Energie-Vampire & Dauer-Alarm – warum du dich jetzt um dich selbst kümmern musst.
Kennst du das Gefühl, als würde dir jeden Tag ein kleines bisschen mehr Energie abgezapft werden – ohne, dass du genau weißt, wo sie eigentlich hin ist?
In dieser Folge sprechen wir über genau das:
⟶ Diese unsichtbaren Energieräuber, die sich durch Nachrichten, Social Media, gesellschaftliche Spannungen und unterschwellige Dauerangst in unseren Alltag schleichen.
Ob Pandemie, Politik, Kriegsszenarien oder Dauer-Krisenmodus:
Viele von uns leben seit Jahren in einem inneren Alarmzustand.
Und das erschöpft uns – nicht nur körperlich, sondern vor allem emotional und seelisch.
✨ In dieser Folge erfährst du:
➡️ Was „Energie-Vampire“ in unserer heutigen Welt wirklich sind.
➡️ Warum wir oft gar nicht merken, wie viel Kraft uns verloren geht.
➡️ Wie du dich bewusst abgrenzt, ohne dich abzuschotten.
➡️ Und warum Selfcare kein Luxus ist, sondern wichtiger Selbstschutz und Grundlage für unsere Gesundheit.
💬 Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren und ein bißchen zu reflektieren, wie es dir gerade so geht.
Ohne Schuldgefühl, ohne schlechtes Gewissen.
Denn du darfst dich schützen. Du darfst deine Energie halten.
Du darfst Nein sagen – und du darfst dich wichtig nehmen.
Gerade jetzt.
Der Blogartikel zur Podcastfolge, wenn du lieber lesen magst.
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