Ti autosaboti senza accorgertene?
In questo episodio di Parola di Life Coach, Carlo Loiudice parla di autosabotaggio e di quei meccanismi che ci bloccano proprio quando stiamo per fare un passo avanti, cambiare lavoro, iniziare un progetto, esporsi sui social, lanciare un podcast, o prendere una decisione importante.
Scopri i 5 segnali dell’autosabotaggio più comuni: procrastinazione, perfezionismo paralizzante, ricerca continua di conferme esterne, “non sono pronto” anche quando lo sei, paura del giudizio. E soprattutto, parliamo di soluzioni pratiche per uscire dal loop, con strumenti concreti come il diario delle microvittorie, l’azione graduale e la scelta di alleati che ti aiutino a restare in rotta.
Domanda finale, da scrivere: se smettessi di sabotarti, cosa diventeresti davvero?
Se ti interessa anche la comunicazione, ascolta il mio altro podcast Public Speaking su Misura, dedicato al public speaking.
Ti capita di dire "sì" quando vorresti dire "no"?
Di chiedere feedback solo per sentirti rassicurato?
Forse stai cadendo nella trappola del people pleasing: il bisogno costante di piacere agli altri, anche a costo di mettere da parte te stesso.
In questo episodio esploriamo:
Cos'è il people pleasing e perché nasce
La differenza tra feedback e permesso
Il legame tra compiacere e paura di assumersi responsabilità
Come riconoscere quando stai rinunciando alla tua autenticità
Tre consigli pratici per iniziare a dire "no" con serenità
Perché vivere alla costante ricerca di approvazione è una gabbia invisibile.
E uscirne significa muovere il primo passo verso una vita più libera, più consapevole, più tua.
Ecco il link al mio corso di public speaking a Bologna del 23 Ottobre https://essereagile.com/blog/parlare-in-pubblico-con-intenzione
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Ti è mai capitato di dover guidare un progetto, un team o un’idea… sentendoti totalmente fuori posto?
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In questo episodio di Parola di Life Coach parliamo di leadership vera: quella che nasce anche nel dubbio, nella vulnerabilità, nell’insicurezza.
Scoprirai:
perché non devi sentirti invincibile per essere un buon leader,
come affrontare il ruolo di guida con autenticità,
strategie pratiche per convivere con l’insicurezza e fare la differenza.
🎧 Ascolta anche il mio nuovo podcast Public Speaking su Misura su Spotify:
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🎙️ Parola di Life Coach è il podcast di crescita personale e storie che ispirano. Per chi vuole comunicare meglio… e vivere meglio.
L’intelligenza artificiale sta rivoluzionando ogni settore, ma per capire davvero il suo impatto servono eventi in cui idee, tecnologie e strategie vengano spiegate in modo chiaro. AI Week è uno di questi eventi: un punto di riferimento per chi vuole scoprire come l’AI sta cambiando il mondo, con ospiti di rilievo e talk che semplificano concetti complessi.
Ne parlo con Giacinto Fiore, co-fondatore di Intelligenza Artificiale Spiegata Semplice, AI Play e dell’AI Week. Insieme esploriamo le applicazioni più concrete dell’AI, l’evoluzione del settore e il ruolo degli speaker nel tradurre innovazione in contenuti accessibili e coinvolgenti.
✅ Come l’intelligenza artificiale sta trasformando aziende e professioni
✅ Perché eventi come AI Week sono fondamentali per la diffusione dell’AI
✅ Quali competenze servono per comprendere e applicare l’AI oggi
✅ Il ruolo degli speaker nel rendere accessibili temi complessi
✅ AI Play: una piattaforma per esplorare l’AI in modo pratico → aiplay.it
✅ AI Week: l’evento che connette AI, business e innovazione → aiweek.it
L’intelligenza artificiale non è solo una tecnologia: è un cambiamento culturale che richiede strumenti e momenti di confronto per essere compreso e utilizzato al meglio. Dalla teoria alla pratica, questo episodio offre una panoramica su come avvicinarsi all’AI in modo consapevole e strategico.
In questo episodio scoprirai:
LinkedIn è uno strumento essenziale per creare opportunità professionali e sviluppare il personal branding.
In questo episodio di Parola di Life Coach, dialoghiamo con Maria Letizia Russo, esperta di LinkedIn, strategie digitali e social selling.
Che tu sia un professionista affermato, un libero professionista o in cerca di nuove opportunità, LinkedIn può essere determinante.
Ma come sfruttarlo al meglio?
Scoprirai strategie pratiche per ottimizzare il tuo profilo, costruire relazioni professionali solide e aumentare la tua visibilità.
In questo episodio approfondiremo:
Un episodio ricco di consigli pratici e strategie immediatamente applicabili per massimizzare l'efficacia della tua presenza su LinkedIn.
Ascolta anche questi episodi:
Guida pratica alla scelta di un coach con certificazione ICF - International Coaching Federation
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In questo episodio di Parola di Life Coach ho il piacere di intervistare Costanza Manganelli, fisica e ricercatrice. Insieme esploriamo il suo percorso, dalle prime passioni per la matematica fino alla carriera accademica e di ricerca in Germania.
Lo facciamo nella "Giornata internazionale delle Donne e delle Ragazze nella Scienza".
Parliamo di gender gap nelle STEM, delle sfide che chiunque – donne e uomini – può incontrare nel mondo scientifico, della sindrome dell’impostore e dell'importanza del lavoro di squadra per crescere professionalmente. Costanza ci racconta anche del fallimento nella ricerca, dell'importanza dello storytelling nel public speaking scientifico e del suo legame con Berlino, una città che stimola la creatività e la curiosità.
🎙 In questo episodio scoprirai:
✔️ Quali sono le sfide e le opportunità per chi lavora nella scienza e nella ricerca
✔️ Come affrontare la sindrome dell’impostore nel mondo accademico e professionale
✔️ L'importanza del fallimento e della perseveranza nel proprio percorso
✔️ Perché il public speaking è fondamentale anche per chi lavora con numeri e dati
✔️ Come bilanciare vita e carriera in un settore competitivo
🔗 Ascolta anche:
🎧 Sindrome dell’impostore: cos’è e come affrontarla → 🔗 spoti.fi/3U90HJQ
📖 Articolo: Come superare la sindrome dell’impostore → 🔗 carloloiudice.com/impostore
🎧 FOMO: cos’è e come superarla → 🔗 spoti.fi/3URYZrC
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Hai mai sentito di non essere all'altezza durante una conversazione con il tuo CEO, i colleghi o il tuo team? Nell'episodio di oggi, scoprirai strategie pratiche per comunicare con sicurezza in ogni contesto aziendale.
Affronteremo temi come la sindrome dell'impostore, il linguaggio del corpo e come costruire relazioni professionali solide.
In più, troverai una checklist esclusiva con esercizi pratici da seguire per rafforzare la tua self-confidence al lavoro.
👉 Ascolta ora e lascia un commento: quali punto della checklist è il tuo favorito?
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Sono Carlo Loiudice, attore professionista, Public Speaking Trainer e Life Coach certificato ICF. Aiuto le persone a migliorare la loro comunicazione e raggiungere i loro obiettivi personali e professionali.
Scopri di più su di me e prenota una consulenza gratuita di 15 minuti su www.carloloiudice.com.
Ti senti mai paralizzato davanti a una scelta importante?
Che si tratti di una decisione professionale, personale o emotiva, l'indecisione può farci sentire intrappolati.
In questo episodio di Parola di Life Coach, esploriamo come superare la paralisi decisionale e fare scelte consapevoli.
Scopri un metodo pratico in 5 passi per chiarire i tuoi dubbi, valutare le tue opzioni, e agire con fiducia, senza il bisogno di cercare la perfezione.
Ricorda, non tutte le scelte sono definitive e puoi sempre correggere il tiro!
In questo episodio di "Parola di Life Coach", esploriamo come il linguaggio che utilizziamo quotidianamente può influenzare la nostra tendenza a procrastinare.
Scopri le frasi comuni che alimentano la procrastinazione e impara come trasformarle in potenti affermazioni che ti spingeranno all'azione.
Vuoi sapere come una frase come "La stanza andrebbe pulita" può sabotare la tua produttività?
In questo episodio, analizziamo questa e altre frasi comuni che usi senza rendertene conto e ti mostriamo come trasformarle in affermazioni potenti che ti spingeranno all'azione immediata.
Prima Parte: Cos'è la Procrastinazione e i Suoi Danni
Seconda Parte: Il Linguaggio e la Procrastinazione
Esempi: Frasi Procrastinanti e Potenzianti
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🎥 Certificazione di coach ICF: Quali vantaggi offre ai clienti?"
🌟 Oggi vi racconto il processo di acquisizione della certificazione di coach ICF (International Coach Federation) e vi spiego perché questa certificazione è così importante per i clienti che cercano un coach professionale.
🤔 Vi siete mai chiesti cosa sia l'ICF e quali vantaggi rappresenti per voi come clienti?
Bene, siete nel posto giusto! In questo video, vi offro una panoramica completa su:
🔹 Cos'è l'ICF e perché è importante nel mondo del coaching professionale.
🔹 Il processo dettagliato per diventare un coach certificato dall'ICF, dalle fasi di formazione alle ore di pratica fino all'esame di certificazione.
🔹 I vantaggi che i clienti ottengono lavorando con un coach certificato ICF, tra cui professionalità, standard etici elevati e risultati misurabili.
💼 Diventare un coach certificato ICF richiede impegno e dedizione, ma offre ai clienti la sicurezza di lavorare con un professionista qualificato, etico e competente nel campo del coaching.
👉 Non perdete l'opportunità di scoprire di più su questo argomento importante! Guardate il video ora e condividete con me le vostre opinioni nei commenti.
Vi aspetto nel prossimo video!
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Ciao sono Carlo Loiudice e guido persone e team aziendali nel fantastico mondo del public speaking, attraverso percorsi personalizzati.
Sono attore, speaker e coach e la mia mission è quella di fare in modo che tutti possano esprimere al massimo il proprio potenziale.
E se t’interessa un percorso di coaching per te o per la tua azienda o vuoi invitarmi come speaker per un evento, contattami? Clicca QUI
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Scopri insieme a me come costruire una solida fiducia in te stesso nell'ultimo episodio del mio podcast "Parola di Life Coach".
Attraverso un viaggio di autoesplorazione, affronteremo le critiche esterne, il confronto costante e l'eccessiva autocritica che possono minare la tua autostima.
Condividerò preziosi consigli di crescita personale e public speaking, sottolineando l'importanza dell'autenticità e dell'accettazione di sé stessi nel percorso verso una vita più soddisfacente.
Ascolta ora per trasformare le tue vulnerabilità in punti di forza e raggiungere la vera fiducia in te stesso.
Sono Carlo Loiudice e ti aspetto su "Parola di Life Coach".
Comunicazione: Assertiva, Aggressiva, Passiva
Benvenuti in "Parola di Life Coach"Sono Carlo Loiudice, e ti do il benvenuto a questo nuovo episodio di "Parola di Life Coach", il podcast dedicato al miglioramento personale.
Parliamo di comunicazione assertiva, un argomento fondamentale per costruire relazioni sane e migliorare il nostro modo di interagire con gli altri.
Esplorando la Comunicazione
In questo episodio, esploreremo insieme i tre approcci principali alla comunicazione: assertivo, aggressivo e passivo. Analizzeremo come ognuno di questi stili influenzi le nostre relazioni e il modo in cui ci esprimiamo.
Imparare dall'Esperienza
Come public speaking trainer, attore e coach ho incentrato buona parte del mio lavoro a far sì che chi mi segue impari ad esprimersi in modo chiaro e rispettoso. In questo episodio, attraverso esempi pratici e riflessioni personali, condividerò con te strategie per praticare l'ascolto attivo e l'autoaffermazione.
Costruire Relazioni Sane
La comunicazione assertiva ci aiuta a creare ambienti di rispetto reciproco, fondamentali per il nostro benessere emotivo e le nostre relazioni interpersonali. Condividerò con te anche come gestire i conflitti in modo costruttivo, trasformandoli in opportunità di crescita personale.
Conclusione
Ascolta con attenzione e metti in pratica quanto apprenderai. Sono convinto che questi strumenti ti saranno utili nel tuo percorso di crescita e miglioramento personale.Parola di Life Coach!
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Corso in omaggio sulla fiducia in se stessi
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Benvenuti al 147° episodio di Parola di Life Coach, il podcast del miglioramento personale!
In questo entusiasmante capitolo, esploreremo il delicato equilibrio tra la comunicazione assertiva, aggressiva e passiva.
Ti urlano contro? Ecco come rispondere
Questo episodio nasce da un mio video TikTok che ha registrato oltre 40k di visualizzazioni.
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È un video che parla di comunicazione assertiva, nello specifico di come rispondere ad una persona aggressiva.
Clicca qui se vuoi conoscere altre frasi assertive.
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Qual è il tuo più bel risultato?
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Ma non solo. In questo nuovo episodio di Parola di Life Coach, faremo il punto della situazione.
Il 2024 è alle porte e il tempo di bilanci si avvicina.
L'esercizio che ti propongo sarà molto utile alla costruzione della fiducia in te.
Daremo un bel boost alla tua self-confidence.
Parola di Life Coach è il podcast del miglioramento personale.
Quattro stagioni all’attivo nelle quali ti parlo piacevolmente, e in maniera informale, di crescita personale e di public speaking.
Puoi scegliere quale episodio ascoltare per primo cercando tra i circa 150 episodi disponibili.
Io sono Carlo Loiudice sono un attore, un coach, uno speaker e un public speaking trainer e questo è il podcast pensato per la tua crescita personale.
Buon ascolto, Parola di Life Coach!
Concedersi di fallire. Il fallimento come opportunità.
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https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Quando ho cominciato ad insegnare public speaking ho commesso degli errori. Il mio primissimo corso, anni fa, è stato un fallimento. Quel fallimento è stato però il punto di partenza per la mia carriera di coach.
Intanto approfitta di questo!
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Sei più di quello che ti racconti!
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Se di base hai una narrazione limitante di te, sarà molto difficile raggiungere dei risultati.
La procrastinazione e l'insicurezza la faranno da padrone.
In questo episodio, scoprirai che siamo esseri meravigliosamente complessi e che questo ci permette di avere successo in diversi ambiti, a livelli diversi.
Pensiero positivo o pensiero utile?
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Nell'ambito della crescita personale il pensiero positivo è stato a lungo sopravvalutato.
In primo luogo perché il cervello è un grande fan del pensiero negativo e poi perché il pensiero positivo in molti casi è addirittura pericoloso.
Ritrovare la forza interiore.
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Ritrovare la forza interiore. ⭐️ Maggiore fiducia in te? ⭐️ 👉🏽 Ricevi il corso gratuito. 👉🏽 https://www.carloloiudice.com/corsi/fiducia-in-se-stessi-in-7-giorni/ Per me la forza interiore è il fuoco che ti brucia dentro, che t'illumina ti riscalda e che ti aiuta a superare i momenti più difficili. Ci sono eventi, nella vita, che provano a spegnere questo fuoco. Allora vediamo insieme come poterlo custodire e rinvigorire.
Oggi esploreremo come costruire la self confidence, un elemento cruciale per la crescita personale.
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Oggi esploreremo come costruire la self confidence, un elemento cruciale per la crescita personale. 💪😊
Nella vita, acquisiamo self confidence porgendoci le giuste domande e utilizzando le parole adeguate.
Questo processo non riguarda solo la maturità anagrafica, ma anche la crescita professionale.
Quando le responsabilità aumentano, ad esempio con una promozione, è normale sentirsi a disagio, ma è in questi momenti che impariamo a dialogare con la Sindrome dell'Impostore e a diventare più sicuri. 🗣️
Il segreto sta nell'atteggiamento mentale, nel cosiddetto mindset.
Quando usciamo dalla nostra comfort zone, ci sentiamo soli e vulnerabili, ma è un segno di crescita personale. Nelle interazioni sociali, accettare il nostro lato non perfetto ci rende più autentici e attraenti. 🌟
È importante accettare le proprie fragilità senza ostentarle in modo narcisistico. Trovate l'equilibrio tra mostrare il vostro lato umano e non esagerare. 🙅♂️
Costruire la self confidence è un processo di crescita personale. Ogni sfida superata aggiunge un mattoncino alla vostra sicurezza. Accettate il vostro lato umano e togliete pressione.
Ci vediamo nell'episodio successivo di "Parola di Life Coach". 👋
Fare meeting in maniera efficace - VIDEO