Décembre arrive, et avec lui… cette fameuse pression de fin d’année.
Les bilans qu’on n’a pas envie de faire, les objectifs qu’on a laissés en plan, la comparaison, la fatigue, les “j’aurais dû”… et toute cette sensation de courir après quelque chose sans savoir quoi exactement.

Dans cet épisode, on parle de ce poids invisible que beaucoup d’entre nous ressentent — même sans oser le dire. Pourquoi décembre nous met autant la pression ? Comment la société, nos propres attentes et nos routines mentales amplifient ce stress ? Et surtout : comment transformer cette période en un moment plus doux, plus vrai, plus humain ?

Un épisode pour souffler, déculpabiliser… et commencer ce PodMas en douceur.

Respire, tu n’es pas en retard : tu es en chemin.