Er du træt af at sige ja, når du mener nej? Føler du dig fanget i gamle mønstre, hvor du hele tiden skal være den hjælpsomme, den tilpassede eller den, der holder harmonien? Så er Pleaserens SOS for dig.
I denne podcast dykker psykolog Jenni Mehl Nielsen ned i pleaseradfærd, grænsesætning, selvværd og de roller, vi ubevidst havner i. Du får både personlige indsigter, psykologisk viden og helt konkrete redskaber, så du kan begynde at leve et liv, hvor du ikke mister dig selv i andres behov.
Med en kombination af varme, skarphed og humor får du episoder, der tør skære ind til benet - og samtidig giver dig håb og mod til forandring.
Er du træt af at sige ja, når du mener nej? Føler du dig fanget i gamle mønstre, hvor du hele tiden skal være den hjælpsomme, den tilpassede eller den, der holder harmonien? Så er Pleaserens SOS for dig.
I denne podcast dykker psykolog Jenni Mehl Nielsen ned i pleaseradfærd, grænsesætning, selvværd og de roller, vi ubevidst havner i. Du får både personlige indsigter, psykologisk viden og helt konkrete redskaber, så du kan begynde at leve et liv, hvor du ikke mister dig selv i andres behov.
Med en kombination af varme, skarphed og humor får du episoder, der tør skære ind til benet - og samtidig giver dig håb og mod til forandring.
I denne episode har jeg besøg af psykolog og forfatter Karen Wichmann, som har skrevet bogen Sunde grænser.
Vi taler om grænser - hvorfor de er så svære for mange af os, og hvordan vi kan blive bedre til at sætte dem uden at miste forbindelsen til andre.
Vi sætter ord på:
🛑 Hvorfor grænser ikke handler om afvisning
🛑 Hvordan du kan mærke og udtrykke dine grænser tydeligere
🛑 Hvordan grænser faktisk kan styrke dine relationer
🎧
Hvis du er træt af at gå på kompromis med dig selv – eller bange for, hvad der sker, når du siger fra – så er den her episode til dig.
Del den gerne med en, du holder af 💛
Tak fordi du lytter med.
Husk at du kan se mere på min hjemmeside: Jennimehl.dk
Følg mig på instagram og TikTok under @psykologjennimehl
I denne lille bonus-episode dykker jeg ned i, hvad pleasing ikke er.
I episoden sætter ord på:
💡 Hvad der adskiller pleasing fra almenmenneskelige kvaliteter og beslægtede begreber som codependency, fawnresponsen og enabling
💡 Hvorfor det er så vigtigt at kende forskel
🎧
Jeg håber, at episoden kan hjælpe med at afklare nogle misforståelser, som jeg ofte ser, og dermed give en bedre forståelse og et mere nuanceret sprog for det, vi oplever.
Hvis du kan genkende dig selv, så del gerne episoden med en anden, der også har brug for at høre det her.
Tak fordi du lytter med 💛
Husk at du kan se mere på min hjemmeside: Jennimehl.dk
Følg mig på instagram og TikTok under @psykologjennimehl
I denne allerførste episode dykker vi ned i pleaseradfærd - også kendt som people pleasing.
Jeg sætter ord på:
🎧
Hvis du kan genkende dig selv - så del episoden med en anden, der også har brug for at høre. Og har du lyst, så smid gerne en anmeldelse - det betyder mere, end du tror.
Tak fordi du lytter med 💛
Husk at du kan se mere på min hjemmeside: Jennimehl.dk
Følg mig på instagram og TikTok under @psykologjennimehl