Dans cet épisode, on parle du harcèlement chez les jeunes, de ces violences silencieuses qu’on banalise trop souvent au Sénégal.
On explore comment ça commence, comment ça détruit la confiance, et comment on peut rompre le silence et se reconstruire.
Un moment sincère, nécessaire, pour rappeler que personne ne mérite d’être rabaissé.
Il y a des absences qui sculptent l’âme.
Des silences qui deviennent des voix.
Cet épisode est né d’une collaboration, d’une confidence entre amies,
pour parler de ce manque qu’on tait souvent : l’absence d’un père.
Un récit sincère, fragile et fort à la fois,
pour toutes celles et ceux qui ont dû se construire à partir d’un vide…
et qui apprennent à en faire une lumière.
Et si la dépendance affective n’était pas seulement une histoire d’amour ?
Dans cet épisode, je parle de ces liens qui nous retiennent, de cette peur d’être seul, et de ce besoin d’exister à travers le regard de quelqu’un d’autre.
Parce que la dépendance affective ne touche pas que les couples — elle se glisse aussi dans nos amitiés, et parfois, les deux s’entremêlent jusqu’à brouiller nos repères.
Dans cet épisode, je parle d’estime de soi : ce regard qu’on porte sur nous-mêmes, entre doutes, confiance et quête d’équilibre. Un partage sincère, avec mes réflexions et ressentis, pour rappeler qu’on mérite tous de s’aimer un peu plus.
Au Sénégal, la dépression n’a même pas de mot dans notre langue la plus parlée. Elle n’existe pas officiellement… et pourtant, elle tue. Elle commence par le corps, finit par l’esprit, et parfois t’emporte jusqu’au pire. Cet épisode, c’est un plongeon dans ce silence qui nous étouffe, et une main tendue pour remonter ensemble.
Et si, pour une fois, on arrêtait de pointer les autres du doigt… pour se regarder dans le miroir ?
Dans cet épisode drôle, sincère et un peu piquant, je t’emmène dans une introspection pas trop lourde mais bien réelle : mes propres red flags.
Ghosting, sabotage affectif, exigences bancales… j’avoue tout.
Parce que grandir, c’est aussi apprendre à dire : “oui, parfois, c’est moi le problème.”
Tu te reconnaîtras peut-être. Ou pas. Mais tu vas sûrement sourire (jaune).
Il y a ceux qu’on n’a jamais remerciés. Parce qu’ils nous ont blessés, ignorés, ou simplement regardés tomber. Et pourtant… sans eux, on ne serait pas montés si haut.
Et puis, il y a ceux dont un mot, un regard, a suffi à tout changer.
Cet épisode, c’est pour eux. Pour ceux qui ont cru. Pour ceux qui n’ont pas cru.
Un merci. Un adieu. Peut-être une renaissance.
Un épisode pour celles et ceux qui ressentent plus qu’ils ne disent. Pour ceux qui aiment en silence, à travers des regards, des gestes, des attentions discrètes.
Je parle un peu de moi. Un peu de vous, peut-être aussi.
Juste un moment simple, doux, sans prétention.
Pas pour débattre. Juste pour ressentir.
Dans cet épisode, je vous parle de la mort. Pas comme une fin, mais comme un point de bascule.
Je vous emmène dans un couloir d’hôpital, face à la maladie, à la perte, aux silences qu’on porte tous en soi.
Je vous partage des confidences, des souvenirs, des douleurs… mais aussi cette peur discrète de perdre ceux qu’on aime.
Entre émotion, pudeur et vérité, cet épisode est une invitation à réfléchir, à ressentir, et peut-être… à aimer un peu plus fort, tant qu’il est encore temps.
On parle souvent de visas, d’avions, de destinations.
Mais rarement des poids invisibles qu’on glisse dans nos valises :
la pression, la solitude, les silences.
Dans cet épisode de Pretty Soul, je parle de ceux qui partent pour se trouver,
de ceux qui restent avec des questions,
et de ce qu’on perd parfois… quand on croit tout gagner.
Un voyage intérieur.
Une lettre pour celles et ceux qui rêvent d’ailleurs,
et pour ceux qui n’en parlent jamais.
Dans cet épisode, je parle de ce lien qu’on idéalise souvent : l’amitié.
Qu’est-ce qu’un vrai ami ? Comment savoir à qui ouvrir la porte de son intimité, de sa confiance ?
Je partage ma vision, mes critères, mes erreurs parfois. Parce qu’avec le temps, j’ai compris que choisir ses amis, c’est aussi se protéger, s’aimer un peu mieux.
Dans cet épisode, je prends un moment pour poser un regard honnête sur ce qui me dérange profondément dans notre société. Le dénigrement, les humiliations banalisées, les petits abus du quotidien… Ce sont des choses qu’on vit, qu’on voit, qu’on tait souvent. J’en parle ici, non pas pour juger, mais pour comprendre. Et peut-être, faire réfléchir.
Dans cet épisode, je dépose mes mots comme on dépose un fardeau trop longtemps porté.
Je parle sans filtre de ce chemin que j’ai emprunté — celui de la reconstruction mentale, de la guérison émotionnelle, et de la reconnexion spirituelle.
Il y a eu des tempêtes, des silences, des larmes, mais aussi des éclairs de lucidité, des rencontres avec moi-même, et une foi qui renaît peu à peu.
C’est un épisode intime, brut, vrai.
Pas pour donner des leçons.
Mais pour témoigner.
Parce que parfois, entendre le chemin d’une autre peut nous rappeler qu’on n’est pas seul·e
Alors aujourd’hui, je veux juste te poser une question simple : est-ce que ton reuy t’a déjà fait perdre quelque chose ou quelqu’un que tu aimais vraiment ?
Est-ce que tu continues à porter cette fierté… alors que ton cœur, lui, est fatigué ?
QUI ES TU ?
QUE SAIS TU DE TOI?
T'AIMES TU?
AS TU CONFIANCE EN TOI?
N'es pas peur ,
Ne doute pas de tes capacités,
tu es comme tu es,
Tu es exceptionnel !
bonjour ou bonsoir cela dépend de l'heure ou vous allez écouter.
J'espère que vous allez tous bien ,que tu vas bien , actuellement je suis entrain d'essayer de nouvelles choses comme ce podcast dans lequel j'essaie de discuter sur des sujets qu'il ne sont pas soumis à réflexion dans la société ou juste parler à des personnes qui n'ont personne avec qui discuter .
Alors j'espère que cela va vous plaire, que cela va te plaire.