Díl v celé délce najdete na:
Kdybys mě měla ráda, tak bys mi pomohla! Zase si mě neposlouchal, tobě na mně nezáleží! Zní vám to povědomě? Manipulace je všude kolem nás – doma, v práci, v médiích. Čelit emočnímu nátlaku, vzbuzování viny a přehazování odpovědnosti je těžké, ale ne nemožné. Jak manipulativní techniky poznat a jak se proti nim laskavě, ale pevně vymezit? Díl o tom, jak si nenechat vnutit vinu a komunikovat jasně a s respektem – k druhým i k sobě.
Díl v celé délce najdete na:
➡️ Spotify
➡️ Patreon
➡️ Forendors
Jak mluvit, aby nám bylo líp? Slova, která používáme, formují náš pohled na svět, utvářejí naše vztahy i naše emoce. Některá budují mosty a jiná naopak staví zdi. Jak vědomě pracovat s jazykem, abychom si lépe rozuměli? Díl o tom, jaký vliv mají na naše prožívání a chování nejčastější komunikační nešvary, kde se berou a jak se jim vyhnout.
Díl v celé délce najdete na:
➡️ Spotify
➡️ Patreon
➡️ Forendors
Až dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život, který chcete? Díl o tom, jak přestat čekat na dokonalé okolnosti — a začít tvořit změnu už teď. O pocitu viny, fixním a růstovém myšlení, o práci s vnitřním kritikem i o tom, jak si dělat pravidelné revize života, aby nám neproklouzl mezi prsty.
Díl v celé délce najdete na:
Střídá se ve vašem životě jedno drama za druhým? Neustále po vás někdo něco chce? Jak byste se mohli starat o sebe, když od rána do večera hasíte průsery jiných? Proč, proboha, nemůže být chvíli klid? Díl o tom, jak vystoupit z reaktivního módu – jak si vzít zpátky svůj život a naučit se říkat NE bez pocitu viny.
Díl v celé délce najdete na:
➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe
➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky
➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky
Co dělat, když se ráno probudíte do světa, který vypadá jako špatný film? Výsledky voleb, hrozba války, klimatická krize nebo narůstající extremismus – to všechno nám může dát pocit, že nic nemá smysl. Jak se vyrovnat se ztrátou iluzí a naděje? A jak pracovat s emocemi, které přicházejí – od popírání přes hněv až po přijetí? Díl o tom, jak znovu najít smysl a sílu i ve světě, který místy smysl nedává.
🙋🏻♀️ Díl v celé délce najdete na:
Díl v celé délce najdete na:
➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe
➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky
➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky
🔥 Máte všechno, po čem jste toužili, a přesto nejste spokojení? Ráno se probouzíte už unavení a jen čekáte, že to přejde – až doděláte projekt, až skončí tenhle kvartál, až děti povyrostou. Jak dlouho jde vydržet žít v neradosti? Rozpoznejte varovné signály počínajícího vyhoření a zjistěte, jak znovu nacházet ve věcech radost a smysl.
🙋🏻♀️ Epizody v plné délce najdete na:
➡️ Patreonu: https://www.patreon.com/Plnykecky
➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky
➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe
Nevíte, kam dřív skočit? S podzimní mlhou do našich životů připlouvá i přetížení, únava a zahlcení. A zvolnit nejde. Když totiž na chvíli polevíme, všechno se sesype. Práce, rodina i vztahy. Jak z toho kolečka vystoupit? Rozpleťte s námi odkud tenhle tlak pramení, jak ho přestat živit a jak najít prostor i tam, kde se zdá, že žádný není. Cest, jak z toho ven, je totiž hned několik.
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás čeká vše potřebné.
➡️ O čem je tenhle díl? To, za co vás v dětství chválili nebo trestali, se v dospělosti stává vaším hodnotovým rámcem. A ten ovlivňuje úplně všechno – od výběru partnera přes povolání až po způsob života. Nejde změnit, ale jde s ním pracovat. Jak na to?
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás čeká vše potřebné.
➡️ O čem je tenhle díl? Sebejistota je vědomí a přijetí všeho, co na sobě máme i nemáme rádi. Jak dlouhý je váš pomyslný seznam věcí, které na sobě nemáme rádi? Každá položka na takovém seznamu vám ubírá na sebejistotě. Jak tedy přijmout vše, co na sobě nemáme rádi?
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás čeká vše potřebné.
➡️ O čem je tenhle díl? Proč se cítíme tak osamělí, i když jsme neustále mezi lidmi? Pokud nám v minulosti někdo ublížil, budeme si držet lidi od těla. Jenomže základem spokojenosti jsou dobré blízké vztahy. Jak to ale udělat, když se nechcete přibližovat k lidem?
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuáním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás čeká vše potřebné.
➡️ O čem je tenhle díl? Kouření, práce, alkohol, cukr i sex. Zbavit se závislosti je těžké. Podívejte se na svou závislost z jiného úhlu, než jste zvyklí. Zjistěte, jakou funkci ve vašem životě plní a prozkoumejte, čím by ji šlo nahradit.
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás čeká vše potřebné.
➡️ O čem je tenhle díl? Občas chce jedna naše část něco a ta druhá něco úplně jiného. Často jdou naše přání dokonce úplně proti sobě. A přijít nechceme ani o jednu možnost. Buď korporát, nebo umění. Buď rodina, nebo kariéra. Jak jednoduše rozlousknout vnitřní konflikty?
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V našem virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry. Na Forendors už na vás čeká:
➡️ O čem je tenhle díl? Jaké hlasy slýcháte, když vám není dobře, když se bojíte nebo když si nevěříte? To, co nám říkali, když jsme byli malí, se stane naším vnitřním hlasem. Jak vyzrát nad svými vnitřními kritiky jednou provždy?
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? Ve virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry.
Na našem už na vás čeká:
🔥 Celý podcast i s videem
🔥 Praktické sebekoučovací nahrávky
🔥 Podpůrné materiály
🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech
🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv
➡️ O čem je tenhle díl? Jako malí jsme se naučili si svých potřeb nevšímat, abychom mohli naplňovat potřeby lidí kolem nás. Je načase začít se o své potřeby starat sami. Protože jen tak nám může být dobře.
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V online virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry.
Na našem Forendors už na vás čeká:
🔥 Celý podcast i s videem
🔥 Praktické sebekoučovací nahrávky
🔥 Podpůrné materiály
🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech
🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv
➡️ Občas doma na někoho vyjedete, vybuchnete nebo zamrznete? Jak regulovat svoje emoce? A jak se naučit spouštěcím situacím předcházet? Naučte se, jak se zklidnit, když je potřeba.
🙋🏻♀️ Poslouchat podcast nestačí? Potřebujete to víc prakticky? Pusťte si sebekoučovací audio nahrávku a zjistěte, jak se mít líp - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry.
Na Forendors už na vás krom toho ještě čeká:
🔥 Celý podcast i s videem
🔥 Podpůrné materiály
🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech
🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv
➡️ Jak se máte? Jak se doopravdy máte? A když se nemáte – víte, co dělat, abyste se zase měli? Naučte se používat svoje emoce, myšlenky a tělo jako spolehlivý kompas, který vás vždy vrátí do středu řeky.
Sníte o velkých věcech? To je dobře! Naučte se, jak si krok za krokem splnit svůj životní záměr. Vytvořte si projektový plán a naporcujte si svůj sen na malé kroky, které vás nebudou zastavovat a zahlcovat.
🎓 Chcete víc? Sebekoučovací nahrávku a další bonusové materiály k tématu najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky.
⭐️ Nechcete čekat na další díl? Celou druhou sérii včetně všech bonusových materiálů si můžete pořídit najednou a na pár kliků.
O čem sníte? A co děláte pro to, abyste svou vizi naplnili? Nenechávejte své sny, touhy a přání jen na vesmíru. Najděte je, pojmenujte, sestavte si životní záměr a dělejte v životě konečně to, co milujete.
Druhá série Plných kecek je tady!
➡️ V 11 dílech se podíváme na to, jak se o sebe lépe starat - zaměříme se na nalezení životního smyslu, naplňování svých potřeb, posílení sebejistoty, poznání své sebehodnoty a mnoho dalšího.
🎁 Doprovodné a bonusové materiály najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky.
Co si z předešlých osmi dílů zapamatovat? Jak uvést věci do praxe? Jak s tím vším můžeš začít hned teď? A na co určitě nezapomenout? Poslechni si poslední díl a stáhni si pracovní listy, který ti s tím pomůžou.