每逢年尾，從「雙11」到「黑色星期五」，再到聖誕節，我們幾乎被推着進入一波又一波的購物浪潮。 很多時候，我們並不是因為真正需要，而是在不知不覺間，回應了壓力、空虛、比較，甚至是對「錯過」的恐懼。 這一集【媽媽樹窿 Podcast】，我們想和你一起慢下來，談一個與生活、育兒、心靈都息息相關的主題—— 正念消費（Mindful Consumption）。 很多媽媽在育兒與生活之間，早已承受大量壓力。 消費，有時成了最快、最容易的出口。 但當我們開始理解：自己究竟在買甚麼？又在填補甚麼？ 消費習慣，會自然出現改變。 正念消費，不是自律訓練，而是一種對自己的溫柔理解。 它讓我們在每一次「想買」之前，多一個選擇的空間。 👉 想在新的一年練習更多正念？ 誠邀你加入【2026 鏡子練習共修】 —— 一個讓媽媽們整理心靈、同自己重新連結的空間，從而找到自己真正想去達成的目標。 30 天鏡子練習共修，不只是練習，更是一段深度陪伴： ✔ 每日語音引導 ✔ 溫暖互動群組 ✔ 正念結合靜心練習 ✨ 今年新增：1️⃣專屬 App 導航，方便你隨時練習 2️⃣3次 Live 共修之夜，配合每週主題 📅 開始日期：2026 年 1 月 12 日 至 2 月 10 日 🕒 線上共修，隨時隨地參與 👉 立即報名：https://bit.ly/4a8Tamx ——— 更多活動： 【🌸 媽媽半天靜心之旅】 📅 1月｜心靈啟動， 📍 地點｜1月 沙田 靈基營 🔗 https://forms.gle/5PFhHxW74x9urdj99 【正念教養課程】下一屆將於明年春天開課 🔗 https://mamasoul-healing-station.thinkific.com/courses/mindful-parenting 📲 IG：@mamasoul_healingstation ❣️ 陪伴媽媽一起成長 ❣️ 推廣「媽媽不需完美，只需真實」 -- Hosting provided by SoundOn