📣 健康有Paul力 第一百五十三集來囉！ 健康大來賓：基隆長庚醫院 安寧病房主任 吳宗翰醫師 😄 「如果有一天我無法說話，請讓我尊嚴地離開。」這不是電影對白，而是每個人都能為自己掌握的權力。 《病人自主權利法》，保障我們在意識不清時，醫療意願仍能被貫徹。基隆長庚安寧病房吳宗翰醫師分享，這部法案的核心不僅是「善終」，更是為了： ✅ 守護尊嚴：在末期、植物人、重度失智等五大條件下，自主決定醫療方式。 ✅ 減輕負擔：透過事先的「預立醫療照護諮商(ACP)」，不讓家人陷入替你做決定的痛苦與內疚。 ✅ 促進和諧：讓醫、病、親三方達成共識，讓愛不留遺憾。 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力 第一百五十二集來囉！ 健康大來賓：《乳癌路上不孤單》作者 杜世興 😄 面對乳癌，你是否也曾感到無助與徬徨？北醫外科名醫 杜世興教授 推出感性新作《乳癌路上不孤單》。 這不只是一本醫學書，更記錄了診療室裡最真實的生命故事。從21歲大學生的抗癌勇氣，到38年行醫的深刻體悟，杜教授將艱澀的知識化為溫暖力量。 ✨ 「路雖難走，但你並不孤單。」 結合知性與感性，帶你了解最新醫療進展，守護自己與家人的健康幸福。 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力 第一百五十一集來囉！ 健康大來賓：《男女三春：改善體質，恢復健康的三個人生關鍵》作者 莊靜芬 😄 🚀 男女養生，別再亂套公式！ 🚀 妳知道女性有「三春」，但你知道男人也有關鍵的「男性三春」嗎？🤔 國寶級防癌教母莊淑旂傳人—— 莊靜芬醫師 最新力作！打破過去「男女通用」的養生迷思，根據《黃帝內經》「女七男八」的生命週期，量身打造全家人的健康藍圖： 不再只是吃補，而是順應生理節律的精準養護！無論是想存「齒本」還是想「延壽」，這本書就是你全家人的健康守護神。💪✨ 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力 第一百五十集來囉！ 健康大來賓：《不一樣,真的沒關係》作者 林欣誼 😄 你的孩子不是「發展遲緩」，只是有著獨特的「灰色寶」特質。 全日本唯一在小兒臨床工作的台籍職能治療師林欣誼，透過 10個在日台灣根孩子的故事，帶你破解雙語教養迷思，並以日本「發展凸凹」新思維，理解孩子差異。 從焦慮到理解，給你跨出一步的力量，支持孩子用自己的步調穩健成長。👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十九集來囉！ 健康大來賓：《走進溫泉》作者 陳家勉 😄 ♨️ 泡湯不只是享受，更是科學！ 由 20多年溫泉醫療權威 撰寫的鉅著，帶你跨越時空，深度解析英、日、法等世界知名療養地的溫泉。 不僅收錄臺灣各地泉質特色與未來展望，更結合專業溫泉醫療知識，教你分辨「美人湯」、「心臟湯」等不同泉種的健康功效、適應症與禁忌症。從古埃及浴療到現代醫美，一本解鎖溫泉養生與科學療癒的權威指南！ 享受溫泉，超乎你的想像！👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十八集來囉！ 健康大來賓：《與妳的子宮對話》作者 李和蓁 😄 一生超過 400 次月經，每次都在對妳說話！中西醫臨床醫師帶妳解讀月經週期、辨識經血異常與經期不適的警訊。從常見的經痛、多囊性卵巢，到子宮內膜癌，系統化解析婦科疾病，並提供中西醫整合治療觀點，破除常見迷思。無論是維護婦科健康，還是掌握生孕力關鍵，這都是妳必備的全方位健康指南！👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十七集來囉！ 健康大來賓：《逆轉胰島素阻抗21天重啟健康代謝》作者 呂美寶 😄 血糖不是敵人！真正問題是「胰島素阻抗」，它是肥胖、心血管病、失智症的共同根源。呂美寶教你不用節食、不放棄美食，透過獨家 FIT修復策略 和 CGM抗糖新科技，21天逆轉阻抗，重啟細胞大門，找回身體主導權，告別易胖體質！👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十六集來囉！ 健康大來賓：《圓禿不只是掉髮 更是免疫失衡的警訊》作者 陳郁喬😄 突如其來的圓禿（鬼剃頭）讓你心好累嗎？別擔心！陳郁喬健康管理師不只教你從情緒調適到自信重建，更結合科學實證與四大健康基石（營養、運動、紓壓、睡眠），帶你從根本找回身心平衡。無論你是患者、家屬或想了解健康的人，都能找到實用又充滿希望的指南，重啟豐盈人生、找回自信笑容！👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十五集來囉！ 健康大來賓：《對症下飯！癌症治療飲食攻略》作者 張鳳書 & 癌症希望基金會的營養師王琇稜　😄 由超暖心的張鳳書和癌症希望基金會營養師群共同聯手，專門解決癌友治療期的「吃」飯難題。書裡有98道對抗副作用的料理，還有24道懶人蓋飯，讓照顧者不再手忙腳亂。不只教你怎麼吃，還破除迷思！讓你用美味補足能量，抗癌路上更有力！👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十四集來囉！ 健康大來賓：《用好習慣打造易瘦體質》作者 王瑞玲　😄 醫藥記者王瑞玲教你不用餓肚子，5週瘦10公斤。結合好習慣、保健食品與營養瘦身餐，喚醒代謝力，從此告別又餓又累的錯誤減重法。吃好、睡好，培養戒糖、減醣、多喝水等習慣，讓你輕鬆擁有易瘦體質，享受健康美麗，外食族也適用！成功減重真的一點都不難！👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十三集來囉！ 健康大來賓：《吃出好腎力》作者 陳怡婷　😄 你的腎臟，就像沉默的英雄，默默守護著你！但你吃的東西，可能正在悄悄傷害它。想知道怎麼吃才能讓腎臟頭好壯壯嗎？讓專業營養師教你用科學的方法，吃出真正的「好腎力」，從此告別繁複的飲食規則，輕鬆又開心地守護健康！👍 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百四十二集來囉！ 健康大來賓：《脂肪魔術師》作者 鄭明輝 😄 厭倦了節食和運動卻瘦不下來的挫敗感嗎？別再把脂肪當成敵人。鄭明輝院長帶你從科學角度重新認識脂肪，學習理解身體的訊號。不教你老套的減肥法，而是提供多元且個人化的減重策略，幫助你放下外貌焦慮，找回健康自信的主導權！👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一四十一集來囉！ 健康大來賓：《刀鋒下的溫柔》作者 吳立萍 😄 手術刀下，他們修補的不只是傷口，更是人生的希望！這群花蓮慈濟整形外科醫師，30多年來以精湛醫術和無比愛心，記錄了11位醫師和40個動人故事，帶你一窺他們如何用妙手仁心，讓生命重新綻放光彩。👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 心靈工坊 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一四十集來囉！ 健康大來賓：《五十肩，一定治的好》作者 徐子恆 😄 還在為肩膀卡卡而煩惱嗎？專治五十肩的徐子恆醫師，累積近萬個肩痛案例，幫你從根本解開疼痛與沾黏。這本書不僅破解迷思，更提供實用的伸展與運動，讓你告別肩膀僵硬，重新找回靈活自如的健康人生！👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 新自然主義 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一三十九集來囉！ 健康大來賓：《碳水循環》作者 蕭捷健 😄 想要減肥卻只能和澱粉說掰掰？別再痛苦節食了！蕭捷健醫師的《碳水循環》打破你的迷思。這本書讓你學會聰明吃澱粉、搭配運動，輕鬆突破瘦身停滯期。無論你是新手還是資深減重者，都能找到適合自己的方法，開心吃、健康瘦，找回理想體態！👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 天下文化 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一三十八集來囉！ 健康大來賓：《月光下的限時批》作者 周桂芳 😄 這本書記錄了一位腫瘤科醫師與一位癌症患者的溫暖交流。同為母親的兩人，在病房相遇後，透過書信和繪本，交換著對恐懼、悲傷、勇氣與幸福的心情。。書中收錄療癒繪本書單與真實交換日記，獻給每個需要被擁抱的人，願你在其中找到力量。👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 天下生活 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一三十七集來囉！ 健康大來賓：《翻轉月光焦慮的理財必修課》作者詹璇依 Shanny 😄 財經主持人詹璇依，從曾是「月光族」的小資女，變身3年獲利100%的理財專家！她將艱澀投資化為日常，教你每月10%自動轉帳、ETF與科技基金1:1配置，以及聰明加碼心法。這本書公開她資產翻3倍的實戰經驗，助你擺脫月光焦慮。👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、幸福文化 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一三十六集來囉！ 健康大來賓：《健康到最後》作者 胡廷岳 😄 台灣人平均臥床八年，嚴重影響家庭生活品質。減藥藥師胡廷岳結合藥學、預防醫學與行為學，提供一套實用對話工具，教你如何與家人溝通，共同預防失能臥床，並為善終做準備。內容包含引導家人自願變健康的方法、善終議題的討論技巧、失能早期徵兆與應對、以及不麻煩家人的「五大離世準備」清單，助你掌握健康餘命，實現無憾離世。👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 圓神出版．書是活的 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一三十五集來囉！ 健康大來賓：《行三好，淨三業》作者 林聰明 😄 「三好精神」做好事、說好話、存好心，融入生命教育。透過實踐三好，不僅能淨化身心，達到身、口、意的清淨與和諧，更能從根本化解高等教育危機，並推動環境保育。本書包含與大師對話、身心靈力行、校務翻轉及環境保育四大重點，引導讀者透過日常善行，滋養心靈，進而改變自己、他人與世界。👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 博思智庫Broad Think Tank ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn

📣 健康有Paul力第一百一三十四集來囉！ 健康大來賓：《氣味覺察》作者陳美菁 😄 榮獲國際調香冠軍的陳美菁，將帶你進入「氣味覺察」的奇妙世界！這不僅是嗅覺訓練，更是開啟直覺力、溝通力、打造個人形象與能量場的金鑰匙。透過30天練習，結合香氣與脈輪，讓你找回內在平衡，更能學會「空間氛圍管理」，為人際關係和事業開創新機！👍 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 幸福文化 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍 -- Hosting provided by SoundOn