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Avez-vous déjà eu le sentiment que votre fonctionnement atypique était un frein à votre épanouissement personnel ou professionnel ?
Dans cet épisode, nous partons à la rencontre d’Océane, alias @ow_.smile, artiste multidisciplinaire et fondatrice du projet NeuroHavre. Diagnostiquée avec un TDAH et un TSA, Océane a choisi de transformer ses différences en forces. À travers son art, son humour et son engagement, elle sensibilise aujourd’hui à la santé mentale et aux neuroatypies, notamment via son site https://neurohavre.fr et ses livres dédiés au TDAH et au TSA.
Elle nous racontera son parcours : comment elle a découvert ses atypies, ce que cette révélation a changé pour elle, et comment elle parvient désormais à s’épanouir en accord avec son fonctionnement. Nous aborderons aussi les défis qu’elle a rencontrés au quotidien, les forces qu’elle en retire, et les messages qu’elle souhaite transmettre à celles et ceux qui se reconnaissent dans son histoire.
Océane nous partagera son regard sur l’importance — ou non — de passer par un diagnostic, sur la place de l’accompagnement professionnel, et sur la manière d’apprivoiser ses différences sans les subir.
Un épisode inspirant et authentique, pour toutes les personnes qui s’interrogent, cherchent à mieux se comprendre ou souhaitent découvrir comment transformer la singularité en moteur d’épanouissement.
Prêt·e à voir le TDAH et le TSA autrement ? :)
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Elodie
Crédit music : Summer Madness – Roa
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As-tu déjà fait un burn-out ?
Ou peut-être plusieurs ?
Et si, finalement, ce n’était pas un burn-out… mais un bore-out ou un brown-out ? 🤯
Une perte de sens, un ennui profond, une fatigue qui dépasse le simple “trop de travail”…
Ces trois formes d’épuisement touchent particulièrement les femmes atypiques (hypersensibles, HPI, TDAH, TSA).
Et les chiffres sont alarmants : de plus en plus d’entre elles s’épuisent sans même comprendre pourquoi.
Dans le nouvel épisode du podcast, je te parle justement de ces 3B : burn-out, bore-out et brown-out.
Un sujet pas très “fun”, c’est vrai, mais ô combien essentiel.
Parce que tant qu’on ne comprend pas ce qu’il se passe, on risque d’y replonger encore et encore…
Et si tu veux aller plus loin, je t’invite à me rejoindre vendredi 21 novembre à 12h (heure de France) pour un workshop en live.
Pendant une heure, on explorera ensemble :
- les différences entre les 3B,
- leurs causes spécifiques chez les femmes atypiques,
- et des pistes concrètes pour retrouver énergie, sens et motivation.
Pas dispo ? Aucun souci : tu auras accès au replay sans limite de durée 🎧
👉 Clique sur le lien ci-dessous pour t’inscrire et prendre soin de toi, enfin...
https://www.elodiecrepel.com/workshop-burn-out-bore-out-brown-out
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Avez-vous déjà entendu parler du test de l’hypersensibilité ? Peut-être vous êtes-vous demandé à quoi il sert, comment il se déroule, ou encore en quoi il peut être utile pour mieux se connaître ?
Dans cet épisode, nous allons explorer tout ce qu’il faut savoir sur le test de l’hypersensibilité avec une invitée passionnée et passionnante : Sandrine Barré, experte du test hypersensibilité et accompagnante des personnes atypiques.
Elle accompagne les personnes atypiques dans leur parcours de compréhension et d’acceptation de soi. Maman comblée de trois enfants atypiques et désormais grand-mère, elle puise dans son vécu une authenticité et une expérience précieuse pour ses accompagnements.
Après plusieurs vies professionnelles, c’est naturellement qu’elle s’est tournée vers ce métier passion, qu’elle exerce aujourd’hui exclusivement à distance, permettant ainsi d’accompagner des personnes partout dans le monde.
Sa mission : aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement, se réconcilier avec sa singularité et s’épanouir pleinement dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Contacter Sandrine sur son compte instagram : @sandrinebarre2.0
Pour contacter d'autres professionnels formés au test : https://elodiecrepel.com/annuaire-professionnels/
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Est-ce que tu as souvent peur ?
Est-ce que parfois tu as honte d’avoir peur, au point de ne pas réussir à en parler ?
Est-ce qu’il t’arrive de te sentir bloquée, paralysée par tes propres peurs, ou même de culpabiliser parce que tu n’arrives pas à les dépasser ?
Si tu te reconnais dans ces questions, alors cet épisode est pour toi. Aujourd’hui, on va explorer ensemble ce qu’est vraiment la peur, pourquoi elle est normale et même utile, mais aussi quand elle devient trop lourde et qu’il faut s’en préoccuper. Je te proposerai des pistes concrètes, des questions à te poser et une autre manière de voir tes peurs : non plus comme des barrières, mais comme des alliées.
Prends un papier et un stylo, installe-toi confortablement, et viens investir tes peurs pour apprendre à mieux les comprendre… et peu à peu les dépasser !
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Avez-vous déjà remarqué que vos enfants réagissent plus intensément aux situations du quotidien ? Qu’un simple changement, une rentrée scolaire ou un devoir peut générer chez eux un stress décuplé ?
Dans cet épisode, nous allons explorer comment accompagner le stress de nos enfants hypersensibles avec une invitée experte et passionnée : Nadège Pétrel.
Nadège Pétrel est infirmière puéricultrice, autrice et conférencière. Spécialiste de l’apaisement de l’enfant, elle accompagne parents et professionnels autour du sommeil, des émotions, de la haute sensibilité et de la parentalité sans violences éducatives ordinaires.
Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages parus aux éditions Eyrolles, dont Histoires relaxantes pour enfants hypersensibles ou encore les cartes Yoga : apaiser les émotions en famille. Grâce à sa capacité à vulgariser les connaissances scientifiques avec douceur et bienveillance, elle a déjà conquis des milliers de familles.
Formatrice auprès du CNFPT, elle intervient aussi dans des structures de la petite enfance pour transmettre des outils concrets, accessibles et ancrés dans le quotidien. Son approche, mêlant savoirs professionnels, expériences de terrain et authenticité, aide les enfants à grandir en confiance et les parents à trouver plus de sérénité.
📸 Crédit photo : Chloé Rodriguez
📚 Les ressources de Nadège :
https://www.unamouraunaturel.com/boutique-meditations-relaxations/
https://www.fnac.com/a17191814/Nadege-Petrel-Histoires-relaxantes-pour-enfants-hypersensibles
https://www.fnac.com/a21519069/Nadege-Petrel-Yoga-apaiser-les-emotions-en-famille
https://www.fnac.com/a20684226/Nadege-Petrel-Tempetes-emotionnelles
Son instagram @unamouraunaturel
Son site internet unamouraunaturel.com
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HPI ? Surdoué ? Philo-cognitif ? Zèbre ? Test de QI ?
Si tous ces termes vous semblent flous, si vous ne savez pas faire la différence ou même si vous vous demandez si vous êtes concerné·e, cet épisode est pour vous !!
J’y fais le point une bonne fois pour toutes, en m’appuyant sur des ressources scientifiques, afin de clarifier ce qui se cache derrière ces mots souvent utilisés à tort et à travers.
👉 Pour en savoir plus sur ma formation destinée aux professionnels de l’accompagnement, rendez-vous sur ce lien : https://elodiecrepel.com/formations/
👉 Et si vous êtes une femme qui vit avec le syndrome de l’imposteur : ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, de trop donner jusqu’à l’épuisement, parfois jusqu’au burnout, je vous propose un atelier en ligne, à faire entièrement à votre rythme.
Vous découvrirez comment transformer ce vécu douloureux en véritable levier de croissance et de transformation : https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice
Bonne écoute ! :)
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Avez-vous déjà remarqué que vos émotions influencent votre façon de manger ? Que lorsque vous pensez « trop », ressentez « trop », vous finissez parfois aussi par « trop manger » ?
Dans cet épisode, nous allons explorer le lien entre pensées, émotions et comportements alimentaires avec deux invités aux approches complémentaires : Élodie Toti, coach bien-être et spécialiste de la relation au corps, et Étienne Meynet, coach en santé globale, diététicien et éducateur sportif.
🎙️ À propos de nos invités :
Élodie Toti est coach bien-être, mindset et relation au corps. Elle accompagne les femmes à se libérer des injonctions et à transformer leur rapport à l’alimentation et à leur corps, en alliant travail sur le mindset, les émotions et la reconnexion corporelle. Elle puise dans son propre parcours, marqué par des années d’hyperphagie, pour transmettre une approche authentique, centrée sur la simplicité, le plaisir et la liberté de choix.
Étienne Meynet, quant à lui, est coach en santé holistique. Après un parcours de diététicien et d’éducateur sportif, il a élargi son approche au « Deep Health », une vision globale intégrant toutes les dimensions de l’être : émotionnelle, mentale, relationnelle, physique et existentielle. Formé à la psycho-nutrition, aux addictions et aux comportements, il aide aujourd’hui ses clients à retrouver une relation apaisée avec leur alimentation et leur corps, au-delà des régimes et des entraînements classiques.
Ensemble, ils nous aideront à mieux comprendre les mécanismes de l’alimentation émotionnelle, à distinguer les « trop » qui pèsent dans notre quotidien, et à découvrir des pistes concrètes pour réconcilier corps, esprit et émotions.
Leur instagram :
https://www.instagram.com/unit_coaching
https://www.instagram.com/elodie_toti
https://www.instagram.com/etienne_meynet
Youtube:
https://www.youtube.com/@ElodieetEtienne_Unit-Coaching
Site Internet :
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🎙️ Épisode : la multipotentialité, une force cachée ?
Et si le fait d’avoir 1000 idées, 1000 passions et de changer régulièrement de cap n’était pas un défaut… mais une véritable force ?
Dans cet épisode, je t’explique :
📚 Références bibliographiques citées dans l’épisode :
Et pour un accompagnement plus concret, ma formation “Femmes atypiques et multipotentielles” est actuellement ouverte aux inscriptions. Elle vous aidera à passer :
https://www.elodiecrepel.com/formation-femmes-atypiques-et-multipotentielles-preventes
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Dans cet épisode, plongez au cœur des enjeux professionnels spécifiques des personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) et très haut potentiel intellectuel (THPI).
Avec mon invitée, Audrey Hernandez, nous explorons pourquoi les femmes et les hommes HPI rencontrent des défis uniques dans leur carrière, les différences entre HPI et THPI au travail, et les nuances de la réorientation professionnelle pour ces profils neuroatypiques.
Quelles sont les principales difficultés des THPI ?
Comment transformer leur ultrasensibilité et leur intensité en atouts ?
Audrey Hernandez, ancienne professionnelle de la petite enfance devenue formatrice et coach en reconversion professionnelle, partage son parcours chaotique mais inspirant : d’une scolarité difficile à une carrière florissante en tant qu’auto-entrepreneuse certifiée Qualiopi.
Elle nous livre ses approches pour accompagner les neuroatypiques à assumer leur singularité et à briller professionnellement.
Son site internet : https://audreyhernandez.fr/
Son instagram : https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/
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Vous vous demandez ce que signifie vraiment être multipotentiel ?
Vous doutez parfois d’être concernée ?
Dans cet épisode, je vous propose un éclairage complet :
Si vous souhaitez aller plus loin, je vous recommande mes deux ouvrages aux éditions Jouvence :
📚 Femmes aux Multipotentiels : s’épanouir quand on aime, pense et vit intensément.
📚 Femmes hyper-passionnées : Multipotentiels, atypiques, hypersensibles – faites de vos passions un levier de transformation.
👉 Disponibles dans toutes les librairies et sur Internet (et n’hésitez pas à les demander à votre libraire préféré !).
Et pour un accompagnement plus concret, ma formation “Femmes atypiques et multipotentielles” est actuellement ouverte aux inscriptions. Elle vous aidera à passer :
https://www.elodiecrepel.com/formation-femmes-atypiques-et-multipotentielles-preventes
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🎙 Apprivoiser le complexe de Cendrillon avec Dr Saverio Tomasella
Dans cet épisode essentiel, nous explorons un mécanisme psychologique profond et souvent méconnu : le complexe de Cendrillon, cette tendance à refouler ses propres désirs pour mieux répondre aux attentes des autres.
J'aborde ce sujet, qui concerne de nombreux atypiques, aux côtés du Dr Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur en psychologie clinique et en management, conférencier et auteur prolifique.
Fondateur de l’Observatoire de la sensibilité (2016) et initiateur de la Journée mondiale de la Sensibilité (2019), il a consacré sa vie à valoriser notre sensibilité comme une force à embrasser !
🎧 Un épisode à écouter si tu te reconnais dans cette tendance à t’oublier pour mieux tenir le rôle attendu, ou si tu veux simplement comprendre comment transformer cette posture en levier de vie.
Pour en savoir plus sur Saverio Tomasella et ses écrits :
•Son site officiel : https://www.saveriotomasella.com/
•Son ouvrage phare : Se libérer du complexe de Cendrillon : Trouver l’audace de vivre (Eyrolles, 2020)
•Autre livre cité : J’APPRENDS À ME CONSOLER :Petit manuel d’autoconsolation pour faire la paix avec ses blessures et ses fragilités, Ed Larousse, 2025.
Si cet épisode t’a touché, partage-le autour de toi, laisse un avis, ou pose tes questions directement sur Instagram @elodiecrepel. J’adorerais en discuter lors d’un prochain épisode.
📚 Pour recevoir gratuitement mes eBooks sur le haut potentiel, l’hypersensibilité et l’épanouissement pro :
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🎵 Crédit musique : Summer Madness – Roa"
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Et si la rentrée devenait une opportunité plutôt qu’une source de stress ?
Dans cet épisode spécial rentrée, je vous emmène dans une réflexion autour de cette période intense, souvent synonyme de renouveau mais aussi de stress et d’angoisse, surtout pour les hypersensibles et atypques.
Entre le retour au travail, la rentrée scolaire des enfants, et le rush de fin d’année qui se profile, comment transformer cette énergie parfois pesante en élan positif ? Est-ce possible de se challenger sans se mettre une pression écrasante ?
Je partage avec vous des clés concrètes, appuyées par des études scientifiques sur l’hypersensibilité et des chiffres de l’Organisation Mondiale de la Santé, pour naviguer cette période avec bienveillance.
On parlera aussi de comment canaliser votre sensibilité unique pour faire de cette rentrée un moment de croissance, tout en respectant vos besoins de simplicité et d’équilibre.
🎧 Belle écoute, et prenez ce qui résonne pour vous.
Le reste peut attendre. ✨
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Élodie
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Rester optimiste malgré tout : face à la critique, au jugement, et à la culture
As-tu déjà senti que ton optimisme était écrasé par le poids des critiques, des jugements, ou des infos négatives qui tournent en boucle ? Si tu es hypersensible, peut-être HPI, ou atypique, tu sais combien il est difficile de garder cette lumière intérieure dans un monde qui semble valoriser le pessimisme. Mais et si ton optimisme était justement ta super-puissance ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer comment rester optimiste lucide, même quand tout semble te pousser à douter.
Tu te demandes peut-être :
Je te partage pourquoi choisir l’optimisme est un acte de courage, surtout pour les âmes sensibles comme toi, et comment transformer les jugements en tremplins. Avec des études scientifiques, des anecdotes perso, et des outils concrets, cet épisode est un coup de boost pour rayonner, malgré les tempêtes.
Parce que cultiver un optimisme lucide, c’est choisir de vivre pleinement, même face au pessimisme ambiant.
🎧 Belle écoute, et surtout, prends ce qui te fait du bien. Le reste peut attendre.
✨ Pour découvrir l’atelier « Optimise ta vie » : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie
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L’amour de soi : s’aimer inconditionnellement, un chemin vers la pleine confiance
As-tu déjà senti cette petite voix qui te murmure que tu n’es « pas assez » ?
Si tu es hypersensible, peut-être HPI, ou atypique, tu connais sans doute ce combat intérieur : vouloir être parfaite, te juger durement, ou douter de ta valeur. Mais imagine un instant pouvoir t’aimer inconditionnellement, avec toutes tes forces et tes failles. Ce serait libérateur, non ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer l’amour de soi, une clé puissante pour rayonner de confiance.
Tu te demandes peut-être :
Je te partage pourquoi s’aimer inconditionnellement est essentiel, surtout pour les âmes sensibles comme toi, et comment ce chemin peut transformer ta vie. Avec des études scientifiques, des anecdotes perso, et des outils concrets, cet épisode est une invitation à poser un regard doux sur toi. Parce que t’aimer avec un optimisme lucide, c’est un acte de courage qui te mène vers une confiance profonde.
🎧 Belle écoute, et surtout, prends ce qui te fait du bien. Le reste peut attendre.
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Élodie
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Quand tu te sens perdu : comprendre la désintégration positive et retrouver ton chemin
As-tu déjà eu l’impression de perdre ta boussole dans la vie ?
Si tu es hypersensible, peut-être HPI, ou atypique, tu connais sans doute ce sentiment : ne plus savoir où tu vas, douter de tout ... ton job, tes relations, ton sens...
Ce flou, aussi douloureux soit-il, pourrait bien être le début d’une transformation incroyable.
Dans cet épisode, je t’emmène explorer la désintégration positive, une idée fascinante du psychologue Kazimierz Dabrowski.
Tu te demandes peut-être :
👉 « Pourquoi je remets tout en question ? »
👉 « Est-ce que je suis cassée ou juste en train de grandir ? »
👉 « Comment retrouver mon chemin dans ce brouillard ? »
Je te partage pourquoi se sentir perdu est normal, surtout pour les âmes atypiques comme toi, et pourquoi cette crise peut être une porte vers une vie plus alignée. Avec des études scientifiques, des anecdotes perso, et des outils concrets, cet épisode est une main tendue pour transformer ce chaos en clarté.
Parce qu’accueillir tes doutes avec un optimisme lucide, c’est un acte de courage qui te rapproche de ton vrai toi.
🎧 Prête à voir tes crises comme des mues ? Mets tes écouteurs, et prends ce qui résonne en toi. Le reste peut attendre.
✨ Dernières semaines pour profiter du prix spécial été de l’atelier Optimise ta vie (179 € au lieu de 390 €, jusqu’au 31 août) : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie
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Gratitude, auto-compassion et l’instant présent, le chemin vers soi pour s’épanouir
Et si tu arrêtais de courir après la perfection et que tu t’offrais, à la place, un peu de douceur ?
Si tu es hypersensible, peut-être HPI, tu sais à quel point ton monde intérieur peut être intense : des pensées qui fusent, des émotions qui débordent, et parfois, cette sensation de ne jamais être « assez ».
Dans cet épisode, je t’invite à explorer trois clés puissantes : la gratitude, l’auto-compassion, et l’instant présent. Tu te demandes peut-être :
👉 « Comment trouver du positif quand tout va de travers ? »
👉 « Comment arrêter de me juger si durement ? »
👉 « Comment être là, vraiment, sans me perdre dans mes pensées ? »
Je te partage pourquoi la gratitude n’est pas juste une mode, mais une boussole qui te ramène à ce qui compte.
Pourquoi l’auto-compassion, c’est comme un câlin que tu t’offres à toi-même, surtout dans les moments durs.
Et pourquoi l’instant présent, c’est la porte vers une vie plus légère, même quand tout semble lourd.
Avec des études scientifiques, des anecdotes perso, et des outils concrets, cet épisode est une invitation à transformer ta sensibilité en super-pouvoir.
Parce que s’aimer, dire merci à la vie, et vivre l’instant présent, c’est un acte de courage qui nourrit ton optimisme lucide, celui qui te fait avancer, même dans les tempêtes.
🎧 Prête pour un moment de douceur ? Mets tes écouteurs, et prends ce qui résonne en toi. Le reste peut attendre.
✨ Programme Optimise ta vie (179 € au lieu de 390 €, jusqu’au 31 août) : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie
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Et si on arrêtait de vouloir “gérer” nos émotions ?
Je suis sûre que si tu es hypersensible (ou simplement très émotif·ve), tu t’es déjà dit :
👉 « Comment je peux faire pour arrêter ce tsunami émotionnel ? »
Tu ressens tout, intensément, profondément… et parfois, ça t’épuise.
Tu aimerais bien qu’il existe un bouton pause, un interrupteur, un mode silencieux… quelque chose qui te permette de tout calmer à l’intérieur.
Et pourtant, dans cet épisode, je t’explique pourquoi vouloir “gérer” ses émotions n’est pas forcément une bonne idée.
Pourquoi ce mot-là, “gérer”, peut même renforcer ta culpabilité et ton mal-être.
Et surtout, pourquoi tes émotions sont légitimes, précieuses, et méritent d’être accueillies plutôt que contrôlées — surtout quand on est une personne hypersensible ou atypique.
Je te partage des clés, des éclairages, et surtout une nouvelle façon de penser ta vie émotionnelle : non plus comme un fardeau… mais comme une boussole.
Et si apprivoiser ses émotions, c’était finalement un acte d’amour envers soi-même ?
🎧 Belle écoute, et surtout, prends ce qui te fait du bien. Le reste peut attendre.
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📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité c’est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/
📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/
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Élodie
Crédit musique : Summer Madness – Roa
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Et si ton entourage influençait plus ton optimisme que tu ne le crois ?
Dans cet épisode, j’ai envie de te poser une question essentielle :
👉 Est-ce que c’est difficile pour toi d’être optimiste quand ton entourage ne l’est pas ?
Est-ce que tu te sens souvent entourée de personnes qui râlent, qui jugent, qui bougonnent dès le matin ou qui voient toujours le verre à moitié vide ?
Est-ce que tu aimerais te créer un entourage plus léger, plus bienveillant, mais que tu ne sais pas trop par où commencer… ou même si c’est possible ?
Tu n’es pas seul.e à vivre ça.
Et souvent, ce qu’on ne voit pas tout de suite, c’est à quel point notre environnement relationnel impacte directement notre façon de penser, de ressentir… et de croire en l’avenir.
Dans cet épisode, on parle de ce lien entre ton optimisme intérieur et les personnes que tu côtoies au quotidien.
Je te partage des repères issus de la psychologie sociale, mais aussi des pistes concrètes pour comprendre ce que tu peux changer (sans tout envoyer balader), et comment tu peux cultiver un optimisme lucide… même dans un environnement parfois pesant.
Et si, en fait, changer ton regard sur l’entourage pouvait t’aider à te reconnecter à ta joie, à ta force, à ce qui est bon pour toi ?
🎧 Belle écoute, et surtout, prends ce qui te fait du bien. Le reste peut attendre.
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Élodie
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Et si on arrêtait d’attendre d’avoir confiance en soi pour passer à l’action ?
Dans cet épisode, j’ai envie de vous poser une question toute simple :
👉 Est-ce que vous avez parfois l’impression de manquer de confiance en vous…
… et du coup, de ne pas oser vous challenger ?
… de renoncer à vos projets avant même d’avoir commencé ?
… de penser que si vous n’y arrivez pas, c’est que vous n’êtes « pas capable » ?
Vous êtes nombreuses à me dire que vous attendez d’avoir confiance pour agir. Mais si c’était l’inverse ?
Et si c’était justement en agissant, même tout doucement, qu’on gagnait peu à peu en confiance ?
Dans cet épisode, je vous propose une réflexion autour du lien entre confiance en soi et mise en action, et surtout comment développer une estime de soi solide (sans pression, sans injonctions) peut nourrir cette fameuse confiance. Parce qu’on ne naît pas avec, on la construit. Et bonne nouvelle : c’est possible à tout âge.
Je vous partage aussi pourquoi ce thème me touche particulièrement et comment l’optimisme lucide peut aussi devenir un levier précieux pour reprendre confiance, se reconnecter à ses ressources, et avancer à son rythme.
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Et si être optimiste, ce n’était pas nier la réalité… mais l’habiter autrement ?
Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire un grand malentendu autour de l’optimisme.
Beaucoup me partagent qu’être trop optimiste les a parfois menés à se suradapter, à ignorer leurs émotions ou à tirer sur la corde.
Mais ce n’est pas ça, le vrai optimisme.
Alors, quelle est la différence entre un optimisme naïf – qui évite, qui fait semblant, qui nie – et un optimisme lucide, celui qui regarde la réalité en face, sans pour autant sombrer avec elle ?
Est-ce que l’optimisme est le contraire du réalisme ? Ou est-ce que, justement, on peut allier les deux ?
Dans cet épisode, je vous partage des repères pour comprendre ces nuances, des pistes concrètes pour cultiver un optimisme solide et profond… celui qui aide vraiment, surtout quand on est une personne sensible, atypique, en quête de sens.
Et si ça résonne pour vous, je vous parle aussi de l’atelier d’été “Optimise ta vie”, à vivre à votre rythme, en douceur.
🎧 Belle écoute, et surtout, prenez ce qui vous fait du bien. Le reste peut attendre.
✨ Pour découvrir cet accompagnement sur l'optimisme : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie
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