Aprender a sentir tus emociones —también las negativas— es una de las habilidades más importantes para vivir con plenitud. 💭✨


En este episodio hablamos de la capacidad de vivir: cómo abrirte a las emociones positivas sin miedo y cómo tolerar las negativas sin huir.
Porque sentirlo todo —placer, dolor, miedo o alegría— es lo que te permite vivir de verdad. 🌱

🧠 Hablamos de:

• Qué significa tener capacidad de vivir y cómo se relaciona con sentir tanto placer como dolor
• Atreverse a sentir felicidad e ilusión
• Cómo aprender a tolerar las emociones negativas sin intentar huir de ellas

🎙️ Si quieres aprender a vivir más plenamente, este episodio es para ti.

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