Send us a text في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة اليومية الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة. نصف ساعة يوميًا كافية لرفع مستويات الطاقة، تحسين الصحة، وفتح أبواب الإنجاز. الرياضة هي القاسم المشترك بين جميع الناجحين. ثانيًا: شرب الماء بكميات كافية الجسد يحتاج من 4 إلى 5 لترات يوميًا. الترطيب يحسن التركيز والوظائف الحيوية ويحمي من الإرهاق. الماء هو الوقود الحقيقي للجسم. ثالثًا: النوم المبكر وجودة النوم س...
All content for Podcast د. مجـــدي عبيـــد is the property of الدكتور مجــــدي عبيـــــد and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Send us a text في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة اليومية الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة. نصف ساعة يوميًا كافية لرفع مستويات الطاقة، تحسين الصحة، وفتح أبواب الإنجاز. الرياضة هي القاسم المشترك بين جميع الناجحين. ثانيًا: شرب الماء بكميات كافية الجسد يحتاج من 4 إلى 5 لترات يوميًا. الترطيب يحسن التركيز والوظائف الحيوية ويحمي من الإرهاق. الماء هو الوقود الحقيقي للجسم. ثالثًا: النوم المبكر وجودة النوم س...
عقلك: بين السعادة والتعاسة – 6 قواعد ذهبية للتحكم في حياتك
Podcast د. مجـــدي عبيـــد
11 minutes
2 months ago
عقلك: بين السعادة والتعاسة – 6 قواعد ذهبية للتحكم في حياتك
Send us a text في هذه الحلقة يشاركنا الدكتور مجدي عبيد واحدة من أعمق الحقائق في التنمية البشرية: عقلك يمكن أن يكون مصدر سعادتك أو سبب تعاستك. من خلال شرح 6 قواعد أساسية، نكتشف كيف يعمل العقل اللاواعي على التركيز على الأخطاء والمخاطر لحمايتك، لكنه أحيانًا يمنعك من تحقيق أحلامك. 🔑 سنتعرف على: لماذا العقل يبحث تلقائيًا عن الأخطاء والخطر.كيف تجعل عقلك عبدًا مطيعًا لأهدافك بدلًا من سيد مستبد.أهمية السيطرة على خواطر الصباح قبل أن تفسد يومك.استراتيجيات عملية لبدء يومك بالامتنان، ال...
Podcast د. مجـــدي عبيـــد
Send us a text في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة اليومية الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة. نصف ساعة يوميًا كافية لرفع مستويات الطاقة، تحسين الصحة، وفتح أبواب الإنجاز. الرياضة هي القاسم المشترك بين جميع الناجحين. ثانيًا: شرب الماء بكميات كافية الجسد يحتاج من 4 إلى 5 لترات يوميًا. الترطيب يحسن التركيز والوظائف الحيوية ويحمي من الإرهاق. الماء هو الوقود الحقيقي للجسم. ثالثًا: النوم المبكر وجودة النوم س...
