🏃‍♀️Correr 21 km no fue solo un reto físico — fue una lección de mentalidad, constancia y autoconocimiento. En este episodio te cuento todo lo que aprendí del proceso: cómo pasé de odiar correr a disfrutarlo, cómo entrené mi tolerancia al dolor y qué significa realmente ponerse un big goal y cumplirlo. 💫

💭 Hablamos de:


1️⃣ Cómo convertir algo que no te gusta en un hábito que disfrutas


2️⃣ La importancia de la tolerancia al dolor y la incomodidad


3️⃣ Lo que implica ponerse un gran objetivo (y no rendirse en el proceso)


4️⃣ Por qué los objetivos importan menos de lo que pensamos

🎧 Si te gusta el crecimiento personal, los hábitos y el deporte como camino de autodescubrimiento, este episodio es para ti.

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