Cosa vuol dire veramente "sentirsi al sicuro"? E che effetto può avere sulla nostra vita?
►Test di riferimento:
"La guida alla teoria polivagale. Il potere trasformativo della sensazione di sicurezza" - Stephen Porges
"Attaccamento e perdita Vol. 1" - John Bowlby
*IMPORTANTE*Questo podcast è pensato e realizzato a puro scopo INFORMATIVO e di INTRATTENIMENTO. I suoi episodi non devono essere usati in alcun modo a fini diagnostici o terapeutici. L'obiettivo di questo podcast è semplicemente quello di fornire qualche nozione base sulla disciplina psicologica in modo leggero, divertente e fruibile anche da chi non ha conoscenze specifiche in merito.
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Forse l'emozione più dolorosa e destabilizzante all'interno del ventaglio delle emozioni umane. Eppure se ne parla poco... andiamo alla scoperta della "Cenerentola delle emozioni"
►Testo di riferimento:
"La vergogna del terapeuta. Da nucleo di sofferenza a fattore di cura" - Giampaolo Salvatore
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La nostra è una società algofobica, ovvero una società che ha sviluppato una forte paura del dolore e che trova in continuazione stratagemmi per evitare il più possibile qualunque esperienza dolorosa. Eppure, paradossalmente, oggi più che mai la nostra è una società dove dilaga la sofferenza. Più non vogliamo soffrire, più soffriamo... e se fosse proprio l'evitamento del dolore il problema?
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I narcisisti sui social vengono quasi sempre dipinti come dei mostri spietati, senza un briciolo di umanità e privi di empatia... ma è davvero così? Proviamo ad andare oltre alle apparenze e ad entrare con occhio curioso non giudicante nel regno di Narciso.
►Testo di riferimento:
"il diavolo prenda l'ultimo" - Giancarlo Dimaggio
*IMPORTANTE*
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Victim blaming: letteralmente "colpevolizzazione della vittima".
"Se non ti fossi vestit* così..."
"Se avessi bevuto un po' di meno..."
"Se fossi stat* più attent*..."
Quali sono le dinamiche psicologiche dietro a questo fenomeno? Parliamone!
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La perdita definitiva di persone care è un'esperienza che riguarda tutti noi, nessuno escluso. Perché è così doloroso dire addio? E come possiamo tornare a vivere un'esistenza piena e serena dopo un'esperienza luttuosa? Parliamone.
►Testo di riferimento:
"Il lutto. Psicoterapia cognitivo-evoluzionista e EMDR" - Antonio Onofri, Cecilia La Rosa
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Nomofobia: più che un disturbo, una diretta espressione dello spirito del nostro tempo: se non sei connesso non esisti. Parliamone!
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Ridere su argomenti dei quali non si dovrebbe ridere... questo è il black humour. Un'arte particolare e controversa, che può dirci molto su di noi e sui nostri processi psicoemotivi e sociali.
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Quante volte abbiamo sentito dire che la sofferenza ci tempra e ci rende più adatti ad affrontare la vita? Si tratta di una narrazione diffusissima all'interno del nostro contesto socio-culturale. Ma sarà vero? Parliamone!
Bojack Horseman: Diane e il "good damage"
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Siamo le uniche persone con le quali siamo destinate a trascorrere ogni singolo giorno della nostra vita. Eppure, tra le varie relazioni che intessiamo, quella con noi stessi risulta spesso e volentieri la più trascurata. Parliamone!
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Ci abbiamo a che fare tutti i giorni, eppure in pochissimi sanno di cosa si tratta. Andiamo alla scoperta di questo affascinante fenomeno psichico!
►Testo di riferimento:
"Teoria della dissonanza cognitiva" - Leon Festinger
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Sei una persona che crede di poter avere controllo su ogni aspetto della propria vita? O sei un fatalista che crede che tutto sia in mano al destino?
Quanto controllo possiamo effettivamente esercitare sulla nostra esistenza? Parliamone!
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Un sentimento che tutti noi proviamo, anche se raramente siamo disposti ad ammetterlo, perfino a noi stessi. Perché siamo gelosi? Esiste un modo per smettere di esserlo?
►Testo di riferimento:
"La gelosia. Impulso naturale o passione inconfessabile?" - Sergio Benvenuto
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La storia di un uomo che, senza neanche volerlo, ha cambiato per sempre il mondo della psicologia e delle neuroscienze.
►"Phineas Gage: a gruesome but true story about brain science" - John Fleischman
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La tristezza. Un'emozione che nessuno vuole, ma che riveste un'importanza fondamentale per la nostra salute psichica. Ed il pianto è il suo modo per mostrarsi agli occhi del mondo.
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A volte le relazioni della nostra vita possono trasformarsi in un "gioco di ruolo" perverso al quale dobbiamo prestare molta attenzione. Cerchiamo di capire come funziona il triangolo di Karpman.
►Chris West- "The Karpman drama triangle explained"
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Una piccola riflessione personale sul concetto di gentilezza e sulla sua importanza
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Innamorarsi è un'esperienza, amare è un'arte. Proviamo a fare un po' di chiarezza sulla differenza tra questi due concetti così vicini nell'apparenza, ma così lontani nella sostanza.
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Rousseau diceva che l'uomo è un "buon selvaggio", buono e altruista per natura, ma corrotto dalla civiltà. Hobbes invece, citando Plauto, diceva "homo homini lupus": l'uomo è un essere egoista e predatorio che viene tenuto a bada dalla società. Chi aveva ragione? Parliamone!
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Tutti abbiamo un falso Sé, è il prezzo da pagare per vivere all'interno del tessuto sociale. Ma che succede quando questo falso Sé soffoca la nostra essenza più profonda? E come è possibile che ciò accada? Parliamone.
►Alice Miller - "Il dramma del bambino dotato e la ricerca del vero Sé"
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