Acompana a Mariana Lee en est episodio que habla sobre la culpa, la vergüenza y la complacencia.
Acompaña a Mariana Lee en este episodio en donde te da guía práctica y enfocada en el contexto de cómo ayudarte a reducir la niebla mental y poder descongestionar el cerebro.
Acompaña a Mariana Lee a hacernos las preguntas nutritivas para poder ganar perspectiva en el año que se termina.
Trae tus audífonos y comienza a experimentar la seguridad.
Acompañana a Mariana Lee a compartir su Perspectiva sobre como dejar de luchar contra tu cerebro y comenzar a usarlo de aliado.
Hace un tiempo Beek y Yo publicamos un audioligo que muchas de ustedes escucharon, hoy este audiolibro sale a la luz para todo publico como agradecimiento a todos quienes escuchan, crecen y quieren amarse un poquito mas.
El Workbook ya no esta disponible pero espero el audiolibro pueda ayudarte.
Compartelo si te gusto. Gracias.
¿Te comparas con otros y se siente pesado, invalidante y pierdes confianza en ti? Escucha este episodio y compártelo .
¿Y si pudieses elegir informadamente?
¿Sabías esto sobre la autoestima?
¿Y si sanar no es saber más?
¿Que pasaría si soltar no fuese el camino?
Acompañame en esta conversación con Carolina Manzano @catomanzano en donde explicamos desde diferentes perspectivas lo que es informado en trauma y porque es importante.
La desregulación está determinada por varios factores que Mariana Lee te explica en este episodio. Además aprende los síntomas comunes pero que no sabias que eran desregulación.
Acompaña a Mariana Lee a reflexionar sobre que es realmente La Crisis de Salud Mental y como podemos comenzar a cuidar de nosotros incluso en contextos desafiantes.
1 de cada 4 personas sufre de TEPT y esto es algo que todo sobreviviente necesita saber pero que nadie habla... hasta ahora.
Todos hemos sido Barbara o Camila alguna vez, sin ver este punto ciego no hay sanación. Escucha hasta el final esta practica indagativa de trauma vincular de desarrollo que Mariana Lee trae para ti.
Creemos que sanar es nunca reaccionar, nunca sentir miedo o nunca sentir enojo, y para poder experimentar algo así necesitamos suprimir toda nuestra biología lo que se vuelve tremendamente dañino para nosotros. Sanar esta lejos de esto, y aunque "Sanar" se ha vuelto una moda y tendencia, es que es importante entender el impacto que tiene el cree que sanar es no sentir nada. Podemos comenzar a crear ms espacio para todo lo que vayamos a sentir porque sanar es integrar no inhibir.
Este es un extracto de el Evento online impartido por Mariana Lee sobre la complacencia como respuesta a Trauma.
Acompaña a Mery y Mariana en esta sesión de Perspectiva a ahondar en el conflicto de tener una energía masculina potente que conecta con personas no disponibles por ejemplo. Si te cuesta dejarte sostener en tus vínculos este episodio es para ti.