Pikku pakkonen

EXPLORE

Society & Culture

Health & Fitness

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/9b/bb/f7/9bbbf782-07c8-02ac-db18-411897570286/mza_13825127064573766871.jpeg/600x600bb.jpg

Pikku pakkonen

Johanna Suonpää ja Erika Lindroos

36 episodes

2 weeks ago

Pikku Pakkonen podcastissa Erika ja Johanna keskustelevat voiko Ocd:sta selvitä. Mitä mieltä sinä olet? He jakavat myös omaa tarinaansa tuskaisesta, lamaannuttavasta ja toivottomalta tuntuvasta labyrintistä nimeltä Ocd. Erika on alunperin Johannan toipumisvalmentaja, nykyään myös hyvä ystävä ja hostkamu. Podcast on syntynyt osaksi Johannan meneillään olevaa toipumismatkaa. He yllättyvät oivalluksista, joita keskusteluissa syntyy ja Podista tulee ihan erilainen, kuin mitä he ovat suunnitelleet. Jollakin jossain on ollut ihan eri suunnitelma tämän podin suhteen. Löytyykö tunnelin päästä valoa ja mille maaperälle he tarinaansa rakentavat? Se selviää. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness

All content for Pikku pakkonen is the property of Johanna Suonpää ja Erika Lindroos and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Pikku Pakkonen podcastissa Erika ja Johanna keskustelevat voiko Ocd:sta selvitä. Mitä mieltä sinä olet? He jakavat myös omaa tarinaansa tuskaisesta, lamaannuttavasta ja toivottomalta tuntuvasta labyrintistä nimeltä Ocd. Erika on alunperin Johannan toipumisvalmentaja, nykyään myös hyvä ystävä ja hostkamu. Podcast on syntynyt osaksi Johannan meneillään olevaa toipumismatkaa. He yllättyvät oivalluksista, joita keskusteluissa syntyy ja Podista tulee ihan erilainen, kuin mitä he ovat suunnitelleet. Jollakin jossain on ollut ihan eri suunnitelma tämän podin suhteen. Löytyykö tunnelin päästä valoa ja mille maaperälle he tarinaansa rakentavat? Se selviää. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...

Health & Fitness

Episodes (20/36)

Pikku pakkonen

Korkealentoista purkua

Saattavat Hostit olla tässä kakkoskauden viimeisessä jaksossa hieman villinneet toinen toisiaan. Mutta löytyy myös paljon asiaa menneestä kaudesta: Kuka ottaa kopin OCD hoidosta, Bedrock metodi, palautteet, tulevaa... Kiitos kuulijat!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 weeks ago

26 minutes 17 seconds

Pikku pakkonen

Kohti haaveita, itsetunnon ja identiteetin kehittymisen kautta

OCD on varsinainen itsetunnon murentaja. Jaksossa keskustellaan itsetunnosta ja identiteetistä. Keskustellaan siitä, miten Itsetunto ja identiteetti liittyvät haaveilemiseen. Puhutaan, kuinka itsetunto ja identiteetti kasvavat toipumisprosessin myötä. Jaksossa myös haaveillaan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 weeks ago

27 minutes 2 seconds

Pikku pakkonen

Auttamishätä (vieraana: Kaisu Leino)

Vieraana Pelastusarmeijan Tampereen osaston johtaja kapteeni Kaisu Leino. Keskustellaan auttamistyötä tekevään välillä iskevästä hädästä asiakkaan puolesta. Mitä se tarkoittaa ja miten sen kanssa toimia. Jutellaan myös kutsumuksesta ja auttajan persoonalla työtä tekemisestä. Puhutaan puheeksi ottamisen vaikeudesta mielenterveysongelmissa, mutta se on tosi tärkeää.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

35 minutes 47 seconds

Pikku pakkonen

Fascioiden eli lihaskalvojen merkitys (vieraana: Lasse Lindroos)

Fysioterapeutti, fascioiden eli lihaskalvojen asiantuntija Lasse Lindroos on vieraana tässä jaksossa. Lasse kertoo mitä ovat fasciat ja niiden merkityksestä ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena. Voisiko fascioiden hoidosta olla jollakin tapaa hyötyä OCD:hen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

31 minutes 19 seconds

Pikku pakkonen

Hormonit, uni, alkoholi ja OCD

Vaikuttaako hormonit OCD:hen? Keskustelua OCD:n ja unen välisestä noidankehästä. Miten väsymys vaikuttaa OCD:hen. Minkälainen yhdistelmä on OCD ja alkoholi?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

28 minutes 46 seconds

Pikku pakkonen

Äidin ja tyttären OCD:t (vieraana: Taina ja Emilia)

Äiti Taina ja tytär Emilia kertovat aidosti ja tarinallisesti OCD:sta heidän elämässään. Miten äiti ja tytär ovat selvinneet OCD:n kanssa ja tukeneet toisiaan. Tainan tarina kertoo, että ikinä ei ole myöhäistä hakea apua.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

35 minutes 51 seconds

Pikku pakkonen

OCD ja sosiaalinen media

Miten Some vaikuttaa OCD:hen. Minkälaisia ilmiöitä Some tuo OCD:ta sairastavalle. Pohdintaa eritysesti parisuhde- ja seksuaalisen suuntautumisen OCD teemojen suhteen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

27 minutes 13 seconds

Pikku pakkonen

Psykoterapiaa ja OCD-valmennusta (vieraana: Miia Lindström)

Vieraana innoittava näyttelijä, gestalt-terapeutti Miia Lindström. Miia on myös parhaillaan OCD-toipumisvalmentajakoulutuksessa. Miia kertoo omista kokemuksistaan, kuinka OCD-toipujan kohdalla hän käy itsensä kanssa sisäistä dialogia, hiljentääkseen terapeutin äänen itsessään ja ottaakseen sen sijaan käyttöön OCD:n suunnatut työkalut. Voiko asiantuntija sanoa, en tiedä ja miten olla samalla puolella.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

43 minutes 34 seconds

Pikku pakkonen

Terapeutin kokemus bedrock metodista (vieraana: Niina Saarikangas)

Vieraana herttainen sairaanhoitaja ja terapeutti Niina Saarikangas. Niina opiskelee myös OCD-toipumisvalmentajaksi. Jaksossa Niina kertoo työstään OCD-asiakkaiden parissa, ajatuksiaan toipumisvalmentajakoulutuksesta ja siitä, kuinka hän tekee työtä omalla persoonallaan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

38 minutes 56 seconds

Pikku pakkonen

Jaksossa käydään läpi Erikan kehittämää Bedrock metodia. Keskustellaan, miten se on syntynyt ja mitä kokemuksia siitä on käytännössä.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

41 minutes 34 seconds

Pikku pakkonen

Psykiatrin vastauksia kysymyksiin OCD:n hoidosta Suomessa (vieraana: Lauri Kivikoski)

Tähän jaksoon olemme valmistautuneet erityisen haastavin kysymyksin. Erikoistuva psykiatri Lauri Kivikoski istuu piinapenkkiin ja vastaa meidän kiperiin kysymyksiin rohkeasti, rehellisesti ja avoimesti. Mikä on OCD:n hoidon ja hoitojärjestelmän tilanne Suomessa nyt psykiatrin silmin?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

41 minutes 36 seconds

Pikku pakkonen

Kokemuksia OCD-hoidosta julkisella puolella (vieraana: Taimi, Tiina ja Samuli)

Taimin ja hänen läheistensä kokemaa OCD:n hoidosta julkisella puolella. Vieraana Taimi, äiti Tiina ja poikaystävä Samuli. Miten hoitopolku Taimin kohdalla etenee OCD:n kanssa vai eteneekö, diagnoosin saamisen jälkeen. Miten he ovat tulleet kohdatuksi koko tämän matkan aikana.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

38 minutes 44 seconds

Pikku pakkonen

Epäkohtia OCD:n hoidossa (vieraana: Saida Kilpisuo)

Tässä jaksossa meillä on vieraana OCD Suomen puheenjohtaja Saida KIlpisuo. Saida kertoo avoimesti omasta toipumisestaan ja muiden auttamisesta. Keskustellaan OCD hoidon epäkohdista tällä hetkellä. Saida kertoo myös ajatuksiaan käymästään OCD toipumisvalmentaja -koulutuksesta.

@saidakilpisuo

https://www.lily.fi/blogit/paasta-irti/author/saida/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

33 minutes 57 seconds

Pikku pakkonen

Äidin ja tyttären välinen dynamiikka OCD:n kanssa (vieraana: Heli ja Maria)

Vieraana ihanat ja rohkeat äiti ja tytär Heli ja Maria. Heli ja Maria kertovat avoimesti ja aidosti omista kokemuksistaan Marian OCD toipumismatkasta, heidän välisestä dynamiikasta ja selviytymisestä sairauden keskellä.

!! HUOM! Jaksossa mainitaan itsetuhoisuus ja itsetuhoiset teot !!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

35 minutes 44 seconds

Pikku pakkonen

Minkälaisia tunteita OCD ja äitiys herättää? Pohditaan mm. kysymystä, voinko perustaa perhettä, jos minulla on OCD? Miten kertoa lapsille äidin OCD:sta? Vai tuleeko kertoa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

31 minutes 49 seconds

Pikku pakkonen

OCD:ta sairastavan puolisona (vieraana: Lasse Lindroos)

Vieraana Erikan aviomies Lasse Lindroos. Lasse kertoo, mikä on ollut hänen tapansa selvitä Erikan sairastaessa. Miten Lasse on oivaltanut, kuinka suhtautua Erikan OCD:hen ja miten sen kanssa toimia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

32 minutes 29 seconds

Pikku pakkonen

Mennyttä ja tulevaa

Mitä jäi päälimmäisenä ajatuksiin viime kaudesta: Erikan Bedrock metodin jäsentyminen ja Johannan toipumisen oivallukset. Kurkistetaan myös hieman tulevaan kauteen ja puhutaan pöydälle nostettavista kissoista ja kutsumuksesta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

31 minutes 47 seconds

Pikku pakkonen

Kriisit ja stressit

Olemme vähän yllättäin kauden viimeisen jakson parissa. Keskustelua luottamuksesta kalliopohjaan jalkojen alla, luottamuksesta itseen ja luottamuksesta seuraavaan askeleeseen. Luottamuksesta kykyysi selvitä elämän aallokoissa. Voit luottaa työkaluihisi.

Muistelua myös menneestä kaudesta. Kiitos, kun olet kulkenut tätä matkaa kanssamme! Toiveena meillä on jatkaa uudella kaudella syksyllä 2025.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 months ago

33 minutes 50 seconds

Pikku pakkonen

Miten saada OCD toipuminen rakennettua niin, ettei se aina luhistu uudelleen? Keskustelua kohdasta, kun voit jo vähän paremmin, miksi siinä on tärkeä jatkaa edelleen toipumistyötä ja miten. Mikä on toipumisen tavoite?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 months ago

33 minutes 13 seconds

Pikku pakkonen

Hengellinen OCD (vieraana: Alli Vähäkainu)

Vieraana meillä on tässä jaksossa ihana Alli Vähäkainu. Alli jakaa avoimesti ja herskyvästi omista kokemuksistaan ja tarinaansa OCD:n kanssa. Miten hengellinen OCD voi näyttäytyä ja miten sen kanssa toimia?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 months ago

49 minutes 24 seconds