No episódio de hoje, a Dra Francisca Frade, explica-nos o que é a medicina interna, como se distingue da medicina geral e o importante que é na área de diagnóstico e acompanhamento de pacientes. Na medicina convencional, é quem coordena os resultados e acompanha as diferentes especialidades. Um especialista que junta e analisa as várias frentes, coordena e não deixa o paciente perdido. 

É a medicina prevenção secundária das doenças, e cada vez mais focada também na prevenção primária. Mas a Dra Francisca vai mais à frente e fala-nos sobre a importância de integrar a medicina do estilo de vida na sua prática. Um caminho natural, fruto da observação e muitas vezes a pedido dos próprios pacientes que na grande maioria das vezes nem sabem por onde começar. 

A medicina do estilo de vida suporta-se em 6 pilares: Comer bem, fazer exercicio, dormir bem, cultivar relações sociais saudáveis, implementar técnicas de gestão de stress e relaxamento, e eliminar tóxicos. Para saber mais não perca o episódio completo nos canais de podcast como spotify, apple podcast e castbox ou veja no youtube pesquisando por Podcast 80/20.

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