In der heurigen Weihnachtsfolge sprechen Bernhard und Dominik über Grinch-Trauma, Krampus-Wahnsinn, Christkind-Logik mit unbegrenztem Budget, Nikolaus-Overload und warum Erwachsene Weihnachten oft komplizierter machen als Kinder.
Und warum Weihnachten mit Kindern mehr Sinn macht.
Aber garantiert nicht besinnlicher.
🎄 Achtung: Diese Folge richtet sich an Erwachsene. Kinder könnten danach sehr unangenehme Fragen stellen.
Kapitel:
Weiterführende Links:
Kling-a-ling-a - https://www.youtube.com/watch?v=CEYfNdLnY7U&list=PLB5CEB9DF0C62BA0E&index=2
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Babyschlaf ist kein Rätsel – aber voller Mythen. In dieser Folge spreche ich mit Babyschlafberaterin Petra Bauer von "LALELUNA" darüber,
Wir klären
Praktische Strategien, realistische Erwartungen und ehrliche Einblicke aus dem Alltag einer Expertin und Mama. Für alle Eltern mit Babys von 0–2 Jahren, die bessere Nächte wollen.
Kapitel:
(00:00) Intro
(05:00) Was „Durchschlafen“ wirklich heißt
(10:59) Phasen, Regressionen & Entlastung für Eltern
(19:45) Wachphasen, Müdigkeitszeichen & typische Fehler
(28:01) Nächte besser meistern – ohne Druck
(31:29) Abendrituale & Bildschirmzeit: Was wirklich zählt
Weiterführende Links:
Petra Bauer auf Instagram - https://www.instagram.com/laleluna_babyschlaf/
Petra Bauer Website - http://www.laleluna.at/
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In dieser Folge spreche ich mit Kurt Vierthaler, dem Gründer von Dadslife.
Wir reden über Familie heute, über echte Vaterrolle, Rollenbilder, Mental Load und das Gefühl, als Papa ständig zu wenig zu sein.
Themen:
Kapitel:
(00:00) Intro
(01:54) Wie Dadslife entstanden ist
(05:31) Papa werden: Warum Vaterschaft so spät real wird
(09:57) Familie heute: Rollenbilder, Erwartungen & Mental Load
(18:35) Das „Nie genug“-Gefühl in Job, Familie & Partnerschaft
(26:34) Wie wir Familie leben – Modelle, Werte & Entscheidungen
Weiterführende Links:
Website Dadslife - www.dadslife.at
Dadslife auf Instagram - https://www.instagram.com/dadslife.official/?hl=de
Dadslife auf Facebook - https://www.facebook.com/dadslife.official/#
Dadslife auf TikTok - https://www.tiktok.com/@dadslife.official
Dadslife Podcast "Dad's Talk" - https://dadslife.at/podcast/
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Ich sitze ausnahmsweise nicht bei mir im Wohnzimmer oder der Küche, sondern mitten im 7. Bezirk in Wien im Familien-Concept-Store „Herr und Frau Klein“ zwischen Kinderwagen, Tragetüchern und Holzspielzeug.
Mit Beate und Stefan Klein (die heißen wirklich so - das ist kein Marketing-Dings!!) spreche ich in dieser Folge darüber, wie aus einer Elternfrustration ein Familienwunderland geworden ist.
Wir reden über Unternehmertum als Paar, alte Rollenbilder, warum Papas oft anders einkaufen als Mamas und wieso Tragen von Babys eine der Möglichkeiten ist, Papa–Kind-Beziehung herzustellen.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(02:40) – Von Barcelona nach Wien: Wie Herr und Frau Klein entstanden sind
(08:14) – Paar, Business, Rollenteilung: Was wirklich schwierig ist
(17:18) – Papas machen viel mehr richtig: Rollenbilder & Nähe
(18:26) – Einkaufen mit Kind: Tragetuch, Kinderwagen & Ladenphilosophie
(32:21) – 20 Jahre später: Wie sich Papas ändern
Weiterführende Links:
Website "Herr und Frau Klein" - https://herrundfrauklein.com/
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Treffen sich zwei Radioleute und sprechen über Familie!
Flo Gabrielian ist Moderator bei Radio Arabella. Und er ist Papa von Mia. (Also eigentlich ist er "Papa Mia!?")
Wir reden offen über Care-Arbeit, Paardynamik, Rollenbilder und darüber, wie sehr einen ein 15-Monate-altes Kind jeden Tag neu formen kann.
Und ich merke wieder einmal: Papa sein heißt nicht alles wissen – aber alles besprechen. Gemeinsam.
Kapitel:
(00:00) – Intro: Flo, Radio & Papa Mia in echt
(04:10) – Kinderwunsch, jung Papa werden und Familie als Vorbild
(10:45) – Rollenbilder, Care-Arbeit und das Modell von Flo & Alexandra
(17:30) – Anstrengend und wunderschön: die ersten Monate mit Mia
(24:20) – Reden hilft: Mental Load, Paarzeit und Teamwork
Weiterführende Links:
Flo auf der Website von Radio Arabella - https://www.arabella.at/at/%C3%BCber-arabella/moderatoren/florian-gabrielian/
Flo auf Insta - https://www.instagram.com/floriaaan_g/
Podcast "Was Tara sagt" - https://open.spotify.com/show/1lXtyMwjnBK6wTf7Mp3d4s?si=5150e00058eb4d29
Buch "Mama, bitte lern Deutsch" - https://www.droemer-knaur.de/buch/tahsim-durgun-mama-bitte-lern-deutsch-9783426561140?srsltid=AfmBOooGzGdsl_dIU_GwxJ2QeONrtpzApBdf_mmYUu7EoaEmCrDKN14Q
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In Folge 100 erzähle ich nicht vom „Best of“, sondern:
Zehn Hörerfragen (gendern nicht notwendig, es waren nur Manner) führen durch die ehrlichste "Papa Mia!?" Folge bisher.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(03:15) – Die fünf erfolgreichsten Folgen
(08:02) – Momente, die alles verändert haben
(12:37) – Feedback, das getroffen hat
(15:49) – Lieblingsgast & besondere Absagen
(18:46) – Pannen, Erkenntnisse & warum es weitergeht
Weiterführende Links:
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Wie lernen Kinder den Umgang mit Geld – und was hat das mit uns Eltern zu tun?
Ich spreche in Folge #99 mit Finanzcoach & Autorin Raffaela Hofmann darüber,
Warum Geld kein Tabuthema sein sollte und wie wir fair über Finanzen reden – in Familie und Beziehung!
Kapitel:
(00:00) – Intro
(00:14) – Wie Geld uns prägt – und was wir unseren Kindern weitergeben
(08:23) – Wenn Liebe zur Wirtschaftsgemeinschaft wird
(18:41) – Drei Konten, null Plan? So reden Paare fair über Geld
(24:14) – Taschengeld, Verknappung & Kinderkonten: Finanzbildung daheim
(33:07) – Über Geld reden – und was unsere Kinder dabei hören
Weiterführende Links:
Website Raffaela Hofmann - https://www.hofmann-raffaela.com/
Buch "Positives Geld" - https://shop.haufe.de/prod/positives-geld-fuer-eine-regenerative-welt?srsltid=AfmBOoovJzzvfCZjn05e6YLPsOpLlOpUtywxR3sCtntMsmTIEmDAZlrN
Raffaela Hofmann auf LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/raffaela-hofmann/
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Die „Nein-Phase“ bringt viele Eltern an den Rand des Wahnsinns – meine Frau und mich eingeschlossen.In dieser Folge spreche ich mit Familiencoach Ben Strigl über den richtigen Umgang mit Wut, Grenzen und Autonomie bei Kleinkindern.
Er erklärt, warum „Nein“ kein Problem ist, sondern Teil einer gesunden Entwicklung – und wie wir Eltern liebevoll, aber klar führen können.
Themen u. a.:
Kapitel:
(00:00) – Intro
(01:14) – Warum Kinder „Nein“ sagen müssen
(05:09) – Autonomie statt Trotz: Was wirklich dahintersteckt
(07:56) – H.A.L.T.-Prinzip für Eltern (Hungry, Angry, Lonely, Tired)
(13:44) – Zähneputzen, Jacke, Haube: Was tun, wenn keine Zeit ist?
(17:10) – Führung statt Schimpfen – Bens wichtigste Regeln
Weiterführende Links:
Website von Ben Strigl - https://mein-coaching.at/
Ben Strigl auf Instagram - https://www.instagram.com/der_familiencoach/
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Er war einer der größten Namen im österreichischen Eishockey – und ist heute vierfacher Papa.
Dieter Kalt spricht in Folge #97 darüber, was Familie mit Spitzensport zu tun hat, warum Leistung nicht alles ist – und wieso er sein Champions-Mindset heute lieber im Alltag trainiert als am Eis.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(02:43) – Vom Sportler zum Vater
(08:57) – Werte, Vorbilder und Haltung
(15:53) – Familie vs. Karriere: der Wendepunkt
(25:01) – Champions-Mindset im Familienalltag
Weiterführende Links:
Website Dieter Kalt - https://dieterkalt.com/
Dieter Kalt Insta - https://www.instagram.com/dieterkalt74
Dieter Kalt LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/dieterkalt
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Einhörner, T-Rex und die Frage: Wer jagt hier eigentlich das Mammut?
Wir reden über Papas, Mamas und die schreckliche Bubble, in der wir uns befinden – und merken, wie tief alte Bilder noch sitzen.
Eine Folge zwischen Schmunzeln, Nachdenken und rosa Gummistiefeln.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(00:35) – Unsere Bubble & warum wir drüber reden
(03:12) – Kinderzimmer-Realität: Rosa vs. T-Rex
(08:13) – Vorbilder: Papa als Mindestmaß
(14:11) – Alltagstest: Rosa Laufrad, Rock & Regeln
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Dominik im Netz - http://www.dieschreibmaschine.at
Ich spreche mit Coach Christoph Schwarz darüber, warum Familie kein Hindernis, sondern ein Turbo fürs Business ist.
Wir reden über Führung mit Herz, über Verletzlichkeit als Stärke und darüber, was Kinder uns über Leadership beibringen.
Und wir zeigen, warum echte Qualitätszeit – ob mit Kindern oder im Team – am Ende den Unterschied macht.
Kapitel:
(00:00) – Intro
(05:35) – Elternschaft & Leadership: Stärke heißt auch Schwäche zeigen
(09:05) – „Let Them“-Gedanke: Vertrauen statt kontrollieren – zu Hause & im Team
(15:15) – Sauerstoffmaske & Laufen: Selbstfürsorge macht uns zu besseren Eltern/Führungskräften
(27:29) – 1:1-Zeit: Was Teams von Familien lernen
Weiterführende Links:
Website Christoph Schwarz: https://www.christophschwarz.info/
Christoph Schwarz auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christophschwarz/
Christoph Schwarz auf Insta:
https://www.instagram.com/christoph_schwarz_coach/
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Bevor wir Eltern geworden sind, haben wir viele Meinungen gehabt – und wenig Ahnung.
Heute lachen (und lernen) wir über unsere „Bei mir gibt’s das nicht!“-Sager.
Von Schokobanane bis Familienbett: Reality-Check mit Dominik.
Bewerten ★★★★★ & folgen hilft uns riesig – danke!
Kapitel:
(00:00) – Intro
(01:19) – „T-Sager“: Was wir früher über Eltern gesagt haben
(04:53) – Vom Coach zum Vater: Hierarchie vs. Alltag
(06:00) – Die Schokobanane-Anekdote
(10:41) – Afterwork vs. Einschlaf-Slot
(14:21) – Corona-Sager im Rückspiegel
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Müssen Kinder jedes Wochenende Action haben – oder reicht auch mal nichts tun?
Bernhard und Dominik sprechen über Freizeitdruck, Social Media und entspannte Family-Zeit.
Zwischen Family-Park und Nudeln zuhause: Was brauchen Kinder wirklich?
Kapitel:
(00:00) Intro
(01:07) Freizeitdruck und Social Media
(04:11) Überreizte Kinder nach dem Kindergarten
(07:48) Kurse, Hobbys und schlechtes Gewissen
(10:59) Kinder-Maßstab statt Eltern-Maßstab
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Viele Bücher drehen sich um Mamas – aber wo bleiben die Papas?
Autorin Doris Maybach erzählt in ihrem Buch "Mama mit Söhnen" von ihrem Alltag als Buben-Mama.
Ein Gespräch über Rollenbilder, Patchwork und Papas Verantwortung und Hindernisse.
Weiterführende Links:
Website Doris Maybach - https://dorismaybach.at/
Doris auf Instagram - https://www.instagram.com/doris.maybach/
Doris' Buch "Mama mit Söhnen" - https://buchschmiede.at/app/book/184230-Doris-Maybach-Mama-mit-Sohnen;bookType=PB
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Was tun, wenn dein Kind sich einen Hund wünscht?
Hundetrainerin Conny Sporrer gibt klare Antworten:
Diese Folge ist Pflichtprogramm für alle, die sich überlegen, einen Hund in die Familie zu holen.
🎧 Außerdem:
✔️ Second-Hand-Hunde statt Welpen
✔️ Hunde in der Stadt
✔️ Warum Gassi-Gehen oft völlig überschätzt wird
✔️ Und: Conny über ihre tote Blindschleiche als erstes „Haustier“
Kapitel:
(00:00) – Warum Gassi-Gehen nicht reicht
(02:10) – Von Kommissar Rex zur Hundetrainerin
(06:58) – Kind wünscht sich Hund – und dann?
(12:37) – Wer ist verantwortlich: Kind oder Eltern?
(20:14) – Zeit, Geld und Konsequenz
(27:45) – Der perfekte Familienhund: Herz und Hirn
Weiterführende Links:
Website Conny Sporrer: https://hundetraining.me/
Conny Sporrer auf Instagram: https://www.instagram.com/connysporrer_hundetraining/?hl=de
Podcast "Hundestunde": https://letscast.fm/podcasts/hundestunde-83ddaaf1/feed
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Was macht einen guten Vater aus? Beziehungscoach Dominik Borde spricht über die Prägungen unserer Kindheit, männliche und weibliche Energie, Selbstreflexion, Rollenbilder – und warum innerer Wohlstand der Schlüssel für glückliche Beziehungen ist.
Wie du lernst, dich selbst zu lieben – und was das mit deiner Vaterrolle zu tun hat.
Kapitel:
(00:00) – Dominik Borde im Interview
(02:51) – Zwischen Burnout und toxischer Männlichkeit
(08:48) – Papa sein: Fürsorge allein reicht nicht
(16:39) – Wie du aus dem Kreislauf der Kindheitsmuster aussteigst
(36:08) – Die Geschichte vom schönsten Tag im Leben seines Sohnes
Weiterführende Links:
Website Dominik Borde - https://www.sozialdynamik.at/
Dominik auf Instagram - https://www.instagram.com/bordedominik
Sozialdynamik Coaching auf Instagram - https://www.instagram.com/sozialdynamik_coaching
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Was passiert, wenn ein Kammersänger, ein Jazzpianist und ein junger Saxophonist aus einer Familie kommen?
Herwig, Mario und Oscar Pecoraro sprechen über Musik als Generationenband, über Auftritte mit Gänsehautmomenten – und darüber, was Kinder brauchen, wenn sie ein Instrument lernen wollen.
Kapitel:
(00:00) – Musik & Familie: Die Pecoraros im Gespräch
(07:38) – Wie Kinder zur Musik finden – oder eben nicht
(17:16) – Warum Vater und Sohn nie zusammen musiziert haben
(30:45) – Bühne, Reibung, Respekt: Drei Männer, ein Projekt
(44:11) – Was Musik im Familienleben bewirken kann
Weiterführende Links:
Website Mario Pecoraro - http://www.mariopecoraro.com/Startseite/
Acetaia Pecoraro - https://balsamico.at/
Drei Generationen Projekt "Pecoraro & Pecoraro" - https://www.pecoraro-pecoraro.com/home.html
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Maik Pfingsten hatte Erfolg – viel Geld, große Projekte, ein funktionierendes Business. Aber keine Zeit für seine Kinder.
Warum ihn genau das wachgerüttelt hat – und wie er durch die Familie das passende Arbeitsmodell für ein erfülltes Leben finden konnte! Das ist das Thema in Folge #88 von "Papa Mia!?"
Kapitel:
(00:00) – Wenn Erfolg sich trotzdem falsch anfühlt
Maik rettet Millionenprojekte – aber verpasst die ersten Male seiner Kinder. Und merkt: So geht das nicht weiter.
(05:19) – Der Moment, in dem Familie wichtiger wurde als Firma
Ein Gespräch unter Gesellschaftern – und ein ungeborenes Kind – bringen alles ins Wanken.
(13:39) – Beziehung statt Bilanz
Wie Maik und seine Frau durch ihre Unterschiede wuchsen – und warum klare Werte wichtiger sind als Strategien.
(20:47) – Freiheit statt Fremdbestimmung
Mit Productized Services raus aus der Zeit-Gegen-Geld-Falle: Weniger Stunden, mehr Sinn – und mehr für die Familie da sein.
(26:16) – Mehr Papa. Weniger Show.
Was echte Präsenz bedeutet – und warum es manchmal nur eine halbe Stunde am Esstisch braucht.
Links:
Website: https://maikpfingsten.de
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Ich spreche mit TV-Moderator Werner Sejka und Männerberaterin Ursi Mohr über neue Vaterrollen, alte Bilder und die Kraft von Krisen.
Was der Unterschied zwischen Papa und Vater ist.
Warum Papa-Sein längst mehr ist als Halbe-Halbe – und echte Männer heute alles wollen.
Und wie du selbst Teil dieser Bewegung werden kannst!
Kapitel:
(00:00) – Warum Papa-Sein mehr ist
Ein Gespräch über Rollenbilder, Krisen, Glück und das, was wirklich zählt.
(07:34) – Papa statt Alpha
Wie Werner Sejka sein Männerbild radikal verändert hat.
(14:33) – Rollenvielfalt leben
Warum echte Stärke bedeutet, beide Seiten zuzulassen.
(22:05) – Echte Männer wollen alles
Warum halbe-halbe von gestern ist – und Papas mehr gewinnen können.
(41:02) – Das Leuchten in den Augen
Was ein guter Papa ist? Das beantwortet nur dein Kind.
Weiterführende Links:
Ursi Mohr im Netz - https://ursimohr.at/
Ursi Mohr auf Insta - https://www.instagram.com/die_maennerberaterin_ursimohr/
Werner Sejka im Netz - https://wernersejka.at/
Werner Sejka auf LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/werner-sejka-403b651a1/
Werner bei "Papa sein" - https://www.youtube.com/watch?v=gJuyW3FDro0
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Wie du Familie und Job besser vereinbaren kannst – und warum echte Veränderung nur gelingt, wenn alle mitdenken.
Vereinbarkeitsexpertin Tabea Reicher im Interview.
(00:00) – Wenn plötzlich nichts mehr passt
Wie Tabea den Kontrollverlust nach der Geburt erlebte – und was du tun kannst, wenn dich Elternschaft mental überfordert.
(04:13) – Du bist deine eigene Kundin
Warum es kein Zeichen von Schwäche ist, Hilfe zu brauchen – und wie du aus deiner eigenen Geschichte Kraft für Veränderung schöpfen kannst.
(10:00) – Vor dem ersten Kind war ich gnadenlos
Weshalb Vorurteile oft aus Unwissen entstehen – und wie du mehr Verständnis in Freundschaften und im Job entwickelst.
(15:01) – Ich wollte es allen zeigen
Warum Selbstoptimierung in die Erschöpfung führt – und was es wirklich braucht, um Familie und Beruf langfristig zu meistern.
(25:14) – Kontakt kostet nichts, bringt alles
Wie Unternehmen Eltern besser unterstützen können – und was du tun kannst, damit dein Wiedereinstieg nicht zur Demütigung wird.
Weiterführende Links:
"Alles bisschen viel" im Netz: https://www.allesbisschenviel.at/
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