Tudo o que fazemos tem como princípio (consciente ou inconsciente) a satisfação. Desejamos sentir prazer e procuramos essa sensação durante todas as ações e hábitos do dia-a-dia. Não fazemos nada que achemos que não nos irá dá prazer. A grande questão é como estás alimentar a tua necessidade pelo prazer. E há duas grandes diferenças, o prazer momentâneo e o prazer genuíno. 

O prazer momentâneo vai diminuir a tua sensibilidade ao prazer e faz com que precises de procurar mais e mais fontes de prazer cada vez mais estimulantes. E o prazer genuíno alimenta a tua alma, nutre-te, dá-te energia. 

Como é que podes aproximar-te daquilo que é o teu prazer genuíno? Autoconhecimento, reflexão e dou-te algumas ferramentas e questões para puderes refletir e agir para a mudança.

Também te passo 3 passos essenciais que te podem ajudar no processo de abandonar os prazer momentâneos e viver mais os prazeres genuínos.

*Identificaste com o que foi dito neste episódio?

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