In dieser Folge spricht Nicolas Bogs mit der Mediensoziologin und Mindful-Leadership-Expertin Nicola Plur über Achtsamkeit in Unternehmen: Was ist Mindfulness, wie unterscheidet sich Haltung von Technik und wo liegen Chancen sowie Risiken (z. B. Wellbeing‑Washing)? Die Folge bietet praktische Impulse — von Atemübungen über Freewriting bis zu Mikromomenten im Alltag — und diskutiert zugleich die wissenschaftliche Evidenz und die Frage, wie Achtsamkeit nachhaltig in Führungskultur integriert werden kann. Achtsamkeit: Haltung oder Hype? Warum Achtsamkeit mehr ist als ein Business-Trend Bali, Burnout, Buch - Nikola Plohrs persönlicher Weg Mindful Leadership – was steckt hinter dem Begriff? Warum Führungskräfte besonders profitieren können Achtsamkeit als Kulturwandel im Unternehmen Kritik: Achtsamkeit als Wellness-Fassade? Selbstoptimierung vs. Selbstannahme Achtsamkeit praktisch – Übungen für Führungskräfte Wissenschaftliche Evidenz & Forschungsbedarf Prof. Dr.  Nikola Plohr Professorin für Mediensoziologie an der Hochschule Fresenius in Hamburg und erfahrene Beraterin für Mindful Leadership. In ihrem Buch „Warum Achtsamkeit?“ (Springer 2023) legt sie die Basis für ihr Verständnis von Mindful Leadership. In praxisnahen Workshops, Trainings und Vorträgen gibt sie seit 2019 ihre Erfahrungen und Erkenntnisse an Führungskräfte, Teams und Organisationen weiter.