Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.
I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.
Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.
Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.
I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.
Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.
Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet pratar vi om vår mänskliga reflex att lägga oss i andras problem – när det vi egentligen borde göra är att bara lyssna. Varför är det så svårt att låta folk ha sina egna bekymmer utan att försöka fixa dem? Helena har dessutom blivit kidnappad av en busschaufför och Åsa har fått nog av vissa människors beteenden. Lyssna på detta avsnitt och lär dig bli en ännu bättre vän, kollega och förälder!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet pratar vi om skillnaderna mellan kvinnor och män!
Varför är kvinnor och män så olika – och varför blir det ibland så komplicerat? För visst kan vi reta ihjäl oss på de här skillnaderna ibland, eller ska vi välkomna dem? Är det biologi, uppfostran eller bara ren förvirring? Ett roligt avsnitt du inte vill missa!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi pratar vi om något som alla förr eller senare stöter på – livskriser. De där perioderna när hela tillvaron kastas omkull. Men tänk om kriserna inte bara är något att ta sig igenom – utan också en möjlighet att växa? Helena berättar om den hemska tiden när hennes pappa fick diagnosen Alzheimers sjukdom och Åsa om hur hon nådde nya insikter efter sin giftiga kärleksrelation. Det blir ett avsnitt om lärdomar och om hur vi kan tackla våra känslor för att komma ut på andra sidan – lite klokare, lite starkare och kanske till och med lite mer oss själva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi vill ha grace precis som forna furstinnan Grace Kelly! I det här avsnittet jagar vi gåtan bakom riktig grace - ibland kallad social elegans. Det där avundsvärda sättet att föra sig som vissa kvinnor har, och som vi är otroligt avundsjuka på! Grace kommer inifrån MEN det handlar också om mode, smink, accessoarer… och hur du för dig bland människor. Vi berättar varför du har allt att vinna på att skaffa dig lite grace. Kanske har du redan denna aura? Grattis säger vi i så fall! Helena erkänner sin trettioåriga kamp för att uppnå grace, och Åsa har precis visat hur man INTE gör.
MISSA INTE detta avsnitt, det kan vara ett av våra roligaste och viktigaste… eller nja, kanske inte viktigaste...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi pratar om hur du skyddar dig mot - och hanterar narcissister. Oavsett om det handlar om en kollega, en partner, en vän eller till och med en förälder. Vi ger vi dig konkreta verktyg för att sätta gränser, stå stadigt och ta tillbaka makten. Ett avsnitt blir faktiskt inte viktigare än så här.
Om du behöver hjälp med att hantera en besvärlig situation eller person, är du välkommen att kontakta Åsa Welinder på asa@risolvo.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett avsnitt fyllt av idéer och sommarpepp inför sommarfesten! Vi delar med oss av våra bästa tips för hur du skapar sommarens skönaste fest med små medel, men med stor känsla. Vi pratar loppisfynd som lyfter dukningen, de bästa sommarsalladerna och hur du bygger den där inbjudande stämningen som gästerna älskar.
Dessutom bjuder vi på höjdpunkterna från Helenas smått legendariska katastroffest – och Åsas kaosmiddag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.