Līdz bērna piedzimšanai daudziem izdodas izvairīties no sarežģītām emocijām un sāpīgām dzīves pieredzēm, aizpildot ikdienu ar darbu, sportu vai sociālām aktivitātēm. Tomēr līdz ar mazuļa ienākšanu ģimenē ierastie veidi, kā sevi no šādām grūtībām pasargāt, bieži vairs nav pieejami. Un, ja iepriekš nav izdevies pievērsties saviem pārdzīvojumiem psihoterapijā, šis dzīves posms var atmodināt dažādas bērnības sāpes, radīt apjukumu, dziļas skumjas vai pat trauksmi un depresīvus stāvokļus. Bi...

Šī ir raidieraksta 100. svētku epizode, tādēļ arī viešņa un saruna pavisam īpaša un atšķirīga no līdzšinējām. Šoreiz pie Vitas ciemojās viņas meita Adelīna, kura vairāk kā gadu ir mamma savam dēliņam Orestam. Tas, ka Adelīna ir uzaugusi kopā ar Līnu, esot līdzās mammu un bēbīšu grupām, arī lielā mērā veidojis viņas skatījumu uz bērnu emocijām, aprūpi, zīdīšanu un citiem jautājumiem. Šobrīd Adelīna ir psiholoģijas maģistrantūras studente. Tāpat, piedzimstot Orestam, viņa uzsāka mācības ...

Jaunākajā epizodē pie Vitas ciemojas mamma Līva, kura sarunai pieslēdzas no Jaunmeksikas, ASV. Jau 15 gadus viņa dzīvo ārpus Latvijas, un viena no viņas lielākajām kaislībām ir veselīgs, mīlestībā gatavots ēdiens, kas spēlē lielu lomu arī viņas dzīvesveida izvēlē, darbā, kā arī rūpēs par sevi un divgadīgo meitiņu. Līva atklāj, kā sākās ceļš uz mammas lomu pēc tam, kad viņa ilgu laiku bija pārliecināta, ka bērnus nevēlēsies. Sarunā viņa arī stāsta par gatavošanos mājdzemdībām, zīdīšanu, ...

Vēlme iedot bērniņam to labāko reizēm noved vecākus pārslodzē. Maza bērna nodarbināšana un izklaidēšana caur rotaļām nereti kļūst par ikdienas pienākumu, kas rada nogurumu, spriedzi un vainas sajūtu, ja kādā brīdī spēka tam vairs nepietiek. Jaunākajā raidieraksta epizodē pie Vitas ciemojas Elīna Pumpure – topošā PEP mamma un Pikler pedagoģijas pieejas speciāliste. Sarunā Elīna stāsta, kādu skatījumu uz rotaļāšanos viņa apguvusi, mācoties par Pikleres pieeju un to, kādā veidā bērna aprūpe, māj...

Jaunākajā raidieraksta epizodē pie Vitas ciemojas topošā vecmāte Elīna, kuras ceļš uz savu profesionālo aicinājumu sākās pirms 20 gadiem Āfrikā. Lai gan tolaik Elīna vēl nebija apjautusi, ka savu karjeru vēlēsies saistīt ar vecmātes profesiju, šeit redzētais medmāsu darbs un liela vēlme atgriezties Āfrikā iedvesmoja viņu apgūt prasmes, ar kurām būt noderīgai Āfrikas iedzīvotājiem. Tādēļ Elīna izvēlējās vecmātes profesijas studijas Austrālijā, kur prakses ietvaros viņai bija iespēja doti...

Lai arī mūsdienās dzemdībām iespējams rūpīgi gatavoties — lasīt literatūru, apgūt dažādas tehnikas, trenēties un stiprināt ķermeni — visbiežāk dzemdību rezultāts atkarīgs no tā, vai sieviete spēj uzticēties un paļauties uz sevi, savu ķermeni, savu bērniņu. Ja viss norit veiksmīgi, jaunā mamma, iespējams, gūst dziļu pārliecību par saviem spēkiem un sava ķermeņa varēšanu. Savukārt, ja dzemdību iznākums neatbilst gaidītajam, dažkārt var nākties piedzīvot kaunu, apjukumu, vilšanos un neizpr...

Mūsdienās arvien vairāk tētu piedalās dzemdībās un aktīvi iesaistās arī pēcdzemdībās. Tāpat kā mammas, arī tēti mēdz piedzīvot plašu emociju gammu – no pacilājošas sajūtas līdz pat bailēm un bezspēcībai. Tomēr ne katram tētim izdodas rast iespēju dalīties, ko viņam šie pārdzīvojumi nozīmē. Īpaši, ja līdz bērniņa piedzimšanai tētis savas sajūtas pieradis pārrunāt ar partneri. Redzot, kādas grūtības piedzīvo mamma, vīrietis, iespējams, savas emocijas uz kādu laiku izvēlas noglabāt otrā pl...

Līga Giniborga ir dūla jau teju 20 gadus, un viņas profesionālā ikdiena paiet esot līdzās sievietēm vienā no visievainojamākajiem brīžiem viņu dzīvē – dzemdībās. Lai gan dzemdībās iespējams piedzīvot vēl iepriekš neapjausta spēka pieplūdumu, tās vienlaikus var atmodināt arī dziļu ievainojamību, kas sievietei atkal var likt sajusties mazai un bezpalīdzīgai – līdzīgi kā mazam bērnam. Tādēļ nenoliedzami – dzemdībās ir būtiski zināt teoriju par dzemdību pozām, elpošanu un dzemdību procesu k...

Kad Ingūna bija maza, viņa sapņoja kļūt par ārsti. Dzīve viņu aizveda citur - šobrīd jau vairākus gadus Ingūna ir Rīgas Dzemdību nama sociālā darbiniece, un viens no viņas uzdevumiem ir būt līdzās jaunajiem vecākiem un sniegt viņiem nepieciešamo palīdzību laikā pēc bērniņa dzimšanas. Dažkārt tas ir atbalsts sarežģītu situāciju risināšanā, citkārt palīdzība dažādu pakalpojumu saņemšanā. Viens no tādiem pakalpojumiem ir arī bezmaksas PEP mammu atbalsts SOS bērnu ciematu programmas “Piedzimsto...

Lai gan mūsdienās vecāki ir arvien zinošāki par piesaistes jēdzienu un tās nozīmi attiecībās ar bērnu, nereti joprojām rodas pārpratumi. Tā, piemēram, vecāki mēdz satraukties, ka dažādu iekšēju un ārēju apstākļu ietekmē viņi varētu pieļaut kļūdas, kā rezultātā viss ieguldītais darbs piesaistes izveidē būs izrādījies veltīgs. Nepalīdz arī dažādi pārmetumi un mājieni no malas par to, kā pareizāk audzināt bērnu – tie bieži rada maldīgus priekšstatus, bailes un vainas sajūtu vecākos. ...

Kad Gunta bija maza meitene, viņa apguva zīmju valodu, lai saprastos ar mammu, kurai bija dzirdes traucējumi. 20 gadu vecumā šīs īpašās prasmes Guntu aizveda līdz darbam Latvijas Nedzirdīgo savienībā, kur viņa strādā līdz pat šai dienai, sniedzot visdažādākos pakalpojumus un kursus nedzirdīgiem cilvēkiem. Starp šiem cilvēkiem ir arī jaunās un topošās māmiņas, kuras Gunta atbalsta ne tikai dzemdībās, bet arī pēcdzemdību posmā. Cik pieejama ir informācija par gatavošanos dzemdībām nedzirdīgajām...

Nereti pēc dzemdībām visa uzmanība tiek veltīta bērniņam — viņa vajadzībām, labsajūtai un veselībai. Lai gan sabiedrība kļūst arvien zinošāka, un lēnām sāk apzināties, ka mammas labsajūta pēc dzemdībām ietekmē visu ģimeni, tētu emocionālā pieredze visbiežāk paliek ēnā. Šajā sērijā Vita stāstīs par tēta emocionālo pieredzi un traumu pēc dzemdībām. Kā atpazīt dzemdību izraisītu traumu? Kā darbojas trigeri un ko ar tiem iesākt? Ko pārim vajadzētu pārrunāt pirms dzemdībām, lai emocionāli sagata...

Kad Gunai bija 26 gadi, viņa ar vīru pirmo reizi mēģināja kļūt par vecākiem, taču bērniņš nepieteicās. Divas laulības un šķiršanās vēlāk, Guna jau bija samierinājusies, ka nekad nepiedzīvos mammas lomu, bet tad viņas draudzene pierunāja viņu aiziet uz “Tinder” randiņu. Un jau pēc trīs mēnešu tikšanās, viņa savam vīram parādīja pozitīvu grūtniecības testu. Tagad Guna ir mamma jau diviem bērniem, bet ceļš līdz sapnim nebija viegls. No neauglības diagnozei līdz smagām dzemdībām – kā Gunai izdev...

Kad Jolanta bija maza meitene, viņa nereti pavadīja laiku aptiekā, kur strādāja viņas mamma. Tieši tā piedzima Jolantas sapnis kļūt par ārsti. Tagad ir pagājuši jau 22 gadi, kopš sapnis ir piepildījies, un 17 gadi, kopš Jolanta pārņēma Jūrmalas slimnīcas Ginekoloģijas nodaļu savā vadībā. Šajā sērijā Jolanta un Vita sarunāsies par to, kā laika gaitā ir mainījusies ne tikai dzemdniecība, bet arī pašas dzemdētājas, kāpēc ir tik svarīga uzticība starp pacienti un speciālistu, un kas topošajai ma...

Kā latvieši kādreiz sagaidīja savus mazuļus? Vai mūsu senču pieredzē slēpjas gudrības, kas šodien varētu noderēt jaunajiem vecākiem, vai arī dažus priekšstatus labāk atstāt pagātnē? Šajā raidieraksta sērijā kopā ar Latvijas Universitātes Literatūras, folkloras un mākslas institūta pētnieci Unu Smilgaini ielūkosimies vēsturē. Vita un Una sarunāsies par to, kāda bija attieksme pret grūtniecību latvju sētā, kur sakņojas māņticības par to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt grūtniecības laikā, kā ar...

Kad Linda kļuva par mammu, viņa ar draudzenēm bija pārsteigtas, cik maz sabiedrībā tiek ņemtas vērā jaunās māmiņas un viņu vajadzības. No šīm sarunām un pieredzes tapa ideja par organizāciju “Babyroom”, kas iestājas par ģimenēm draudzīgu vidi. Lai gan šobrīd iniciatīva nodota citās rokās, daudzās kafejnīcās un veikalu durvīs vēl joprojām redzama uzlīme “Ģimenēm draudzīgs” — kā apliecinājums tam, ka šajās vietās vecāki ar mazuļiem ir gaidīti. Šobrīd Linda dzīvo Beļģijā un rūpējas par savu kup...

Kādi ir ieguvumi un riski, dzemdībās izvēloties epidurālo anestēziju? Kas ir mainījies dzemdību aprūpē, kopš šis pakalpojums ir pieejams bez maksas? Un vai tas būs piemērots ikvienai dzemdētājai? Par šīm tēmām Vita sarunāsies ar speciālistiem no divām dažādām Latvijas slimnīcām. Jau otro reizi raidierakstā sagaidām Siguldas slimnīcas galveno vecmāti Lieni Draugu, kā arī uzņemam Jūrmalas slimnīcas Anestezioloģijas un reanimatoloģijas nodaļas vadītāju Normundu Aišpuru, kurš raidierakstā vieso...

Kad Leida apprecējās un sāka plānot ģimeni, viņi ar vīru nolēma bērnus izvirzīt kā savas dzīves galveno prioritāti un karjerai pievērsties, kad bērni būs paaugušies. Tagad Leidai ir 9 bērni, starp tiem arī ģimenē pieņemtā audžumeita. Kā izskatās ikdiena tik kuplā ģimenē? Kā protitāšu izvirzīšana palīdz Leidai baudīt ģimenes dzīvi un kur viņa meklē enerģiju un atbalstu, kad tas nepieciešams? Uzzini jaunākajā raidieraksta sērijā! PIEZĪMES Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju: ...

Ar trešā bērna piedzimšanu aizsākās Anitas ceļš līdz PEP mammas profesijai, kā arī līdz viņas trešajai izglītībai. Viņai ir gandrīz 10 gadu pieredze, emocionāli atbalstot jaunos vecākus, un tagad arī bakalaura grāds psiholoğijā. Lai to iegūtu, Anita veica pētījumu par to, cik lielu iespaidu uz jaunajiem vecākiem var atstāt PEP mammas sniegtā palīdzība. Kā skaitļos izmērīt atbalstu un kādi bija pētījuma rezultāti? Par to klausies jaunākajā raidieraksta sērijā! PIEZĪMES: Vairāk par Ani...