Come faccio a conciliare la mia vita privata con la professione da consulente del sonno?

La domanda che si fanno tutte. La risposta che nessuno ti dà davvero.

Valentina e Marika aprono le porte della loro vita: da Vancouver con due figli piccoli, a una casa in homeschooling con un altro lavoro in parallelo.

Non consigli generici. Il racconto sincero di come hanno costruito (e continuano a trasformare) un business che evolve con loro.

Due storie diverse, stessa lezione: il tuo business cambia con te. Deve cambiare con te.

Il valore nascosto?

Capire che la flessibilità non è un privilegio che arriva dopo.

È la base da cui parti, se scegli il giusto allineamento.

🧠 Cosa scoprirai in questo episodio:

✓ Il vissuto di Valentina: dal Canada senza rete familiare, ritagliare mezz'ore tra un riposino e l'altro

✓ Il passaggio da supporto a domicilio a online (e perché non è stata solo una scelta logistica)

✓ Il vissuto di Marika: homeschooling, lavoro d'ufficio e libera professione insieme (tanta roba sul piatto)

✓ I "non negoziabili": come settare confini che proteggono te e la tua famiglia

✓ Quando un limite diventa risorsa: dal "non ho tempo per le consulenze" ai percorsi strutturati

✓ Come il business evolve con te: dalle stagioni della vita alle crisi identitarie

✓ I lati d'ombra: gestione del tempo, procrastinazione, perfezionismo

✓ La sfida più grande: autodisciplinarsi quando il lavoro è il tuo interesse assorbente

✓ Neurodivergenza e lavoro: ADHD, autismo e come gestire l'immersione totale

✓ Perché serve autocontrollo (prima che arrivi il burnout e sparisca tutto)

⏱️ CAPITOLI:

[00:00] La domanda che si fanno tutte: come conciliare vita privata e professione

[01:30] Il vissuto di Valentina: Vancouver, nessuna rete, ritagliare il tempo tra i riposini

[03:45] Dove lo metto questo bambino? La difficoltà reale di una mamma che lavora

[05:30] La flessibilità come base: il business che cambia con te

[07:00] Il passaggio da domicilio a online: non solo logistica, ma evoluzione necessaria

[09:30] Il vissuto di Marika: homeschooling, lavoro d'ufficio e libera professione insieme

[11:00] I "non negoziabili": settare confini che rispettano te e la tua famiglia

[12:45] Quando un limite diventa risorsa: dalle consulenze ai percorsi strutturati

[14:30] Le stagioni della vita: come (e perché) il business deve evolvere con te

[16:15] Perdere la pelle vs perdere l'essenza: cambiare senza tradire te stessa

[17:45] I lati d'ombra: gestione del tempo, procrastinazione, perfezionismo

[19:30] La sfida di Valentina: troppo tempo libero = meno produttività

[21:00] La sfida di Marika: autodisciplinarsi quando il lavoro è il tuo interesse assorbente 

[22:15] Neurodivergenza e lavoro: ADHD, autismo e immersione totale

[23:30] Perché serve autocontrollo prima che arrivi il burnout

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👥 CHI SIAMO:

Valentina Marco e Marika Novaresio sono le fondatrici di Italian Sleep Coach Academy (ISCA).

Entrambe hanno attraversato la crisi: Valentina da sleep trainer pentita, Marika...