Z komplementami i docenianiem jest troche tak jak ze współczuciem - zwykle łatwiej jest je dawać niż otrzymywać.
Mamy tendencję do krytykowania siebie i skupiania się na naszych niedoskonałościach, a nasze dobre cechy bierzemy za pewnik. Daje nam to wypaczoną perspektywę tego, jacy jesteśmy.
Docenianie siebie karmi nas i otwiera na docenianie innych.
Posłuchaj jakie przekonania mogą Cię wesprzeć w tej odżywczej praktyce.
Kurs o którym wspominam w odcinku
Warsztat o ochronie własnych granic (dla kobiet)
Odcinek podcastu Pełne Serca o delektowaniu się
Hasła:
Hasło:rozwój osobisty, transformacja wewnętrzna, budowanie zasobów, codzienna uważność, zmiana nawyków, świadome życie, relacje z sobą i innymi, samoakceptacja, emocje w działaniu, regeneracja wewnętrzna