Bienvenue dans cet épisode du podcast ”Penser heureux” avec Diane Borgia, criminologue-psychothérapeute et membre de l’Ordre des psychologues du Québec. Le podcast ”Penser heureux” a un objectif clair : vous montrer le pouvoir extraordinaire des pensées sur les émotions et sur le bonheur. Diane Borgia y partage des outils concrets pour vous aider à cultiver des pensées heureuses.
Nous tenons à remercier notre partenaire, IERI-FORMATION.COM, qui propose des formations destinées aux professionnels de la santé mentale, avec un focus sur les outils de gestion émotionnelle.
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Bienvenue dans cet épisode du podcast ”Penser heureux” avec Diane Borgia, criminologue-psychothérapeute et membre de l’Ordre des psychologues du Québec. Le podcast ”Penser heureux” a un objectif clair : vous montrer le pouvoir extraordinaire des pensées sur les émotions et sur le bonheur. Diane Borgia y partage des outils concrets pour vous aider à cultiver des pensées heureuses.
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5- C’est plus fort que moi, «les autres me mettent en colère».
PENSER HEUREUX
9 minutes
2 years ago
5- C’est plus fort que moi, «les autres me mettent en colère».
L'idée que "les autres me mettent en colère" est très courante lorsque nous sommes confrontés à certains comportements ou paroles des autres. Cependant, il est utile de se rappeler que les émotions sont le plus souvent le résultat de notre propre interprétation des occasions/situations appelées aussi cognitions, pensées, croyances à propos de ce que les autres font ou disent. Par exemple, si quelqu'un fait un commentaire que je trouve désobligeant, c'est ma pensée à propos de ce commentaire qui causera mon émotion, et non pas le commentaire en lui-même. Bonne écoute !
PENSER HEUREUX
Bienvenue dans cet épisode du podcast ”Penser heureux” avec Diane Borgia, criminologue-psychothérapeute et membre de l’Ordre des psychologues du Québec. Le podcast ”Penser heureux” a un objectif clair : vous montrer le pouvoir extraordinaire des pensées sur les émotions et sur le bonheur. Diane Borgia y partage des outils concrets pour vous aider à cultiver des pensées heureuses.
Nous tenons à remercier notre partenaire, IERI-FORMATION.COM, qui propose des formations destinées aux professionnels de la santé mentale, avec un focus sur les outils de gestion émotionnelle.
