As nossas crenças que estão ligadas aos nossos comportamentos, pensamentos, medos e até à forma como nos sentimos ansiosos, são muitas vezes a causa do porquê de exigirmos muito de nós ou termos um auto crítico tão grande. Por isso é preciso ressignificar essas crenças e entender que tens valor independentemente do que fazes, que és amado independentemente do que fazes e que és merecedor independentemente do que fazes. Ouve o episódio na totalidade porque a Carina é Hipnoterapeuta e traz muito esclarecimento sobre o tema, os impactos e os benefícios práticos na vida de quem se disponibiliza a trabalhar as próprias crenças.

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