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Pensando entrenando
Aníbal Araúz
67 episodes
1 week ago
Pensando - Entrenando es el podcast donde hablamos sobre todo lo relacionado con la actividad física, la salud, la longevidad, el rendimiento, la alimentación y mucho más. En cada episodio, nos enfocamos en buscar la verdad, basándonos en la evidencia científica y en el criterio profesional. Nuestro objetivo es brindarte información clara, concisa y actualizada para que puedas tomar decisiones informadas sobre cómo mejorar tu rendimiento y hábitos.
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Pensando - Entrenando es el podcast donde hablamos sobre todo lo relacionado con la actividad física, la salud, la longevidad, el rendimiento, la alimentación y mucho más. En cada episodio, nos enfocamos en buscar la verdad, basándonos en la evidencia científica y en el criterio profesional. Nuestro objetivo es brindarte información clara, concisa y actualizada para que puedas tomar decisiones informadas sobre cómo mejorar tu rendimiento y hábitos.
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66 - Intención y esfuerzo: enfoque en el presente
Pensando entrenando
31 minutes 45 seconds
1 month ago
66 - Intención y esfuerzo: enfoque en el presente

Notas del programa


🎙️ IntroducciónNormalmente, cuando tenemos un objetivo, perdemos energía estresándonos por comparar nuestros resultados con los de los demás. También gastamos energía intentando poner fechas exactas a cuándo deben ocurrir las cosas. La realidad es que lo único bajo nuestro control es la intención y el esfuerzo que ponemos hoy: enfocarnos en dar lo mejor posible cada día.

Este episodio es una invitación a cambiar la mirada: en vez de perseguir resultados inmediatos, aprender a valorar la dirección, la constancia y la calidad del esfuerzo presente.


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Twitter: @theanibalarauz

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Recursos

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Pensando entrenando
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