Es un excelente inicio que tengas el hábito de entrenar, pero muchos cometen errores que, acumulados en el tiempo, terminan en frustración, estancamiento o incluso lesiones. En esta guía te muestro los errores más comunes y cómo corregirlos para que tu esfuerzo dé resultados reales.

❌ Error 1: Empezar con demasiada intensidad

❌ Error 2: Solo cardio, nada de fuerza

❌ Error 3: No progresas en los pesos

❌ Error 4: Rutinas improvisadas cada día

❌ Error 5: No respetas descanso ni sueño

Redes sociales

Twitter: @theanibalarauz

Instagram: @theanibalarauz

Youtube: @theanibalarauz