Send us a text في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة اليومية الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة. نصف ساعة يوميًا كافية لرفع مستويات الطاقة، تحسين الصحة، وفتح أبواب الإنجاز. الرياضة هي القاسم المشترك بين جميع الناجحين. ثانيًا: شرب الماء بكميات كافية الجسد يحتاج من 4 إلى 5 لترات يوميًا. الترطيب يحسن التركيز والوظائف الحيوية ويحمي من الإرهاق. الماء هو الوقود الحقيقي للجسم. ثالثًا: النوم المبكر وجودة النوم س...
All content for Podcast د. مجـــدي عبيـــد is the property of الدكتور مجــــدي عبيـــــد and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Send us a text في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة اليومية الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة. نصف ساعة يوميًا كافية لرفع مستويات الطاقة، تحسين الصحة، وفتح أبواب الإنجاز. الرياضة هي القاسم المشترك بين جميع الناجحين. ثانيًا: شرب الماء بكميات كافية الجسد يحتاج من 4 إلى 5 لترات يوميًا. الترطيب يحسن التركيز والوظائف الحيوية ويحمي من الإرهاق. الماء هو الوقود الحقيقي للجسم. ثالثًا: النوم المبكر وجودة النوم س...
Send us a text في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة اليومية الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة. نصف ساعة يوميًا كافية لرفع مستويات الطاقة، تحسين الصحة، وفتح أبواب الإنجاز. الرياضة هي القاسم المشترك بين جميع الناجحين. ثانيًا: شرب الماء بكميات كافية الجسد يحتاج من 4 إلى 5 لترات يوميًا. الترطيب يحسن التركيز والوظائف الحيوية ويحمي من الإرهاق. الماء هو الوقود الحقيقي للجسم. ثالثًا: النوم المبكر وجودة النوم س...
Send us a text في هذا الأسبوع، نغوص مع الدكتور مجدي عبيد في واحدة من أهم عادات الإنتاجية: فن إدارة الوقت والتحكم في الانتباه. في زمن أصبحت فيه المشتتات أكبر خطر على النجاح، نكتشف أن جزءًا كبيرًا من أعمارنا يضيع في أمور ثانوية — بين التلفاز ووسائل التواصل الاجتماعي — حتى أن ثلث العمر تقريبًا يُهدر دون إنجاز حقيقي. تُظهر الدراسات أن الإنسان يحتاج إلى 23 دقيقة لاستعادة تركيزه بعد أي تشتيت، مما يجعل إدارة الانتباه المهارة الأهم في القرن الحادي والعشرين. يشرح الدكتور مجدي ...
Send us a text في هذه الحلقة ، يأخذنا الدكتور مجدي عبيد في رحلة عميقة نحو فهم فن التركيز الإيجابي، أحد أهم مفاتيح النجاح والسعادة في الحياة. نتعرف على أربع قواعد أساسية تغيّر طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع التحديات: ركز على الحلول لا على المشاكل – لأن التذمر لا يصنع التقدم، بينما التفكير الإيجابي يصنع الفارق.ركز على ما يمكنك التحكم فيه – وحرّر طاقتك من الأمور التي لا تملك تغييرها.ركز على ما تملك لا ما تفتقد – فالامتنان هو الطريق الأقصر للرضا والسعادة.ركز على الحاضر والمستقبل لا الماضي...
Send us a text يُعرف الصوت الداخلي الذي نحاربه يومياً بالناقد الداخلي، أو ما يُسمى بـ "حديث النفس السلبي". هذا الصوت لا يتوقف أبداً عن النقد واللوم، سواء عندما نستيقظ في الصباح، أو عندما ننظر في المرآة، أو عندما نتعامل مع التحديات المالية أو الصحية أو العاطفية. أحد الأسئلة الأساسية التي نحتاج إلى الإجابة عليها هي: "من أين يأتي هذا الصوت؟". هذا الصوت ليس عشوائيًا؛ بل هو نتاج للتربية والبيئة التي نشأنا فيها. في كثير من الأحيان، عندما تكون البيئة المحيطة بنا مليئة بالسلبيات، ن...
Send us a text في هذه الحلقة، يتحدث الدكتور مجدي عبيد عن أحد أسرار السعادة والطمأنينة، وهو ما نسميه "طقوس ما قبل النوم". من خلال خبرته الطويلة في التنمية البشرية، يشاركنا خمس عادات بسيطة لكنها مؤثرة في تحقيق السلام الداخلي والنوم الهادئ: تدوين انتصارات اليوم قبل أن تنام، اكتب كل إنجاز صغير حققته اليوم — قراءة، تمرين، إنجاز عمل — فهذه الخطوة تعزز الإيجابية وتشحنك بطاقة نجاح جديدة.تحديد نية الغد ضع نية صادقة قبل النوم لتحقيق أهدافك في اليوم التالي، فالنوايا الإيجابية هي وقود النج...
Send us a text في هذه الحلقة سنتحدث عن أحد أهم أسرار السعادة والنجاح في الحياة: الرضا عن الذات والسلام الداخلي. السعادة الحقيقية لا تأتي من الخارج، بل تبدأ من الداخل. والرضا عن النفس هو حالة إيمانية وروحانية عميقة، تمنح الإنسان طمأنينة وثقة، وتجعله يعيش في انسجام مع ذاته ومع العالم من حوله. لكي تصل إلى هذا السلام، عليك أولًا أن تتقبل نفسك كما هي، وأن تبتعد عن جلد الذات والمقارنة بالآخرين. فالمقارنة تسرق فرحتك وتضعف تقديرك لذاتك، بينما القبول يعزز قوتك ويمنحك الثقة للاستمرار....
Send us a text في هذه الحلقة نناقش واحدة من أهم أسرار النجاح والسعادة: فن تحقيق التوازن في الحياة. استنادًا إلى كتاب سنة الأحلام، نتأمل كيف أن الاتزان بين الجوانب الإيمانية، الصحية، العائلية، المهنية، والمادية هو المفتاح الحقيقي لحياة مزدهرة ومستقرة. من خلال مفهوم عجلة الحياة، نتعلم كيف نقيم أنفسنا بصدق، نضع أهدافًا واضحة، ونتبنى عادات يومية بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا — من الصلاة في وقتها، إلى قضاء وقت مع العائلة، وممارسة الرياضة، وحتى تخصيص لحظات للراحة والعطاء. التوازن...
Send us a text في هذه الحلقة المُلهمة، نغوص مع الدكتور مجدي عبيد في كتاب «اختبر حلمك» للمفكر العالمي جون سي. ماكسويل، لنتأمل الأسباب الحقيقية وراء فشل الأحلام في التحقق، وكيف يمكننا تحويلها إلى واقع ملموس. من خلال عشرة اختبارات جوهرية — الملكية، الوضوح، الواقعية، الشغف، الطريق، الناس، التكلفة، المثابرة، الإشباع، والمغزى — نتعلم كيف نعيد تقييم أحلامنا، ونفهم ما إذا كانت حقًا تنتمي إلينا، وإن كنا مستعدين لدفع ثمنها والسير بثبات نحوها. حلقة ملهمة تساعدك على اكتشاف ذاتك، وتصحيح مسارك،...
Send us a text يأخذنا الدكتور مجدي في رحلة عميقة لفهم أصل الخوف منذ الطفولة، من الخوف من فقدان الحب إلى الخوف من عدم الكفاية، وكيف تؤثر هذه المشاعر على قراراتنا، علاقاتنا، وأحلامنا. ويشاركنا وصفة عملية للتحرر من الخوف من خلال الإيمان بالله، والثقة بالذات، والعمل الإيجابي المستمر، مؤكدًا أن الطريق إلى القمة يبدأ بخطوة شجاعة وإيمان عميق بأنك قادر. 🎧 حلقة ملهمة لكل من يريد أن يتجاوز مخاوفه ويبدأ رحلة تحقيق ذاته وأحلامه. روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا اب...
Send us a text في هذه الحلقة نتحدث عن سر السعادة الحقيقية الذي يلخّص أكثر من عشرين عامًا من الخبرة في تطوير الذات. الرسالة الأساسية تدور حول ما يسمى بـ "معادلة السعادة"، والتي تبدأ بكلمة واحدة: المقارنة. كثير من الناس يعيشون في تعاسة لأنهم يقارنون حياتهم الحالية بحياتهم المثالية أو بحياة الآخرين، مما يفقدهم الشعور بالرضا. النص يوضح أن الناس ينقسمون إلى ثلاثة فرق: من يعتقدون أنهم لا يستطيعون التغيير.من يقبلون حياتهم كما هي دون محاولة تطويرها.من يسعون دائمًا للنمو والتحسين —...
Send us a text في هذه الحلقة الملهمة، يشارك د. مجدي عبيد سبع قواعد أساسية لتحقيق الأحلام من خلال تطوير الذات، مستوحاة من رسائله على اليوتيوب ومن كتابه "سنة الأحلام". يوضّح د. مجدي أن النجاح الحقيقي يبدأ من الداخل — فالعادات والأفكار التي أوصلتك إلى مكانك الحالي، لن توصلك إلى المرحلة التالية من حياتك. كل يوم إما أن تنمو أو تتراجع؛ فالتطور لا يحدث بالصدفة، بل يحتاج إلى خطة واعية، وانضباط، وشجاعة لمواجهة ما لا تحب فعله. في هذه الحلقة، ستتعلم كيف: تجعل النمو عملية واعية و...
Send us a text في هذه الحلقة الملهمة، نغوص في فلسفة النجاح المستوحاة من كتاب The 10X Rule لغرانت كاردون. تعرف كيف يمكن لمضاعفة أحلامك وأفعالك أن تغير حياتك بالكامل! نتحدث عن أسباب فشل الناس، مثل الأهداف الصغيرة وسوء تقدير الجهد المطلوب، ونكشف الخطوات الثلاث الأساسية لتطبيق قاعدة 10X التي اعتمدتها أعظم الشركات وقادة النجاح حول العالم. تعلم كيف: 💥 تضاعف أحلامك وتضع أهدافًا عظيمة. 💥 تحدد معايير واضحة للنجاح. 💥 تنتقل من الأفعال العادية إلى الأفعال المهولة (Massive...
Send us a text هل فكرت في بدء مشروعك؟ من منكم يفكر في بدء مشروع؟ هل لاحظتم أننا في الأيام الأربعة الماضية قضينا وقتًا في التحضير لهذا اليوم الذي يعتبر من أسرار النجاح؟ على مدار 20 عامًا، كنت أؤمن بأهمية ريادة الأعمال حتى وإن كنت موظفًا. إبدأ مشروعك الآن. خصص ساعة أو ساعتين يوميًا، وابحث عن فرصة مميزة، وابدأ مشروعًا يتناسب مع متطلبات القرن الواحد والعشرين. معايير اختيار المشروع: أشرح لكم في هذه الحلقة معايير اختيار المشروع التي تعتبر غاية في الأهمية، بناءً على تجاربي الشخصية. لماذا خسرت الملاي...
Send us a text في هذه الحلقة يشاركنا الدكتور مجدي عبيد واحدة من أعمق الحقائق في التنمية البشرية: عقلك يمكن أن يكون مصدر سعادتك أو سبب تعاستك. من خلال شرح 6 قواعد أساسية، نكتشف كيف يعمل العقل اللاواعي على التركيز على الأخطاء والمخاطر لحمايتك، لكنه أحيانًا يمنعك من تحقيق أحلامك. 🔑 سنتعرف على: لماذا العقل يبحث تلقائيًا عن الأخطاء والخطر.كيف تجعل عقلك عبدًا مطيعًا لأهدافك بدلًا من سيد مستبد.أهمية السيطرة على خواطر الصباح قبل أن تفسد يومك.استراتيجيات عملية لبدء يومك بالامتنان، ال...
Send us a text ✨ في هذه الحلقة من بودكاست الدكتور مجدي عبيد نناقش سر من أسرار النجاح: قوة العادات. النجاح لا يأتي صدفة ولا يحدث بين ليلة وضحاها، بل هو حصيلة العادات اليومية الصغيرة المستمرة التي تصنع الفارق الكبير على المدى البعيد. 📝 نستعرض كتاب «العادات الذرية» لجيمس كلير وكيف يقدم استراتيجيات عملية لاكتساب عادات إيجابية والتخلص من السلبية عبر تغييرات بسيطة تؤدي إلى نتائج مذهلة. سوف نتطرق إلى: كيف تشكل عاداتك هويتك وتحدد مصيرك.خطوات بناء هوية جديدة تدعم أهدافك.دورة تكوين ا...
Send us a text في هذه الحلقة يتحدث الدكتور مجدي عبيد عن واحد من أهم أسرار نجاح الفرق: القادة هم صمام الأمان. يشارك تجربته مع فريق الأحلام خلال جولات التوسّع في أوروبا، ويشرح لماذا نجاح أي مشروع أو فشله مرتبط بجودة القادة الذين يقودونه. الحلقة تكشف معادلة صناعة القادة، وأهمية النية، وبناء ثقافة مشتركة قائمة على القيم والرؤية، للوصول إلى فرق مستدامة قادرة على الاستمرار جيلاً بعد جيل. رسالة ملهمة لكل من يسعى لبناء فريق قوي، متماسك، وقيادي يحدث فرقًا في العالم. روابـــط مهـــمة : ...
Send us a text في هذه الحلقة نتحدث عن واحد من أهم قوانين النجاح: قانون التوقع. كيف أن توقعك الإيجابي لحياتك، لعلاقاتك، لعملك وصحتك يمكن أن يصبح نبوءة تتحقق. الدكتور مجدي يوضح بالأمثلة كيف أن توقع الخير يجذب الخير، وكيف أن التوقعات من الوالدين والمعلمين والبيئة المحيطة تشكل مصير الإنسان وتؤثر على ثقته بنفسه وإنجازاته. الحلقة دعوة للتفاؤل، للإيمان بالقدرات، ولزرع التوقعات الإيجابية في أنفسنا وأبنائنا ومجتمعنا حتى نصنع مستقبلاً أفضل ونحقق أحلامنا بإذن الله. روابـــط مهـــمة :...
Send us a text في هذه الحلقة يشرح الدكتور مجدي عبيد واحدًا من أهم أسرار النجاح: حياتك اليوم هي نتيجة أفكارك وأفعالك بالأمس. النجاح لا يأتي بالصدفة، بل هو ثمرة تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك، واختيار عادات وأفعال إيجابية تقود إلى نتائج أفضل. تعرف كيف تصنع ظروفك بنفسك، بدلًا من لوم الآخرين أو الظروف، ولماذا الناجحين يتبعون معادلات واضحة وعادات ثابتة تصنع نجاحاتهم. الحلقة دعوة عملية للبدء بالتغيير اليوم، بزرع بذور النجاح والسعادة، كي تحصد مستقبلًا مختلفًا يليق بطموحاتك. روابـــط ...
Send us a text في هذه الحلقة نسلط الضوء على واحد من أهم قوانين النجاح: قانون الإيمان (قانون الاعتقاد). كيف تشكّل قناعاتك واعتقاداتك واقعك، وتصنع مصيرك؟ وكيف أن الإيمان بقدراتك وإمكانياتك يفتح أمامك أبواب النجاح رغم التحديات؟ الدكتور مجدي يشرح أن القناعات الإيجابية تولّد النجاح والإنجاز، بينما القناعات السلبية المقيّدة تدمّر الأحلام وتعيق التقدم. الحلقة دعوة لإعادة برمجة قناعاتنا، للإيمان بأنفسنا، وغرس الثقة والطموح في أبنائنا ومجتمعنا لنصنع مستقبلاً أفضل ونحقق أحلامنا. روابـــط...
Send us a text بسم الله الرحمن الرحيم — حلقة تحفيزية من د. مجدي عبيد مستوحاة من مبادئ براين تريسي في «سبع قوانين النجاح». نتحدث عن الفرق بين الأحلام والأفعال، كيف نترك أعذار “يوماً ما” (Someday) خلفنا، ونتحمّل المسؤولية لنكتب أهدافنا ونبدأ بخطوة صغيرة اليوم. مع قصة توضح خطر الاعتماد على الأعذار ودعوة عملية: اكتب هدفك، اتخذ أول خطوة، وتخلّص من الأعذار. I can do it — نعم أستطيع. اشترك وشارك إن أعجبتك الحلقة. روابـــط مهـــمة : حمل كتاب عانق الثروات مجانا ابدأ مشروعك ودخل اضافي في 90 ي...
Send us a text في هذا البودكاست نتحدث عن أهم العادات التي تُعيد للجسد طاقته، وللحياة توازنها، وللإنسان حيويته وقدرته على الإنجاز. أولاً: الرياضة اليومية الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة. نصف ساعة يوميًا كافية لرفع مستويات الطاقة، تحسين الصحة، وفتح أبواب الإنجاز. الرياضة هي القاسم المشترك بين جميع الناجحين. ثانيًا: شرب الماء بكميات كافية الجسد يحتاج من 4 إلى 5 لترات يوميًا. الترطيب يحسن التركيز والوظائف الحيوية ويحمي من الإرهاق. الماء هو الوقود الحقيقي للجسم. ثالثًا: النوم المبكر وجودة النوم س...
