🧠 | Como Regular o Seu Sistema Nervoso: Um Guia com Marcela Alves

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profunda.mente

Luiza Amélia Vinhal

78 episodes

1 week ago

Criado para quem busca conhecimento, conexão e cuidado com o corpo, mente e alma. Os episódios estão organizados em mergulhos no conhecimento do: 🫀 corpo 🧠 mente | cérebro 💌 alma | vida Ainda assim, sigo recomendando que confie na sua intuição e curiosidade: clique no título que chamar a sua atenção. Cada episódio foi criado com a intenção de chegar até quem precisa dele. Se você chegou até aqui, não é por acaso . Por Luiza Amélia Vinhal, @luameliavinhal.

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🧠 | Como Regular o Seu Sistema Nervoso: Um Guia com Marcela Alves

profunda.mente

1 hour 20 minutes 55 seconds

3 months ago

🧠 | Como Regular o Seu Sistema Nervoso: Um Guia com Marcela Alves

Neste episódio com a psicóloga Marcela Alves, trazemos um guia completo para regular o seu sistema nervoso !

Explicamos a base da neurociência e estudos do trauma e trazemos mais de 20 práticas que você pode experimentar.

Esse é o segundo episódio da minissérie sobre regulação do sistema nervoso, espero que te ajude na sua jornada de viver uma vida com mais vida !

Livro "Lindando com Momentos de Crise" reformulado aqui (versão kindle).

Vídeo com respiração da coerência cardíaca e técnica de movimentos oculares aqui

Primeiro episódio da Ma no Podcast ⁠aqui⁠

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