En este episodio de Menstruall, Paloma Alma y la nutricionista especializada en salud hormonal Elisa García Guevara exploran la duración normal del ciclo menstrual, abordando la salud hormonal y digestiva femenina.
Hablamos sobre la importancia de un enfoque holístico que combine la medicina científica y ancestral, herramientas para el seguimiento del ciclo, así como estrategias para regularlo.
Aprenderemos de la mano de la nutricionista especializada en salud hormonal la necesidad de una alimentación saludable y la autoescucha para mejorar el bienestar menstrual.
Encuentra el perfil profesional de Elisa en el directorio de MENSTRUALL, la plataforma de profesionales de la salud y la educación menstrual.
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