NOUVEAUTÉ- GRATUIT- CAHIER/EBOOK (Modules 1 et 2)
Hala Lahlou (@HalaPSPC) | Stan
Résumé de l'épisode:
Dans cet épisode, Hala Lahlou aborde les défis des résolutions du Nouvel An et propose des alternatives plus réalistes pour amorcer 2026. Elle souligne l'importance de la douceur envers soi-même et de l'adoption de micro-changements pour atteindre des objectifs durables. Hala présente également son projet d'ebook d'auto-soins, qui inclura des modules pratiques pour aider les auditeurs à progresser dans leur développement personnel.
Mots clés:
#résolutions, #objectifs,# micro-changements, #auto-soins, développement personnel, #2026, #bien-être, #habitudes, #motivation, #ebook
Ligne du temps:
00:00 Introduction et réflexions de début d'année
02:34 Les résolutions du Nouvel An : Pourquoi ça ne fonctionne pas
05:21 Adopter des micro-changements pour un impact durable
08:12 Présentation du projet d'ebook et des modules d'auto-soins
11:26 Objectifs personnels pour 2026 et conclusion
Pour communiquer avec moi:
Courriel: hala.pspc@gmail.com
Instagram: poidsspc
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Avis légal :
Le contenu de ce podcast est offert à titre informatif seulement. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale, un avis professionnel ou un suivi thérapeutique individualisé. Consultez un médecin ou un clinicien qualifié pour toute question concernant votre santé.
Crédit musical :Pixbay/ gensanmaier