Pausa gästas av den dykande dalmasen Markus Nord som för tillfället är ovanför vattenytan. Om positiva trender, trots överfiskning och plast i haven. Ett samtal om världens mest missuppfattade hav, algernas livsavgörande betydelse för mänskligheten och ett tack till diakonen i Mockfjärd.

Pausa gästas av gymnasieeleverna Leo Hagelin och Louise Storgård. Trots att de båda har många järn i elden väljer de att vara unga ledare i Västerviks församling med framtidsdrömmar om att bli församlingspedagoger. Ett samtal om vikten av gemenskap, att växa som person i kyrkan, förebilder och att bli bättre på att ibland säga nej.

Den prisade mentorn och rastlöse konsulten Mårten Sallander i ett samtal om företagskultur. Kanske ska arbetsplatsen vara mer som en stolt cirkus än som en fabrik? Om varför vi pratar så lite om det under ytan, relationsmässigt A-lag efter pandemin och öppna kontorslandskap.

Linda Åkerman från föreningen Vinternatt har ett stort hjärta för hemlösa och missbrukare i Västervik. Tillsammans med volontärer är hon en röst för de svaga. Om att bli ”Årets Västervikare”, att vara andligt bankrutt, gratisgarderoben och om den enkla glädjen med mellomyset tillsammans i soffan.

Diakonen Violet Petersson trodde att hon hittat kärleken på nätet. Men det visade sig snart att mannen var en bluff när han lurade till sig 400 000 kronor från henne. Romansbedrägerier ökar och mörkertalet är stort med många drabbade som väljer att inte berätta. Att hjälpa andra har blivit Violets kall och hon bedriver idag stödföreningen ”Stoppa romansbedrägerier”.

Cecilia Andersson är ekonomen som bytte siffror mot bokstäver. Med sina tre spänningsromaner i Västervikserien på CV:et kan hon kalla sig både författare och ”passionär”. Ett samtal om att hennes Lönneberga finns på riktigt, om konsten att hitta tid att läsa och om det dåliga samvetet över att inte gå till kyrkan.

Petra Axelsson är klubbchef - och inget annat - i VIK Hockey. Hon har gått från skeptisk till att bli föreningens högsta chef. Ett samtal om ledorden harmoni och glädje, seriens bästa klack och att vara ledare även i motgång. Och om att säga nej till gröt, men ja till tacklingar i flickhockey.

Hemvändaren Anna-Carin Gabelic är tillbaka i Västervik igen. Tennismorsan, ”dancing queen” och vår nya kyrkoherde som predikade redan som 17-åring (!) Ett samtal om blåljus, balans i livet och Stefan Edberg. Och vad betyder egentligen smurfarna på skrivbordet och tatueringen på hennes handled? 

”Årets frisör” Annie Ankervik från Västervik gästar Pausa. Frisörbesöket är uppenbarligen något som engagerar - från den som tycker att det är jobbigt obekvämt till den som ser den som en upplevelse och njutning fullt ut. Är det en dödssynd att byta sin frisör eller för den delen sin präst? Ett samtal om vikten av beröring, styrkan i håret och typisk ”frisörfakta”.

Fredrik Johansson gästar Pausa i ett öppenhjärtigt samtal under rubriken ”Riktiga män gråter inte”.Varför är det mer förlåtande för kvinnor än för män att gråta? Vad som händer när man passerar gränsen och om avundsjukan till dem som har nära till tårarna. Och så om att vinka av döttrar, den där begravningen och Bröderna Lejonhjärta.

Harald Hjalmarsson är kommunalrådet med hjärtat i Tinderedsom hellre snabbt säger ja än nej. Han räds inte för att sticka ut hakan.Hör honom berätta om vikten av att rätt ska vara rätt,om det uppmärksammade drevet signerat “Uppdrag Granskning”och om betydelsen av psalmen “Härlig är jorden”.

Den prisade filmskaparen och Visfestivalens VD Calle Åstrand gästar Pausa. Om att göra knasiga saker och om reklamfilmen som sågs av en miljonpublik på Superbowl. Kenny Starfighter som försvarsminister och om att få ledigt från självaste stadsministern. Lasse Berghagens luktbok och konserten som rörde Calle till tårar på Visfestivalens intima scen vid slottsruinen.

Ulrika Robertsson är präst i Hjorted och drivande i ”Stilla dagar” under tystnad, en sorts miniretreat för nutidsmänniskan. Om att det finns en god egoism i att prioritera en paus för sig själv. Är tystnaden en förutsättning för att höra Guds tilltal? Och hur vet vi när det är Gud som talar till oss?

Pausa gästas av ingen mindre än familjefadern och reklamaren Fredérick Lindström för ett samtal om lycka. Kan det vara så att lycka är ”högsta glädje och välbefinnande”, gott nog för mig eller vår tids religion? Om lyckan över ett långkok, världens lyckligaste folk och om att vakna upp neutralt inför en ny dag. Och så lyckan i ett oväntat påskägg.

Våld i nära relationer, del 2. Som 11-åring blev Marie Strömberg utsatt för ett våldtäktsförsök av familjens granne. Om chocken, reaktionerna, konsekvenserna och om styrkan att bli trodd. Om du själv eller någon du känner lever i våld i nära relationer kontakta:vårdcentralen, Socialjouren, Polisen 114 14, Bris, jourhavande präst, www.roks.se, www.unizonjourer.se, www.allakvinnorshus.org och Kvinnofridslinjen.  Ring genast 112 om det är fara för livet.

Maria Andersson var den ”duktiga flickan” som levde ett drömliv på ytan. När verkligheten till slut sade stopp drabbades hon av en identitetskrasch med psykisk ohälsa och sjukskrivning. Flytten till Hjorted blev starten på vägen tillbaka.

Pausa får besök av entreprenören Stina Qubti som grundat second hand-kedjan Busfrö. Om att göra något i ditt lilla och om lyckan att hitta rätt second hand-plagg. Det blev också ett samtal om en miljömedveten yngre generationen, Greta Gris och om två män från Nasaret.

Pausa gästas av kantorn och musikern Annelie Lockneman i ett samtal om musikens roll i kyrkorummet,om Europe, musiken som syre och om ett YouTube-konto med oväntat många likes. Och så blir det skön och stämningsfull livemusik inför den kommande julen.

Våld i nära relationer, del 1. Vi tar en viktig paus när vi gästas av Robin Holmgren från Kriminalvården för att belysa detta svåra och angelägna ämne. Om du lever i eller misstänker våld i nära relationer kontakta: vårdcentralen, jourhavande mottagning, Socialjouren, Polisen 114 14, Bris eller Kvinnofridslinjen. Ring genast 112 om det är fara för livet.

I premiäravsnittet av Pausa pratar vi om just begreppet pausa. Hur blir man bra på att pausa och vad är egentligen en paus? Dagens gäst Matilda Helg avslöjar att hon hellre dansar än pausar och behöver kanske Eminem också bli bättre på att pausa?