嗨，我是江將媽咪。如果你也是一位在生活裡用盡全力、卻常常在夜深人靜時才開始累下來的媽媽，那麼這個節目，是為了你而存在的。
這是一個為媽媽而生的睡前陪伴空間，是一個說給媽媽聽的療癒節目。其中會有育兒知識、家庭關係、自我療癒等，只要跟媽咪有關的，我都會邀請相關行業的專家一同來解析~
為什麼會想開這個節目呢？我曾經在金融業一路衝刺，也曾被宣判不孕、曾經歷產後大出血、也曾在黑暗中等光。直到孩子來到我的生命裡，我才真正理解—媽媽的累，不只是身體，而是心。
我想陪你一起，用故事讓孩子安心，用真心讓媽媽不累。當生活裡的不可控讓你感到害怕，我希望這裡能成為你的定心丸，陪你找回對自己也柔軟的力量。如果你願意，讓我在每個晚上陪你和寶寶一起入睡，一起聽故事、一起慢下來、一起不再那麼累。
江將媽咪不累Play
——因為媽媽也值得被好好照顧。
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嗨，我是江將媽咪。如果你也是一位在生活裡用盡全力、卻常常在夜深人靜時才開始累下來的媽媽，那麼這個節目，是為了你而存在的。
這是一個為媽媽而生的睡前陪伴空間，是一個說給媽媽聽的療癒節目。其中會有育兒知識、家庭關係、自我療癒等，只要跟媽咪有關的，我都會邀請相關行業的專家一同來解析~
為什麼會想開這個節目呢？我曾經在金融業一路衝刺，也曾被宣判不孕、曾經歷產後大出血、也曾在黑暗中等光。直到孩子來到我的生命裡，我才真正理解—媽媽的累，不只是身體，而是心。
我想陪你一起，用故事讓孩子安心，用真心讓媽媽不累。當生活裡的不可控讓你感到害怕，我希望這裡能成為你的定心丸，陪你找回對自己也柔軟的力量。如果你願意，讓我在每個晚上陪你和寶寶一起入睡，一起聽故事、一起慢下來、一起不再那麼累。
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——因為媽媽也值得被好好照顧。
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孩子睡了嗎？今天想陪你一起把注意力放回「妳的身體」。從懷孕、產後到育兒的每一步，我們都被期待要堅強，但身體的不舒服、情緒的崩潰，常常被自己忽略。今天這一集，邀請到許多媽媽一致大推的物理治療師—小紅老師，帶我們重新理解：媽媽的身體，其實比想像中更需要被照顧。
🔍【本集節目重點整理】
1. 懷孕可以運動嗎？
2. 為什麼孕期與產後這麼痛？
3. 骨盆帶的重要性
4. 妳以為是懶惰，其實是肌肉撐不住
5. 媽媽手、腰痛真的不是妳的錯
今天這一集想讓妳知道：妳的不舒服，不是妳做不好；是妳的身體在說：「我需要被照顧。」願今晚妳比昨天更輕鬆，也願妳知道—妳值得被好好疼惜。
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物理治療師-小紅老師IG：https://www.instagram.com/red.physio_tw/
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