramen erkennen und lösen kannst.
Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Lesung, persönlicher Reflexion und kleinen Übungen zum Mitmachen.
Lass dich inspirieren, entdecke neue Perspektiven auf deine Beziehungen und erlebe, wie viel Veränderung bereits durch kleine Schritte möglich ist.
Mach es dir gemütlich – und begleite mich auf dieser Reise
vom Drama zur Harmonie.
Stell dir vor, du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause. Die Kinder streiten, der Hund bellt, dein Partner kommt zu spät – und dann stellt auch noch der Nachbar die Mülltonne mitten in deinen Weg. Plötzlich spürst du diesen kleinen Stich im Bauch, diesen Gedanken: „Warum muss immer ich mich kümmern?“ Und ehe du dich versiehst, ist der Frust da – im Kopf, im Herz und in deiner Beziehung.
Kennst du solche Momente? Dann bist du heute genau richtig. Denn wir sprechen über den unsichtbaren Saboteur in deinem Alltag: Deine inneren Wertungen. Warum sie so gefährlich sind, wie sie Beziehungen vergiften – und wie du lernst, dich von alten Mustern zu befreien. Du wirst erfahren, warum es nicht „normal“ ist, dauernd zu bewerten, und wie du dir ein neues, leichteres Normal erschaffen kannst.
Lass dich inspirieren von Geschichten aus der Praxis, lebendigen Beispielen und ehrlichen Einwürfen. Hier bekommst du Impulse, die nicht nur deine Partnerschaft, sondern auch dein ganzes Familienleben verändern können. Schön, dass du da bist!
Trennung bedeutet Veränderung – für Eltern, aber besonders für Kinder. Das Nestmodell kann eine Möglichkeit sein, Kindern auch nach einer Trennung Stabilität und Sicherheit zu geben. In dieser Folge erfährst du, wie das Nestmodell funktioniert, welche Chancen und Herausforderungen es mit sich bringt und wie Eltern lernen können, in einer neuen Form verbunden zu bleiben, auch wenn sie als Paar getrennte Wege gehen.
Ich teile mit dir praxisnahe Beispiele, Erfahrungen aus meiner Beratung und wertvolle Impulse, wie ihr das Nestmodell für euch gestalten könnt – mit Ritualen, klarer Kommunikation und einem liebevollen Blick auf das, was eure Kinder wirklich brauchen.
Wenn du dich fragst, ob das Nestmodell zu deiner Familie passen könnte, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
In dieser Folge spreche ich über das, was zwischen den Zahlen steht:
Wie Geld unsere Beziehung prägt –
und wie Coaching gerade für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte zum Gamechanger werden kann.
Emotional, tiefgründig und mit ganz konkreten Impulsen für dich und euch als Paar.
Wie gemeinsame Interessen eure Beziehung stärken können – auch mitten im Trubel des Alltags.
In dieser Episode erfährst du, warum geteilte Erlebnisse mehr sind als nur schöne Momente. Ich zeige dir Wege, wie ihr eure Verbindung vertiefen, neue Seiten aneinander entdecken und eure Paarzeit bewusster gestalten könnt. Für eine Liebe, die wächst – mit jedem gemeinsamen Schritt.
Herzlich willkommen bei PaarPost - Inspirierende Beziehungsgeschichten, deinem Podcast für Herz und Seele!
Tauche ein in die Welt bewegender Geschichten rund um das Thema Beziehungen und lass dich von den Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolgen anderer Paare inspirieren. In jeder Episode teile ich, Michael Lahme, als dein Beziehungscoach und Experte, authentische Erzählungen sowie wertvolle Tipps und Hinweise, die dir helfen, deine eigenen Beziehungen zu bereichern und zu vertiefen.
Was du erwarten kannst:
Inspirierende Geschichten: Höre ermutigende und herzerwärmende Geschichten von Paaren, die gemeinsam Höhen und Tiefen gemeistert haben.
Praktische Tipps: Erhalte konkrete Hinweise und einfache Übungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine Beziehung zu stärken.
Selbstreflexion: Entdecke neue Perspektiven und Denkansätze, die dir helfen, dein eigenes Verhalten und deine Beziehungsmuster besser zu verstehen.
Emotionale Intelligenz: Lerne, wie Achtsamkeit und emotionale Intelligenz zu einem erfüllteren und harmonischeren Miteinander führen können.
Expertenwissen: Profitiere von meinem Fachwissen als Beziehungscoach und meinen persönlichen Erfahrungen, um praktische und einfühlsame Unterstützung zu erhalten.
Egal, ob du frisch verliebt bist oder eine langjährige Partnerschaft pflegst – dieser Podcast bietet dir eine Fülle an wertvollen Impulsen und Inspirationen, um deine Beziehung auf die nächste Ebene zu heben.
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Lass dich inspirieren, motivieren und berühren – ich freue mich auf dich!
