Marre de laisser l’anxiété diriger votre vie ? De subir chaque jour du stress et de l'angoisse ? De ne plus avoir envie de rien ? De ne plus avoir d'objectifs ou de rêves à cause du stress ? Le podcast "Panique pas" aborde les meilleurs conseils, stratégies et astuces expliquées pas-à-pas pour vous aider à décrypter votre stress et à mieux le gérer au quotidien. Pour vous permettre d'enfin construire un quotidien léger et apaisé. Pour qui souhaite comprendre son stress, apprendre à le gérer et mieux vivre au quotidien, ce podcast creuse des sujets comme la santé mentale, l'anxiété, le stress, les crises d'angoisse, les phobies et bien plus encore. Bienveillance, bonne humeur, stratégies et exercices concrets d'une sophrologue certifiée sont au rendez-vous ! Par Emma Labbaye, sophrologue certifiée et fondatrice d'Emma L Sophrologie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.