
In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel deinen Körper von innen wärmen und wie die Yang-Energie der TCM dich unterstützt, wenn Kälte, Erschöpfung oder innere Leere überwiegen. Du lernst, welche Nahrungsmittel dein Verdauungsfeuer stärken, deine Mitte stabilisieren und dir neue Kraft schenken – sanft, alltagsnah und sofort anwendbar.