🧠✨ Autoestima não é sobre “se sentir bem”. É sobre como seu cérebro se enxerga.
E a neurociência mostra que isso é MUITO mais profundo do que você imagina.
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Quando sua autoestima está baixa, seu córtex pré-frontal perde força, sua amígdala fica hiperativa e seu cérebro começa a acreditar em histórias que não são verdade, e aqui entra o precúneo, e é aqui que a situação se complica...
Já a autoestima saudável acende áreas ligadas à motivação, coragem e tomada de decisão, como o estriado ventral e o córtex cingulado.
Ou seja: autoestima não é autoestima. É neurobiologia. É química. É hábito. É treino, e você precisa entender sobre isso!
Se você quer entender POR QUE seu cérebro sabota…
POR QUE ele compara…
E COMO você pode reprogramar isso…
🎧 O novo episódio do Cerebrando está imperdível, inclusive para que você possa quebrar a crença de que mulheres que sofrem abuso não saem da relação porque não querem.
👉 Marque alguém que precisa ouvir isso hoje.
👉 Salve para lembrar ao seu cérebro que você merece mais.
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